城市社区健身人群体育锻炼与主观幸福感关系研究

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1、城市社区健身人群体育锻炼与主观幸福感关系研究官铁宇（新疆医科大学体育部，新疆乌鲁木齐830011）摘要：文章采用文献资料法、问卷调查法、量表测量法、数理统计法，在对城市社区健身人群体育锻炼各因素对主观幸福感影响因素前期调研的基础上，探讨体育锻炼各因素与主观幸福感的关系，为提升城市社区居民主观幸福感提供体育锻炼的新路径。结果表明：城市社区健身人群体育锻炼各因素总体来说与其主观幸福感存在正相关关系；选择不同的体育锻炼总量、锻炼年限、锻炼方式、锻炼项目的健身人群，其主观幸福感存在显著性差异。关键词：城市社区健身人群体育锻炼主观幸福感中图分类号：G812文献标识码

2、：A：1004—5643（2015）09—0012—04基金项目：新疆医科大学2013年社科基金项目，编号：2013XYSK38。简介：官铁宇（1971~），女，硕士，讲师。研究方向：体育人文社会学。主观幸福感是指人们根据内在的标准对自己生活质量的整体性评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势的心理状态[1]。有研究表明，身体锻炼与主观幸福感存在正相关关系[2]，曾芊指出，体育锻炼不仅直接对主观幸福感产生影响，而且还通过很多方面间接影响主观幸福感[3]。而对我国城市社区健身人群体育锻炼各因素与主观幸福感的关系研究却鲜

3、有报道，本研究拟以城市社区健身人群的体育锻炼总量、参与体育锻炼的持续时间（锻炼年限）、体育锻炼方式、体育锻炼项目、体育锻炼指导、体育锻炼地点等方面作为变量来研究其与主观幸福感的关系，旨在通过身体练习的手段，去帮助更多人更健康、更幸福地生活，为全面落实全民健身计划，提高人民生活质量，进一步阐明身体锻炼提高人的生活质量，使更多的社区居民成为社区健身人群中的一员，沟通人际关系，培养和巩固社区感情，增强社区凝聚力，为提升社区居民主观幸福感提供体育锻炼的新路径，这对于促进人的心理健康发展以及验证主观幸福感的理论都将具有重要的理论意义及现实意义。1研究对象与方法1.1

4、研究对象从乌鲁木齐市的七个区（天山区、沙依巴克区、新市区、水磨沟区、头屯河区、米东区、达坂城区）各抽取3个社区，从每个社区各抽取30名健身人员（不分性别、年龄），共计630人作为研究对象。1.2研究方法（1）文献资料法在中国知网、MEDLINE等搜索网站查阅与本研究相关的文献资料，了解运动锻炼心理效应、主观幸福感等问题的研究进展及现状；通过查阅心理学书籍，了解幸福心理学的相关知识，为本研究奠定一定的理论基础。（2）问卷调查法向被调查的健身人群发放调查问卷630份，回收有效问卷621份，问卷有效回收率为98.6％，其中男性309acute;份（占49.8％）

5、，女性312份（占50.2％），通过问卷调查了解研究对象的基本信息以及从事体育锻炼的基本情况。（3）量表测量法本研究拟选取上述被抽取的健身人员作为被试，用阿吉尔编订的牛津幸福量表修订版测量其主观幸福感，该量表由29个项目组成，是a-dacute;4点自评式量表，内部一致性信度达到0.85。计分方法为：a=0分、b=1分、c=2分、d=3分，把被测对象每项得分加起来即为总分，得分越高则幸福感越强。参照积极心理学对主观幸福感的理解和国内外主观幸福感问卷的维度含义，将《牛津幸福感量表》（修订版）分为３个维度：生活满意感、人际和谐感和自我效能感。生活满意感是指对个

6、人的生活感到满意（简称“满意感”）；人际和谐感是指在与别人交往时，感到开心、高兴，热衷于别人的事情并对别人充满爱（简称“和谐感”）；个体能够主宰和改变生活中的一些事情，容易做出符合自己意愿的决定，能很好地安排时间并尽职尽责等，被命名为自我效能感（简称“效能感”）[4]。用《身体锻炼等级量表》（该量表由武汉体育学院梁德清等人修订）对被试的体育锻炼情况进行评测，从身体锻炼的强度、一次锻炼的时间及频率三个方面来考察身体锻炼量，每个方面分为5个等级，5级评分。身体锻炼量的得分=强度×（时间-1）×频率，身体锻炼量最高分为100分，最低分为0分。身体锻炼量标准为：小

7、锻炼量≤19分，中等锻炼量20-42分，大锻炼量≥43.分，该量表的测试信度为0.8200，以身体锻炼量来衡量身体锻炼参与水平。（4）数理统计法采用Spss17.0进行数据处理，用EPiData3.0进行量表处理。2结果与分析2.1城市社区健身人群体育锻炼总量与主观幸福感的关系为了探讨城市社区健身人群不同体育锻炼总量与主观幸福感的关系，本研究采用单因素方差分析的方法，对体育锻炼总量进行均值比较，比较结果见表1：显著性标准选择P<.0.05，用*表示，非常显著性标准选择P<.0.01，用**表示。体育锻炼总量是从参加体育锻炼的运动强度、一次性锻炼

8、持续时间和运动频率三方面来考察的，是锻炼强度、锻炼频率和一次性锻炼