《脑力活化系统》word版

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1、脑力活化系统信息社会，核心资源是信息。信息的产生和传播已经成为以知识经济为主的当代经济发展的动因，而且对各国政治和文化、亚文化也产生了巨大影响。快速获取和记忆信息是社会对人的要求。在需要不断突破自我、随时更新知识结构的PR行业，对信息吸收和应用效率在很大程度上决定了个人的职业成长。近两周看了一套关于讲述管理记忆方法的教材，教材主讲是台湾的记忆专家蔡炜震，大致分为三个部分。首先是4节脑力活化教程，主要是导入右脑图像思维的认知，并传授一些通用性的记忆方法，实虚转化的曼陀罗法和两两相连的图像思维是重点。其次是3节文字记忆系统教程，通过谐音谐意，索引图

2、像等方法来帮助人记忆文字类的材料。最后是数字记忆系统教程，对我们如何记忆枯燥乏味的数字提供了一些技巧。总体上来说，虽与之前接触过的一些记忆方法比没有太大突破，但其中不少技巧很有实用性。有兴趣的朋友可以看看，提供笔记以供参考。 下载地址：http://lib.verycd.com/2005/10/14/0000069562.html教材介绍：http://www.kingstone.com.tw/Book/Book_Page.asp?id=2011760170122&actid=same_cart&Partner=xxx&Owner=NULL&N

3、id=&Page=&Uid=0－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－以下是学习中草草做的笔记，方便对照，红色字体为小结标志：－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－脑力活化系统1l         MMS记忆学习法导论l         专心的训练 右脑学习分为五个系统：首先是脑力活化。80～90％是左脑思维的人。如果要记住一辈子，你要忘掉七次。记忆的两个天敌是时间和数量。记忆分为三类：Workingmemory,感观记忆。视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。维持时间只有3～5分钟。S

4、hort-termmemory，短期记忆。维持12～36hours。随着时间的流逝，data逐渐消逝。Long-termmemory，长期记忆。传统左脑学习中通过不断重复，达到长期记忆。而右脑则可 以通过图像方式达到长期记忆。当大量资料做pickup时，实际是分了两个步骤：1、快读；2、记忆。前者也可以通过图像的方式来实现。一般人阅读速度为150～350之内。接受5小时培训后，阅读速度可以提升至1200～1600字。大量的资讯需要过滤，即内化。归纳整理的方法，英文mindmap。人类针对右脑的最伟大的使用方法。只记忆需要记忆的部分。专心——吸收

5、——归纳——记忆开始进入学习之前，要进入专心的境界。调整出a波，学习波。学习五字诀：定、静、思、虑、得。  脑力活化系统2l         脑波及音乐的运用l         左右脑功能解析l         想象力训练——曼陀罗思考法l         观察力训练 巴洛克时期的音乐，巴哈，韩德尔，莫扎特的音乐的melody符合人大脑的频率。选择他们的音乐可以使大脑进入专心的境界。左脑代表逻辑、语言、文字、线性、数据。左脑四大功能：理解、分析、判断、决定。右脑代表：非逻辑、非线性、非语言、非文字。所有的创意和想象力、感性来自右脑。左脑是低转速

6、的脑，受到很多限制。右脑是高转速的脑。在所有学习中有一个区块，帮助思考，跳出框架，发挥想象力。方法——曼陀罗思考，西藏密宗的修行法。将事情转化为智慧的方法。虚实间的相互转换。水平思考法，以主题为中心，发散。如，将“快乐”形象化。虚转实——图像化。…………衣服……主题：快乐Jurgar……篮球钞票实转虚——抽象化，概念化。虚转虚——隐喻。……………………主题：兴奋恐惧……高兴跳跃实转实——创意表现。……………………主题：牙刷蠕虫……牙膏橡皮泥随意想象时，如果脑海中没有图像产生，在于观察力出现了问题。可以按照一下方法训练：到定点后扫描周围环境，问自

7、己问题，为什么，Scan，把看到的东西全部记忆下来。  脑力活化系统3l         What’s图像l         What’s连接l         挂钩的概念l         少量事情与物件记忆法——身体栓钉法 右脑学习中的图像不等于看到的东西，应该是五觉的连动。当两个物体他们彼此有接触的关系，称为连接。牢固连接有四大要素：夸张、趣味、卡通化、情境（脑海中画面有没有声光、颜色、气氛）。记忆储存要整理归档好，格式化，在使用时抽取的效率就非常高。 栓钉法，想象把事情钉在身体上。实际上用身体做挂钩。由下到上，由左到右。用来记忆少量的事

8、情和物件的方法。左脚背－1；右脚背－2；左膝盖－3；右膝盖－4；左大腿－5；右大腿－6；McDonald－7；左肘－8；肚脐－9；右肘－10；左腋窝－