女大学生月经周期不同阶段肌肉力量变化特征研究

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1、女大学生月经周期各阶段肌肉力量变化特征研究摘要研究目的：通过测试与评价，发现女大学生月经周期不同阶段肌肉力量变化特征，明确青年女性最大力量、爆发力（纵跳）、肌肉的耐力以及不同性质肌肉力量之间的变化程度与趋势。研究对象与方法：随机选取西安体育学院中女生较多的传媒系女生28名学生为测试对象。年龄分布为19-21岁，利用握力器、恒康佳业纵跳测试仪、Smith力量架、恒康佳业仰卧起坐测试仪、秒表来测试出学生最大力量、爆发力、肌肉耐力的数值。利用SPSS17.0单因素分析，得出肌肉力量各阶段的数值。采用PearsonCorrelation进行

2、分析并且有效性检验。研究结果：1、爆发力指标上，排卵期占黄体期的98.64%、月经期占黄体期的96.15%、月经期占排卵期的97.55%、黄体期高于排卵期1.36%、排卵期高于月经期2.45%、黄体期高于月经期3.85%。表现结果为，月经周期的爆发力时期黄体期＞排卵期＞月经期。2、最大力量（杠铃半蹲）的黄体期占月经期的99.7%、排卵期占黄体期的97.5%、排卵期占月经期的97.2%、月经期高于黄体期0.3%、月经期高于排卵期2.8%。经过检测后结果表现为，月经周期大肌肉群的最大力量变化趋势为，月经期＞黄体期＞排卵期。3、右手握力的

3、排卵期占黄体期的99.04%、月经期占排卵期的97.4%、月经期占黄体期的96.5%、黄体期高于排卵期0.96%、黄体期高于月经期3.5%。表现结果为月经周期右手握力为黄体期＞排卵期＞月经期。4、左手握力的黄体期与排卵期相等，月经期占黄体期与排卵期的99.65%，其结果为黄体期=排卵期＞月经期；肌肉耐力（蹲起）的排卵期占黄体期的95.9%、月经期占排卵期的98.06%、月经期占黄体期的94.07%、黄体期高于排卵期4.1%、排卵期高于月经期1.94%，由此可见，肌肉耐力（背蹲）在月经周期时黄体期＞排卵期＞月经期。5、肌肉耐力（仰卧起

4、坐）的排卵期占黄体期的98.2%、月经期占排卵期的95.1%、月经期占黄体期的93.4%、黄体期高于排卵期1.8%、排卵期高于月经期4.9%，可见，在月经周期肌肉耐力的变化趋势表现为，黄体期＞排卵期＞月经期。研究结论：1、相比之下，女大学生月经周期第一阶段的爆发力（纵跳）、最大力量（握力）、肌肉耐力（蹲起、仰卧起坐）成绩在黄体期表现最高，在月经期表现则最低。因此在黄体期更适合做纵跳、握力、蹲起等练习。月经期比较适合做最大力量背蹲的练习。2、第二阶段测试中，女大学生月经周期在肌肉耐力（蹲起）成绩上，月经期与黄体期存在显著性差异。爆发力

5、、最大力量成绩在两个阶段之间无显著性差异。3、总体上，女大学生肌肉最大力量表现在月经周期不同阶段由大到小的顺序为月经期力量>排卵期>黄体期。肌肉耐力表现的排序为黄体期>排卵期>月经期。爆发力表现排序为黄体期>排卵期>月经期。女大学生肌肉力量总体在月经周期不同阶段间不存在显著性差异。关键词：女子；爆发力；最大力量；肌肉耐力；论文类型：应用型III女大学生月经周期各阶段肌肉力量变化特征研究AbstractResearchpurposes:Throughtestingandevaluation,summarizethecharacteri

6、sticsofchangesinmusclestrengthatdifferentstagesofthemenstrualcycleofyoungfemalecollegestudents,anddefinethedegreeandtrendofchangesinmusclestrengthofyoungwomen,suchasmaximumstrength,explosivepower,andmuscularendurance.Screeninganddeterminationoftestindicatorsandevaluati

7、oncriteriathatcanreflectthedifferentnatureofmusclestrengthoffemalecollegestudents,andfurtherclarifythespecificityandrelevancebetweendifferenttestindicators.Over-correlationanalysisprovidesaccuratescientificevidencefortheadjustmentofexerciseformsandloadmeasurementsatdif

8、ferentstagesoftheyoungwoman'smenstrualcycle,andprovidesguidanceforthestrengthandfitnessofyoungwomen.ResearchMethods:T