瘦肌肉型小腿方法

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1、瘦肌肉型小腿方法靠谱，供小毛豆参考手术方式：1.注药物射法（Rotox法）打肉毒素针：原理：同明星整容打瘦脸针一样，药物通过阻断神经与肌肉神经的冲动，让过度收缩的肌肉松弛，从而使肌肉萎缩变小。2.切断法：李泌亦的神经显微瘦小腿法：原理：中断对腓肠肌内侧头肌支和腓肠肌外侧头肌支的营养供给，从而使肌肉萎缩。小毛豆，头没晕吧？第一种注射法呢，就是通过药物让你那块硬肌肉变软，然后，它自己慢慢就变小了。比如，Angelababy整容就用了这个，不过她是脸上的肌肉。所以，对于小腿的话，手术肯定更简单。这是比较大众化的方法，效果也很好。第二种切断法呢，相当于不让你那块硬肌肉吃饭，那么它就越来越饿

2、，然后瘦下去。这种方法是目前效果最完美的，但是手术最复杂。目前，国内很少有人能做该手术。我个人认为：上面的手术方式适合你大学毕业后经济独立后采纳。下面是我个人倾力推荐的，最适合在大学里使用的方法：毛式四部曲法！（我的个人独创，版权所有）第一步：小碎步走5分钟目的：热身第二步：（基础型）身体竖直靠墙，踮起脚尖，再放下，做100次（进阶型）身体坐在凳子上，抬起你的腿，像骑自行车一样蹬踏，呼吸仍然保持均匀，心中默数蹬100次。目的：拉伸肌肉第三步：坐在凳子上，将小腿抬水平，搭在一个地方，让小腿肚自然下垂，用手捏紧拳头，轻轻拍打小腿10分钟，分别是5分钟。目的：放松小腿肌肉第四步：（浴盐按

3、摩）Tips：Step1双腿打湿，用浴盐花圈按摩整腿Step2双手沾满微湿浴盐，由下往上提拉按摩Step3冲洗，涂保湿乳液目的：放松小腿肌肉，促进瘦腿