积极心理学视角下中学生心理健康教育课程探析

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1、积极心理学视角下中学生心理健康教育课程探析◆扬州大学教育科学学院钱晨露【摘要】在塞林格曼的积极倡导下，心理学的发展出现了新的研究方向，即积极心理学，它不仅是关注人性的弱点与创伤，同时还是关注、发现人性的优点和美德的心理学。心理学家们开始对促进人类潜能的研究感兴趣。中学生正处于生长发育的关键期，存在很多的心理问题，以往我国的心理健康教育课程更加侧重负面心理的调节与预防，而为了让中学生以积极的心态面对学习、生活中的挑战和困难，教师要在传统心理学教育的基础上注入积极心理学的教育理念。.jyqkeyC.Fineburg老师根据积极心理学的体系

2、，分别向学生介绍了《积极心理学七天入门课程》的六个单元。与哈佛的幸福课相比较，英国顶尖中学惠灵顿公学的幸福课实践更加务实，他们从2006年开始，为10年级和11年级学生每周安排一次幸福课，这两个年级的学生年龄从14岁到16岁不等。这些课程教授学生如何处理人际关系，关注身体和心理健康，控制不同的情绪，以及怎样实现自己的宏图大志。这门课与哈佛的幸福课实践最大的不同之处是，它不是讲座形式，而是糅合了传统团体心理活动、宗教教育、体育锻炼、个人健康与社会教育以及瑜珈和冥想等众多元素，关注学生的四套成对能力：个人和社会；创新和物质；道德和精神；语

3、言和逻辑。惠灵顿公学所在的英国伯明翰市（共有440所中小学、18万学生）2008年宣布，当地所有中小学生很快将学一门与文学、数学一样重要的课程——幸福课。与欧美交流紧密的香港不甘人后，接上了积极心理学的传播火炬，分别于1999年开始在中小学开设“成长的天空”课程计划（香港教育署资助与发起，关注青少年抗逆力），2005年开始推行“共创成长路”（香港中文大学石丹理教授负责，香港赛马会慈善信托基金资助，关注青少年积极成长）等基于积极心理学的教学实践。因此，我国有必要开始重视在中学心理健康课程中积极心理学的渗透，设计一个具体的课程渗透方案。二

4、、积极心理学背景下心理健康教育的目标和课堂教学原则1.心理健康教育的课程目标。在传统的心理学模式提倡下，过去的中小学心理健康教育主要是以解决中学生的心理问题为重点，即使面向全体学生普及更多的也只是有关挫折、抑郁、焦虑等负性情绪的预防治疗方面的知识。这样的目标导致中学生心理健康教育的群体只是少数突出心理问题的学生，从而忽视了大多数的学生。积极心理学认为，人人都有追求自我实现的需要，主张研究积极的主观体验、积极人格和促使积极人格发展的积极的制度和团体。中学生正处于人生发展的关键期，只是关注心理问题的解决不能真正发挥中学生的潜能。所以，心理

5、健康教育可以从中得到启发，转变传统观念，将培养积极的教师和学生作为新的目标。2.心理健康教育的课程教学原则。（1）心理性。《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》强调中小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，应遵循一些基本原则，其中，首要的原则是要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。而在积极心理学指导下的心理健康教育课堂，教师则要活学、活用积极心理学的原理和概念。很多人对于心理健康教育课程存在着误区，认为就是带领学生做一些游戏，其实心理健康课程不是为了做游戏而做游戏，而是在游戏中融入了教育理念。

6、比如，为了提高学生的逆商指数，设计的与耐挫力有关的课堂心理游戏等。（2）贴近性。心理健康教育活动课开展的前提就是适宜性，主题适宜对于心理健康教育课程的成功至关重要。主题不能脱离实际，高高在上，不能太抽象化，一定要贴近学生，与学生息息相关。学生的心理发展有其自身的规律和特点，他们在每一阶段都有所要面临的主要问题。比如，到了中学阶段的女孩子，青春期发育，开始对于自己的外貌等比较关注，所以会产生不自信等心理问题，于是可以设计“你本来就很美”的心理课，倡导乐观、自信的积极心理。（3）整体性。积极心理健康教育课程应提倡全方位、全过程、全面渗透、

7、全员参与的途径，形成以学校分管领导为统领，以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为主力军，以家长为后援，构建一个以正向校园文化、社会环境和媒体宣传为积极氛围的积极心理健康教育立体网络。（4）积极性。在积极心理学指导下的心理健康教育课程，积极性无疑是十分重要、核心的内容。不仅是授课内容要与积极心理学挂钩，同时，授课教师自身也要有积极、乐观的心态来感染学生，并调动学生心理的积极因素，学会发现学生的正性情绪，积极地引导他们在面对困难时运用这些正性情绪。三、适应积极心理学的几种主要心理健康教育课堂理念1.重新定位心理健康教育课程的价

8、值取向。区别心理课程的“预防”和“治疗”两种概念的区别，一个积极有效的心理健康课程，不仅仅是用来帮助那些已经产生的负性、消极的心理问题，更要重视培养学生的正性积极心理，由消除心理障碍为目的转变为促进心理发展为目的，树立积