形体训练教案

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1、河南经贸职业学院形体舞蹈任课教师：张红霞形体训练教材内容一、站立姿态的基本训练；二、基本手位练习目的任务通过本堂课的学习，使学生的站立姿态更优美更端庄，并增强手臂的柔软程度，从而保持良好的身体形态。课的部分时间课的内容组织教法及要求开始部分5´课堂常规：1、集合整队，检查人数、服装2、师生问好，宣布本次课内容、要求3、安排见习生要求：站队快、静、齐服装轻便，精神饱满准备部分15´1在地毯上拉韧带，单人和双人练习2、随音乐做准备活动：a.头部运动，b.肩部运动，c.扩胸运动，d.腰部运动，e.髋部运动，f.膝关节运动，g.腕踝关节运动。3行进间踢腿××××××××××××××

2、××××△组织：体操队形教法：教师喊口令，示范，学生跟着做。要求：动作到位，有力，各关节充分活动开基本部分70´一、基本站立控制练习讲解动作要领并示范：二、学习基本手位1、基本手形，讲解动作要领并示范2、基本手位，讲解动作要领并示范教法：1、随优美的钢琴曲练习站姿2、教师领做基本手位3、学生自己练习动作4两人一组，互相纠错要求：1、保持好挺胸、收腹、立腰、立背、沉肩的正确姿态2、用肘关节带动手臂做手位练习结束部分10´1、集合队伍2、总结本课情况3、宣布下课，师生再见××××××××××××××××××××××××××××××××××××△下课队形同上课队形。形体训练教材内

3、容一、复习基本站立姿态；二、复习基本手位；三、学习基本脚位目的任务通过本堂课的学习，使学生的站立姿态更优美更端庄，并掌握基本脚位。课的部分时间课的内容组织教法及要求开始部分5´课堂常规：1、集合整队，检查人数、服装2、师生问好，宣布本次课内容、要求3、安排见习生要求：站队快、静、齐服装轻便，精神饱满准备部分15´1在地毯上拉韧带，单人和双人练习2、随音乐做准备活动：a.头部运动，b.肩部运动，c.扩胸运动，d.腰部运动，e.髋部运动，f.膝关节运动，g.腕踝关节运动。3行进间踢腿××××××××××××××××××△组织：体操队形教法：教师喊口令，示范，学生跟着做。要求：动

4、作到位，有力，各关节充分活动开基本部分70´一、复习基本站姿复述要领并示范二、复习基本手位复述要领并示范三、学习基本脚位讲解动作要领并示范、教法：1、教师示范，学生看2、学生模仿练习3、教师喊口令，学生练习，反复数次4、学生分组练习，教师纠错5、伴随音乐练习要求：1、保持好挺胸、收腹、立腰、立背、沉肩的正确姿态2、用肘关节带动手臂做手位练习3、脚位练习重心在两脚上4、练习脚位时两腿绷直结束部分10´1、放松练习：a、拍打放松练习，b、想象放松练习2、集合队伍3、总结本课情况4、宣布下课，师生再见××××××××××××××××××△下课队形同上课队形。形体训练教材内容一、学

5、习柔软步；二、学习足尖步目的任务通过本堂课的学习，使学生的站立姿态更优美更端庄，并学会两种舞蹈步伐，从而保持良好的走路姿态。课的部分时间课的内容组织教法及要求开始部分5´课堂常规：1、集合整队，检查人数、服装2、师生问好，宣布本次课内容、要求3、安排见习生要求：站队快、静、齐服装轻便，精神饱满准备部分15´1在地毯上拉韧带，单人和双人练习2、随音乐做准备活动：a.头部运动，b.肩部运动，c.扩胸运动，d.腰部运动，e.髋部运动，f.膝关节运动，g.腕踝关节运动。3行进间踢腿××××××××××××××××××△组织：体操队形教法：教师喊口令，示范，学生跟着做。要求：动作到位

6、，有力，各关节充分活动开一、学习足尖步讲解动作要领并示范：挺胸抬头挑右胸。同时出右脚。以脚跐关节着地，右手臂斜上举，左手臂斜下举。小步进行一拍一动，进行时不屈膝，保持身体的基本形态和稳定性，无起伏状态教法：1、教师示范，学生看2、学生模仿练习3、教师喊口令，学生练习，反复数次4、学生分组练习，教师纠错5、伴随音乐练习基本部分70´二、学习柔软步讲解动作要领并示范：直腿绷脚面，脚面向外翻转点地，过度至全掌着地。同时左脚蹬地，重心迅速移至右脚，成左脚点地要求：1、保持好挺胸、收腹、立腰、立背、沉肩的正确姿态2、不屈膝，保持身体的基本形态和稳定性，无起伏状态结束部分10´1、集合

7、队伍2、总结本课情况3、宣布下课，师生再见××××××××××××××××××△下课队形同上课队形。形体训练教材内容一、复习足尖步、柔软步；二、学习变换步目的任务通过本堂课的学习，使学生的站立姿态更优美更端庄，并学会两种舞蹈步伐，从而保持良好的走路姿态。课的部分时间课的内容组织教法及要求开始部分5´课堂常规：1、集合整队，检查人数、服装2、师生问好，宣布本次课内容、要求3、安排见习生要求：站队快、静、齐服装轻便，精神饱满准备部分15´1在地毯上拉韧带，单人和双人练习2、随音乐做准备活动：a.头部运动，b.肩部运动，