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《武术运动在全民健身中的作用与价值》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、摘要武术是我国传统的一项体育运动项目，它能够增强人的体质，锻炼人的意志力，是许多运动爱好者的不二选择。人们通过对武术运动的学习，可以发现武术运动对全民健身化的普及，具有非常重要得影响。本文运用文献资料法和综述法，对武术运动在全民健身运动中起到的作用和价值进行探讨分析，旨在促进武术在全国范围内的发展，武术是中国传统文化的一部分，需要广大爱好者的继承与发展，才能使武术运动发扬壮大。本文研究表明：武术运动对于全民大众的身体素质，精神面貌的改变都会产生积极的影响，而且可以改善心血管机能，促进心肺机能。同时，武术运动可以锻炼人的耐力，“冬练三九，夏练三伏”，
2、风雨无阻，可以培养人的自信和克服困难的能力，武术运动是中国的本土文化，为全民健身提供了一种新型的运动方式，不仅能够锻炼身体，而且可以丰富精神生活，是所有全民健身运动中最具特色的一种形式之一。关键词：武术；全民健身；作用；机能；价值；AbstractWushuisatraditionalsportsiteminourcountry,itcanstrengthenpeople'sphysique,exercisepeople'swillpower,isthechoiceofmanysportsenthusiasts.Peoplethroughthest
3、udyofmartialarts,martialartscanbefoundonthepopularityoffitness,hasaveryimportantinfluence.Inthispaper,usingthemethodofliteraturereviewandreview,theroleandvalueofWushuinthenationalfitnessanalysis, aimstopromotethedevelopmentofmartialartsinthecountry,Chinamartialartsisapartoftra
4、ditionalculture,toinheritanddevelopthemajorityoffans,inordertomakeWushudevelopandgrow.TheresearchofthispapershowsthatWushuhasapositiveinfluence onthephysicalqualityandmentaloutlookofthewholepeople,anditcanimprovethecardiovascularfunctionandpromotethefunctionofheartandlung.Atth
5、esametime,themartialartsmovementcanexercisepeople'sendurance,"wintertraining39daysummertraining",regardlessoftheweather,cancultivatepeople'sconfidenceandabilitytoovercomedifficulties,WushuisChineselocalculture,providesanewwayforthenationalfitnessmovement,cannotonlyexercisetheb
6、ody,butalsocanenrichthespirituallifeisoneoftheformsofallthenationalfitnesscampaignthemostcharacteristic.Keywords:Wushu;nationalfitness;function;function;value;目录摘要………………………………………………………………Abstract………………………………………………………………目录……………………………………………………………………前言……………………………………………………………………1.
7、武术运动概述…………………………………………………………2.全民健身开展现状……………………………………3.武术运动在全民健身中的优势与作用…………………………………………3.1强健体魄，提高素质…………………………………………………………3.2丰富多样，适应广泛…………………………………………………………3.3形神兼备，身心皆修…………………………………………………………3.4磨练意志，尚武崇德…………………………………………………………3.5继承传统，继往开来…………………………………………………………3.6自身防卫，助人助己………………………
8、…………………………………4.武术在全民健身发展中所存在的问题…………………………………………4.1武术自身政策存在问题…
