简述武术在全民健身运动中的作用及发展前景

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1、简述武术在全民健身运动中的作用及发展前景　　摘要：本文探讨了武术的特点、作用及意义，阐述了武术运动对实施全民健身计划的重大作用，并从实际情况出发，对武术运动的发展提出了几项建议。　　关键词：武术运动全民健身发展前景　　武术是一项具有悠久历史传统和广泛群众基础的体育活动，它博大精深，源远流长，千百年来备受人民群众的喜爱和推崇，是中华民族独特的文化瑰宝。时值今日，武术运动的热潮在全国范围内广泛兴起，武术仍体现着巨大的魅力。武术对全民健身有哪些作用和影响？其开展情况和发展前景如何？我们该怎样推动武术运动的发展以响应全民健身计划，促进其贯彻与实施？

2、笔者通过自己多年的教学经验与大家探讨以上的问题。　　一、中华武术的特点　　武术以技击为主要内容，兼及健身、修身、养性，在形式上分为套路运动和搏斗运动，从主体上可分为竞技武术、学校武术、群众武术三个重要组成部分，武术运动通过人体躯干的物理运动与体内各器官相互协调，达到通经脉、运血气、理脏腑的效果，从而有效提高人体的反应速度，增强人体的灵活性和柔韧性，使人体得到全面的锻炼，能够明显提高人的身体素质。　　武术运动历来重视“武德教育”4，练武需自强不息，持之以恒，冬练三九、夏练三伏，更要厚德载物正直公平，远离邪恶与霸气，不以强压人，这就是中华武术精

3、神，也是中华武术生生不息不断发扬光大的原因所在。习武不仅能提高身体的各项机能，而且还能够陶冶情操，培养人们吃苦耐劳，坚韧不拔，永不自满，自强不息的品质和精神。长期的武术锻炼，可以使人变得更加勤奋、顽强、刚毅、果断，有助于塑造虚心好学、勇于进取的良好品质。　　武术的基本价值和作用是防身制敌，惩恶扬善，除此之外武术还有很强的观赏性和审美价值。武谚“站如一棵松，卧似一张弓，不动不摇坐如钟，走路一阵风”恰当地描述了练武之人的那种形神兼备的美，那些显现武术动与静套路的表演，以及竞技性的斗智斗勇的对抗性散打比赛，都会高潮迭起引人入胜，给人以美的享受。正

4、如杜甫在《公孙大娘舞剑器行》一诗中所咏的“如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔，来如雷霆收震怒，罢如江海凝青光”，武术融技击美和技艺美于一体，力量之强，速度之快，身姿之矫健，令人目不暇接，易使人们在奋发抗争、锐意进取中获得审美的愉快和精神升华。　　二、武术在全民健身运动中的作用　　全民健身运动是一项由国家宏观指导，动员和组织群众积极参与各种形式体育锻炼的系统工程，它以全体国民为实践对象，以青少年和儿童为重点，目标是提高全体国民体质与健康水平，使之接近中等发达国家水平。在全民健身运动中，武术运动占有极其重要的地位，因为武术是我国历史上最悠久的健身方式

5、之一，集中体现了中华民族的传统文化特点和心理素质，其动作与套路切合中国人的生理特点及身体状况，具有良好的健身效果。4　　以武术的三个重要特点：①健身；②塑造良好品质；③创造审美价值这几方面来探讨，武术必将在新的时代更好地发挥它的“强身健体、防身制敌、修身养性”的作用。当武术在各级体育部门大力倡导下发展为喜闻乐见的群众运动时，其作用将更明显。　　在1990年的北京第十一届亚运会和1994年的广岛第十二届亚运会上，武术都被列为正式比赛项目，这为我国武术走向世界提供了一个契机，同时也使我国武术运动面临着新的挑战。武术运动需要向全民推广，以广拔人才

6、，壮大实力，走向“高、精、尖”的发展方向，这可以作为全民健身运动的一个龙头，进一步增强全民健身的影响。　　三、武术运动在全民健身运动中的发展前景及对开展武术运动的几项建议　　为贯彻实施全民健身计划，广大武术工作者做出了不懈的努力，对此，可以从《计划》实施以来所取得成果中看出。在我国，各种初、高级武术学校以严格的管理和扎实的功夫培养出了一大批武术人才；各种武术刊物如《武林》、《中华武术》等已拥有了大量固定读者，这说明武术运动在中华大地上已具有蓬勃发展之势，其观念在局部地区已深入人心。今天，在人们日益注重生活质量和身体素质的情况下，武术运动必将

7、得到长足发展。4　　全民健身运动的根本目的就在于全面提高中华民族的体质与健康水平，因此，必须大力发展群众性武术运动。学校武术是普及武术运动的重要环节，在学校广泛开展多种形式的武术活动，能有效促进学生身心发展，在提高人们对武术的认识的基础上，我们应把武术开展成为融健身、修身、娱乐、社交于一体的多层次、多种类群众运动。同时因地制宜，充分发挥武术的各种优点，使群众性武术活动更加深入地开展下去，使武术运动更具有大众文化特色。　　武术运动对于全民健身，提高国际体坛竞争能力，全面推进体育进步都具有重要的作用和意义，因此我们应更加努力地推广武术运动，使武

8、术在中华大地上散发出新的魅力和光彩。　　参考文献：　　[1]体育学院普修通用教材.武术　　[2]中华武术.2010　　[3]易建东，韩淑艳，邹淑明.中国武术百年历程回顾――面向二