中级社会体育指导员公共理论考核复习资料

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1、中级社会体育指导员公共理论考核复习资料一、选择题（将正确答案写在横线上）：1、我国社会体育的总体奋斗目标共包括1部分。A.2个B.3个C.4个D.5个2、A是社会体育的謫木功能。A.强健身心B.学习体育知识C.秩除疾病D.广交刖友3、社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和D。A.旅游体育B.休闲体育C.康复医疗体育D.比族传统体育4、练习数fi的安排要符合练习者的身体条件和C的实际。A.动作协调性B.理解能力C.训练水平D.知识水平5、动作的优美性是以动作的B为基础的。A.协调性B.准确性C.经济性D.舒展性6、心肺复苏术通常适用

2、于C情况。A.骨折B.休兑C.心脏骤停、呼吸停止D.急性闭合性软组织损伤7、可采川按摩、针灸治疗的运动损伤足_C。A.开放性软组织损伤B.关节脱位C.已慢性软组织损仿D.急性闭合性软组织损伤早期8、运动过程申血糖含景和糖原含景下降而导致运动性疲劳的原因足_DcA.代谢产物堆积B.水盐代谢紊乱C.保护性抑制D.能量耗竭9、力练习后的营养补充应以A为主。A.肉类、牛奶等蛋自质B.水果、蔬菜等碱性食物C.豆类食物D.淀粉类食物10、对发达肌肉和增长力量都较为奋效的负萜量应以最人力景的C为宜。A.30-50%B.50-60%C.60-75%

3、D.80-90%11、根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是_D。A.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用吋6分半以内B.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以闪C.每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以闪D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，川吋6分半以内12、下列语言申用于表示慰问的礼仪用语是C。A.〃失礼了！〃B.〃请多指教!〃C.〃让您受累了！〃D.〃麻烦您了！〃13、在健身活动中，练习数量的安排应以B为基本原则。A.持之以恒B.循序渐进C.因材施教D.区别对待14、急性闭合性软

4、组织损伤中期的时间范围是损伤C小时后。A.12^24B.24〜36C.24〜48D.36〜48BOA.Hello!B.Yes?CoC.Iambusy.D.Excuseme?15、Ssm:Excuseme!Tom:16、《全民健身计划纲要和主题是A.把全健身事业纳入国K经济和社会发展总体规划屮B.加强全W健身基础设施建设C.广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质D.通过社会化的途径建设全民健身事业17、下列行为中，B违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。A.武术指导员穿灯笼裤B.健美操指导员浓妆艳抹C.游泳指导员着泳裝泳帽D.健美指

5、导负着健美服裝3.原地纵跳摸高5次6.俯卧撑10次D.间歇练习法A为依据。18、下列图式是一套C的练习方案。1.弹簧拉力器练习2。跳绳100次4.立定跳远1一2次5.推实心球5次A.变换练习法B.持续练习法C.循环练习法19、进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以：A.动作有效性B.动作准确性C.动作协凋性D.动作经济性20、当确定受伤者为骨折，并准备为其固定时，应当将：。A.骨折远近W端的关节固定B.只需固定一端的关节C.骨折远近两端的关节固定，在夹板与肢体之间要冇衬势物，空虚处要填紧D.骨折远近W端的关节固定，在火板与肢体

6、之间要有衬垫物，空虚处不能填紧21、经营者对行政处罚决定不服时，可以自己收到处罚决定之日起_且_日内向上一级机关申请复议。A.10B.15C.20D.3022、一般来说，对于患有明显心血管疾病、躺尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是_DA.慢跑B.风球C.乒乓球D.步行23、足、篮、排三大球的练习以C为主。A.冇氧练习法B.无氧练习法C.混合练习法D.间歇练习法24、体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是_A。A.腰部损伤B.肩部损伤C.人腿肌肉损伤D.膝关节损伤25、D是常规现场急救止血方法。A.抬高伤肢法B.垫屈肢

7、

8、:

9、血法C.加压包扎法D.以上三者26、学校体育、竞技体育与D同为体育的基本组成部分。A.职工体育B.农民体育C.残疾人体育D.社会体育27、动作的经济性是指以消耗_C_来获得最大的动作效果。A.最少的吋间B.最少的力量C.最少的能量D.最少的脂肪28、大强度、短时间运动后的营养补充应以D为主。A.肉类、牛奶等蛋G质B.淀粉类食物C.豆类食物D.水果、蔬菜等碱性食物29、用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在C左右。A.3—5个B.5—7个C.8—10个D.11—15个backD.roundD.教育性和健身性D.保障性和服务性、没

10、有多余动作。D.准确性和协调性30、TurnAatthecorner.A.leftB.frontC.31、社会体育的C足统一的，足人讶心合一特点的反映。A.全民性和普遍性B.健身性和普遍性C.健身性和娱乐性32、全民健身体系的本质足它