不同振动模式中小腿肌肉的诱发激活特征比较研究

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1、•博士(生)论坛DoctorForum不同振动模式中小腿肌肉的诱发激活特征比较研究李玉章摘要:振动训练作为一种新型的力虽训练手段被广泛地运用，但是，低频率的垂直振动与多维组合振动对下肢肌群激活特征的研究结果尚不明确。分析不同振动模式F、不同振动频率的全身振动刺激对小腿肌祥的表面肌电影响.对20名健康的大学生进行测试，结果发现:振动刺激能够增大肌肉的放电雄;但在多维组合振动中，随振动频率增加，肌肉的激活程度呈阶梯状递增,存在明显的强度梯度，并且在对肌肉的协调激活和针对性激活上优于单维垂肓振动。这为今后如何运用振动训练提供参考，

2、为人们正确认识振动训练的作用和使用方法提供理论依据。关键词:全身振动训练;组合振动;垂直振动;肌肉激活;表面肌电;小腿肌群中图分类号:G804.66文献标识码:A文章编号：1005-0000（2010）04-0336-04TheComparisonResearchonMuscleActivityofLowerLegDuringDifferentWholeBodyVibrationPatternsUYuzhang(Schoo!ofPEandTraining,ShanghaiUniversityofSport,Shanghai2

3、0043&China)Abstract:ThewholeIxxlyvibrationexercisehasbeenusedwidelyasanewstrengthtrainingtools・Butthemuscleactivitycharacteroflowerlegmusclesduringthecombinationvibrationandverticalvibrationexerciseatdifferentvibrationfrequencieswasunknown・Thisstudyaimedloanalyzeth

4、esurfaceelectromyographyresponsesoflowerleg'smusclesatdifferentvibrationfrequenciesduringWholeBodyVibration(U'BV)trainingatvariousexercisemodules・Twentyhealthycollegestudentsparticipatedinthisstudy・'DwresultsshowedthatincreasingmuscleactivitymayhtsuIifromincreased

5、neuromuscularactivationduringWBV.Thecombinationvibrationusevibrationdirectionstochasticchange,butInthemulti-dimensionalcombinationvibration,themuscleactivationwasstepwis<*increasedwithvibrationfrequencyincreases,thereissigniGcantintensitygradient,andthecoordination

6、andspecificofmuscleactivationwassuperiorthanone-dimensionalverlindvibration・Thisisareferenceforhowtousethevibrationtrainingforthefuture,andprovidesatheoreticalbasisforhowtocorrectlyunderstandtheroleanduseofvibrationtrainingmethod・Keywords:wholebodyvibrationtraini

7、n&combinedvibration;verticalvil)ration;musclearousal;surfaceEMG;lowerlegmuscles追溯振动训练的历史，该项手段最早由前苏联宇航局为了克服E行员空中失電条件下身体训练问题，采川振动技术使用全身振动训练器在太空中坚持了420多天叫在体育中的应用是俄罗斯的体操教练Nasarov首先将振动训练和力就训练结合在一起，来发展运动员的下肢力駅和柔韧性叫振动训练法是一种利用机械据动使肌肉产生振荡，以达到刺激神经肌肉系统的效果,其强度取决于振动仪的振动频率与振幅叫振动

8、训练作为提高肌肉快速力量的于•段，已经在国外运动训练中得到广泛开展,国内近年来也正逐步开展。如美国国家运动医学研究会（NASM）、美国奥林匹克训练中心、德国海徳堡奧林匹克训练中心、徳国科隆体育大学以及很多俱乐部、康复中心等都采用该项训练手段；另外前德国足球队教练希丁克在韩国带队时（2002