欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:24985743
大小:60.62 KB
页数:3页
时间:2018-11-17
《便秘的非药物治疗探讨》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、便秘的非药物治疗探讨何玉兰侯聪(四川省自贡市第一人民医院643000)【摘要】目的通过改变饮食、生活习惯并配合按摩方法解除便秘的效果体会。方法选择50例2-4年有便秘史患者分为A观察组25例和B对照组25例,对照组维持原来饮食、生活习惯,用开塞露排便。观察组从改变原来饮食、生活习惯,配合按摩。5个月后观察便秘改善情况。结果观察组24例便秘解除,1例无效。结论从改变饮食、生活习惯并配合按摩治疗便秘具有重要意义。【关键词】便秘饮食生活习惯按摩舒适便秘影响生活质量,药物治疗虽有一定疗效,但顺应性差,副作用有时较大。我们通过使用非药物治
2、疗方法改善便秘,报告如下:1资料与方法1.1一般资料选择2011年1月-2012年8月在我科接受便秘健康教育的患者共50例,所有病人均符合便秘(便秘是指排便形态改变,排便次数减少,粪便干硬,排便困难[1])的诊断标准,所有患者均做了肠镜检查,未发现器质性病变。分为A组观察组25例,B组对照组25例。A组改变饮食、生活习惯,配合按摩,不用药物排便。B组维持原来饮食、生活习惯,期间用开塞露排便。1.2方法B组对照组维持原来饮食、生活习惯,用开塞露排便。A组观察组从多方面入手:(1)改变饮食,润肠通便。早餐:黑木耳、银耳、花生、燕麦、
3、芝麻、小麦、糙米、高粱米、大枣煮成粥;香蕉粥,交替吃。午餐、晚餐中食物吃富含纤维素的小白菜、卷心菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、油菜、大白菜、红薯、竹笋、洋葱、土豆、芹菜、韭菜、粗粮、杂粮等t物;摄入优质的、高蛋白的饮食如牛肉、猪肉、蛋白粉等给胃肠以动力,使胃肠蠕动有力量;为了减少粪便与肠道的摩擦,饮食中应增加能起润滑作用的一定量的油脂如麻汕等。(2)水果:以香蕉、猕猴桃、苹果、火龙果、梨、橙子、无花果、菠萝为主。(3)酸奶:尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶,可改善胃肠内菌群,抑制腐败细菌的繁殖使肠内环境干浄。(4)每天保证喝水3
4、000ml,起床后饮一杯蜜蜂水,三餐前喝温水或汤,餐中不喝水。(5)多运动能促进胃肠蠕动,使膈、腹、肛门等肌肉得到锻炼,提高排便动力,如快走、爬山、瑜伽等有諷运动,促使排便。(6)养成定时排便惯:在日常生活中许多人4惯忍便,忽视便意。建议每日晨解大便是最好的习惯,体位采取坐姿,最好是安有马桶,肛门部肌肉放松,配合意念诱导以增强便意的形成,加以按摩:双手食指、中指、无名指重叠,在腹部依结肠走行方向,由升结肠向横结肠、降结肠至乙状结肠作环形按摩数10次,再以双手的食指、中指、无名指重叠在左下腹乙状结肠部深深按下,由近心端向远心端作环
5、状按摩[1】,然后,双手食指、中指、无名指和小指指端齐并在脊柱两侧(双手指尖距离为患者四指并齐宽度)从第九胸椎处用力向下推,至腰餓椎交接处双手间距离缩短约2横指继续向下推至骶尾骨端,方向只能从上向下,反复数10次,配合用力排便。同吋指导配合便意诱导,提高机体对外来刺激信总的敏感性,调节胃肠蠕动作用而促进排便[2】,排便后清洗肛门部以保持卫生。1.3统计学处理:采用X2检验2结果A组便秘缓解24例,有效率96.0%。B组便秘缓解5例,有效率20.0%。经X2检验,P<0.01,两组差异有统计学意义。讨论:排便是人体基本生理需
6、要,是维持生命的必要条件。便秘已经困扰了患者的生活,给患者增加了痛苦。便秘常伴有乏力、食欲不振、腹胀、消化不良等不适感,久之会导致营养不良。常见的原因是病人缺乏活动,肠蠕动减弱;食品中缺乏水分及粗纤维;生活规律或排便的4惯改变;使用某些镇静镇痛药等[1】。虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽视的,尤其是对女性来说,影响美容,还会增加体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱,内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着,瘙痒,面色无华,毛发枯干,并产生黄褐斑,青春痘及痤疮等。便秘虽然不会直接致命,但它是引起很多大病的间接原因,因便秘
7、排便吋屏气使劲增加腹压可造成心脑血管疾病发作,诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死等;另外便秘可损害肝功能;并发胃肠祌经功能紊乱;便秘可致肠内致癌物长吋间不能排出而增加患肠癌的风险,女性还增加患乳腺癌的几率。针对便秘,我们通过改变饮食、生活惯,配合按摩,不靠药物排便,有效地缓解了便秘患者长期依赖泻药解便的困扰,提高了生活质量,冇益于健康。通过这一方法的研宄证实是值得临床推广运用的。参考文献[1】马如娅、鲍曼玲护理技术人民卫生出版社2002年[2】李燕云。按摩、推拿配合意念诱导法治疗便秘及其护理。现代医院,2005,5(5):58
此文档下载收益归作者所有