中级社会体育指导员公共理论考核试题2

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1、中级社会体育指导员公共理论复习题一、选择题(将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分)1．《全民健身计划纲要》的核心和主题是C。A．把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中B．加强全民健身基础设施建设C.广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质D．通过社会化的途径建设全民健身事业2．下列行为中，B违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。A．武术指导员穿灯笼裤B．健美操指导员浓妆艳抹C．游泳指导员着泳装泳帽D．健美指导员着健美服装3.下列图式是一套A的练习方案。1.弹簧拉力器练习————2。跳绳10

2、0次————3.原地纵跳摸高5次4.立定跳远1－2次————5.推实心球5次————6.俯卧撑10次A．变换练习法B．持续练习法C．循环练习法D．间歇练习法4．进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以：A为依据。A．动作有效性B．动作准确性C．动作协调性D．动作经济性5．当确定受伤者为骨折，并准备为其固定时，应当将：C。A．骨折远近两端的关节固定B．只需固定一端的关节C.骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处要填紧D.骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处不能填紧6．

3、经营者对行政处罚决定不服时，可以自己收到处罚决定之日起B日内向上一级机关申请复议。A.10B.15C.20D.307．一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是DA．慢跑B．风球C．乒乓球D．步行8．足、篮、排三大球的练习以C为主。A．有氧练习法B．无氧练习法C．混合练习法D．间歇练习法9．体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是B。A．腰部损伤B．肩部损伤C．大腿肌肉损伤D．膝关节损伤10．D是常规现场急救止血方法。A．抬高伤肢法B．垫屈肢止血法C．加压包扎法D．以上三者1

4、1．学校体育、竞技体育与D同为体育的基本组成部分。A．职工体育B．农民体育C．残疾人体育D．社会体育12．动作的经济性是指以消耗C来获得最大的动作效果。A．最少的时间B．最少的力量C．最少的能量D．最少的脂肪13．大强度、短时间运动后的营养补充应以D为主。A．肉类、牛奶等蛋白质B．淀粉类食物C．豆类食物D．水果、蔬菜等碱性食物14．用于大众健身的循环练习站(点)数量，一般可在C左右。A．3—5个B．5—7个C．8一10个D．11—15个15．Turn___A___atthecorner.A．leftB．fron

5、tC．backD．round二是非题(正确打“√”。错误打“×”。共15题，每题2分，共30分)1．开展我国社会体育事业，应坚持建设与活动并举，重在活动的方针。(√)2．动作示范应根据练习者的队形、动作的性质，充分考虑展示不同的示范面。(√)3．消费者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、财产损害的，只能向销售者要求赔偿。(X)4．场地器材的布置应有利于增加练习密度。(√)5．运动损伤的发生与缺乏必要的预防运动损伤的知识有必然的关系。(√)6．力竭是疲劳发展的最后阶段。(√)7．进行练习效果评价时，对动作力量的大小

6、评价要以动作的有效性为依据。(√)8．体育态度是由体育认知和体育情感两个要素构成的。(X)9．连续下蹲练习可以发展平衡能力。(X)10．《全民健身计划纲要》规划了1995-2015年我国全民健身事业的整体发展格局和发展水平，提出了宏伟的奋斗目标。(X)11．“足球踝”指的就是踝关节的骨关节病，多见于足球、体操、篮球和滑雪运动员。(√)12．脊柱骨折后，应及时搬动伤员到医院接受固定和抢救。(X)13．每次(组)的练习数量越大、强度较大，间歇时间较短，则总负荷完成的总次(组)数应趋大；反之，负荷总量趋小。(√)14

7、．武术、跆拳道、羽毛球等都属于以有氧练习为主的运动项目。(√)15．“欢迎到中国来”的英文是“WelcometoChina.”(√)三、简答题：(1、2题为必答题，每题6分，3、4题任选一题作答，8分。总分20分。)1.我国社会体育的基本方针是什么？（6分）1发展社会体育事业的方针2为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针3为经济建设，国防建设和发展服务的方针4以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针5活动与建设并举，重在建设的方针6特别保障青少年儿童体育活动的方针7国家扶持少数民族地区

8、发展社会体育事业的方针。2.合理布置场地器材的组织方法有那些？（6分）1组织的形式要有多样性2要确保充足的光线和通气3场地器材的布置要有较高的利用率和时效性3．为什么在不同的运动后要补充不同的营养物质？（8分）因为不同时间、不同速度的运动消耗不同的能量物质，例如力量和速度的运动应多补充蛋白质，持久的运动除了要补充蛋白质还要提供适量脂肪和碳水化合物、维生素等。4．按照健身强体的具体目标需