排球运动在全民健身中的价值.pdf

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1、FinanceResearch财会研究排球运动在全民健身中4.1增进健康、强健体魄经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同的价值时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉侯宽吉林医药学院132013快中增进健康,强健体魄。4.2培养与锻炼良好的心理素质【文章摘要】度技巧性。经常参加排球运动的训练或比赛,会论述排球运动的健身价值，在全民1.4激烈的对抗性：排球比赛中，双方学到很多控制自己情绪和调节自身心理健身中排球运动将发挥越来越大的作的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。的手段和方法,如连续失误时,如

2、何使自用。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软【关键词】过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，的自信心等,都是对自己形成良好心理品排球运动；比赛；健身价值；全民健对抗争夺也越激烈。质的培养和锻炼。身允许球在击球部位停留的时间过长，2排球运动的锻炼价值这是除了借助工具击球的乒乓球、网球等根据排球运动的特点，参加排球运随着物质生活条件的提高,人们对身项目外，区别于其他球类运动的一大特动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐体健康和文化娱乐的要求也相应提高,人点。这一特点既能提高运动员在短暂的

3、触力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并们在追逐精神文明的同时,体育参与和全球时间内对来球的力量、速度、角度等因改善身体各器官、系统的机能状况，而且民健身的热情日益高涨。因此,开展健身素的准确判断能力，又能提高运动员把来还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素活动应符合大众的实际情况和身心需要,球准确地击向预定目标的控制能力。目前质。也是建设精神文明的一种良好手段。使参与者在轻松愉快、生动活泼的运动中所有的球类运动都有其规则限定的身体通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗既起到强身健体的目的,又达到愉悦身心合法触球部位，惟独排球竞赛规则规定运的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不的作用,同时还能吸

4、大众参与到健身的行动员全身任何部位均可触球。在排球活动馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好列中来。排球运动自1895年创始以来，迄中你可用手击、臂挡、头顶、脚踢，必要时作用。今已有一百年的历史，从开始仅仅是少数来一个漂亮的鱼越救球，可以尽情地做各人的一种游戏、娱乐的手段，发展到今天3排球练习中运动损伤的预防种动作，潇洒表演一番，尽情展现自我才已成为遍及世界五大洲，为广大群众所喜排球虽然是隔网对抗项目，不象足能和各种高超的击球技巧。排球运动是隔闻乐见的体育运动项目之一。球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样网对抗项目，比赛过程中，对抗双方不存从另一个角度看，任何一种体育项目存在身体冲撞受伤的危

5、险，但排球运动的在身体直接接触问题，避免了身体直接都是由娱乐活动开始，而逐渐发展成为以特点决定了参加排球运动的练习者仍然接触而产生的伤害事故，所以，相对于篮竞技体育为引导的体育项日。但不管何种存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。球、足球来说有一种安全感。普通6人制竞技体育项目，终究都无法离开其创建的3.1加强预防运动损伤意识。对队员排球、软式排球、气排球通常是在木地板目的，既健身娱乐的功能。从某种意义上要进行的宣传教育工作，使他们了解排球地进行，可以避免受伤。球的质地都是由说离开了健身娱乐的功能，体育项目就无运动的特点以及易发生损伤的部位和情塑料或橡胶编制而成，不会对手指造成伤法推广和发展。排球

6、亦不例外。境，从而在思想上对可能产生的损伤有所害。由此可见，排球是可以任选的、男女老排球本就是为娱乐休闲而创造的，因准备。少皆宜的、安全的体育项。他还可以改善此排球从诞生之初就被大众认可为一项3.2加强身体全面训练，提高机体对身体各器官、系统的机能状况，而且还能娱乐性较强的游戏。人们进行排球运动，运动的适应能力，是预防运动损伤的一种培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。是以休闲、健身为主要目的，而排球运动积极手段，特别要注意加强膝关节，肩关也是建设精神文明的一种良好手段。通过发展至今，到底其健身的价值有多大？在节，手指、手腕关节等相对薄弱部位的训排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集普及排球运

7、动的今天，我们有必要对此进练。体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇行研究。3.3教练员(教师)认真钻研教材，要敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。了解每次教学训练课及练习中易发生损从竞技角度看排球比赛就必然有输赢。比1排球运动的性质特点赛结束，胜者喜形于色，欣喜若狂，品尝胜伤的技术动作，事先做好准备及采取相应1.1广泛的群众性：排球场地设备简利的滋味。某方要取胜，必须有技、战术作措施，合理安排教学、训练和