健身教练公共理论试题

《健身教练公共理论试题》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、社会体育指导员(五级)公共理论试卷试卷说明：请按照题干要求进行作答，考试时间：60分钟一、单项选择题(在每小题列出的四个选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题干前的括号内。错选、多选或未选均无分。本大题共20小题，每小题2分，共40分)()1、初级社会指导员的主要职责是A、技能传授B、健身指导C、技能传授与健身指导D、活动组织与管理()2、、我国成功举办了第十一届亚运会的城市是C、英国伦敦的具体含义是D、瑞士洛;A、北京B、上海C、广州D、深圳()3、国际奧委会的总部设在A、法国巴黎B、美国纽约()4、"全民健身12

2、1工程"中"2"A、倡导全民学会2中健身方法C、倡导全民每天进行2次体育活动巳、倡导全民购买2种健身器材D、倡导全民每年进行2次体质测定()5、我国管理职业性社会体育指导员的专门性法规是A、《中华人民共和国体育法》B、《全民健身条例》C、《社会指导员技术等级制度》D、《社会指导员国家职业标准》)6、我国社会体育指导员的职业道德原则是A、为增强公民身心健康服务C、为和谐公民人际关系服务()7、组成细胞的主要成份是A、糖B、蛋白质C、脂肪()8、中枢神经系统中、被称为A.大脑B、小脑C、脑干B、为提高公民运动成绩服务D、为扩大公民的

3、影响力服务D、维生素生命中枢"的是、D、间脑D、生长激素A、促甲状腺激素B、促肾上腺激素C、促性腺激素()10、心理专家认为心理健康的含义至少包括4个难度，即认知、情绪、人感和A、态度B、情感C、性格D、社会适应()11体育锻炼能有效地降低焦虑，但有效的降低体制焦虑的锻炼时间必须坚持A、4周以上B、6周以上C、8周以上D、10周以上()12、肌肉的粘滞性取决于A、联系环境的温度B、练习强度C、练习力度D、联系环境的湿度()13、进行相对力量的训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的A、55%B、65%C、75%D、85%()1

4、4、职业社会指导员的基本文化程度为A、小学毕业B、初中毕业C、高中毕业D、大专毕业()15、采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大轻度的A、30%-40%B、41%-50%C、51%-60%D、61%-70%()16、以下方法属于重复训练法的是A、连续爬山30分钟B、在公园时跑时走C、以同一姿势跳绳100次D、不同强度健步走1小时()17、研究表明，一天内人的身高变动在A、0.5cmB、0.8cmC、1.2cmD、1.5cm左右()18评定心血管技能的基本指标的是A、肺活量B、最大摄氧量C、血压D、身局()19、用

5、来反映人体发育水平和匀称度的指数是A、哈佛台阶指数B、身高体重指数C、腰臀比指数D、身高坐高指数()20、腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过A、70cmB、80cmC、90cmD、100cm二、是非题(在每小题正确题干前的括号内打"V"，错误题干前的括号内打"X本大题共15小题，每小题2分，共30分)()21、体育运动是人类自身生存和社会发展的必然产物。()22、2001年劳动部颁布了《社会体育指导员国家职业标准》()23.社会体育的组织形式主要是行政部门组织的成千上万人参加的大型体育活动。()24.我国关于

6、社会体育指导员的最高层次的法律法规是《全民健身计划刚要》。()25.正常成人共有207块骨。骨与骨相联结，构成骨架，肌肉附着在骨架上。()26.正常人的血细胞中，白细胞的数量比红细胞的数量多，其主要功能是吞噬细菌。()27•心理健康就是指没有失败、没有烦恼、没有痛苦。()28.身体锻炼比渐进性放松练习能更有效地降低特质焦虑。()29.采用间歇练习法，不必严格规定两次练习之间的同歇时间，可根据练习者的主观感受来开始第二次练习。()30.身体体格测量时，要求男性受试者只穿短裤，女性穿短裤和短袖衫。()31.采用健身器械发展肌肉力量以

7、每天训练最好。()32•收缩压主要反映动脉管壁的弹性。()33.运动减肥可以防止由单纯节食而造成的机体代谢水平降低。()34•严重贫血者不宜参加体育活动。以免引起或加重心脏负担。()35.灵敏性素质的联系时间应长，且练习次数要多，三、问答题(本大题共2小题，每小题15分，共30分)36.简述职业社会体育指导员应掌握哪些基础知识。37.什么是身体素质？并简要说明每一种素质的含义。