浅谈音乐理疗对人身心健康的促进作用

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1、浅谈音乐理疗对人身心健康的促进作用对于人们的身心，音乐有着一定的治疗作用。在通过研究之后，证明了人的血压确实会在听到某些特定旋律和节奏的时候降低，呼吸的速度和基础的新陈代谢也会变慢，人们在受到压力的时候产生比较温和的生理反应。在西方国家与医疗体系搭配的音乐治疗，已经在各种心理和生理治疗中得到了广泛应用，这是十分常见的治疗方式。从某方面来说，音乐的治疗功能是通过音乐的物理作用实现的，能够产生与体内器官的共振。本质上来说，声音就是一种振动，人本身也是由于众多振动系统构成的，像是胃肠蠕动、心脏跳动、脑波波动等就是其中的一

2、部分。人体在体内器官与音乐产生振动的时候会产生一种生理活性物质，使神经和血液流动得到调节，人也会因此变得朝气蓬勃、充满活力。除此之外，音乐有着提升创造、思考，使右脑更加灵活的作用，它具有积极主动的功能，对脑波有引导作用。我们平常使用最多的就是左脑，它主要是管理分析、推理、语言功能，在听到特殊旋律和音乐节奏的时候左脑会得到充分休息；相对来说，右脑则是掌管着创造力、想象力、情绪，特殊的音乐能够对其起到刺激作用，进一步提升创造力、资讯吸收力等潜在能力。从古代开始，人们就已经认识到了音乐活动对于健康的重要性。在古代的时候，

3、人们就是用过音乐进行疾病的治疗。原始人在三万年之前就能够通过跳舞和敲击石器治病；在现今的澳大利亚、非洲、南美洲原始部落里，最主要的治病方法就是巫师乐舞。通过音乐进行治疗的思想在中国的文明史中也出现了，“乐者，亦为药也”，是我国古代名医朱震亨说过的话。在《乐记》这个儒家经典中也有一定的记载：“乐至而无怨，乐行而伦清，耳目聪明，血气平和，天下皆宁。”在《好听琴》这首白居易的诗中也记载了：“一声来耳里，万事离心中。清畅堪销疾，恬和好养蒙。”恬和清畅的音乐对解除疾病和保养心性有着重要作用。一、音乐为什么能治疗某些疾病、增进

4、人们的健康音乐能够通过人体的共鸣、感染、共振、协调、感化等现象，直接甚至是间接地对人体的健康产生作用，它也能够影响人们的感情、生理、举止行为等各个方面。情绪的好坏导致了生化过程的不同。忧郁会产生一种对心血管组织和神经组织有副作用的物质，心情愉快的时候则会在血液中产生一种对健康有利的化学物质，这就是音乐对于人们的身心健康有影响的主要原因。音乐能够促进大脑内神经中枢的合理运转，能够引起大脑皮层的兴奋点，能够分泌出一种对健康有利的酶、激素、乙酰胆碱等物质，对兴奋神经细胞和血液流量起到调节作用，能够让脉搏、血压、新陈代谢、

5、呼吸、消化液的分泌相互协调。正因如此，国外医学史上将音乐用在临床治疗的例子数不胜数。“音乐麻醉”拔牙是英国剑桥大学口腔科医生常用的治疗方式，已经成功了200例；在瑞典的医学研究工证明，老人们在欣赏歌曲的优美旋律的同时能够让大脑的衰老推迟，唤醒失去的记忆。澳大利亚的“音乐理疗学家”在政府的允许下对一些瘫痪、口吃、耳聋、智力发育不良的儿童进行治疗，有着显著的效果。音乐对于婴幼儿的脑细胞发育同样有着促进作用。美国人曾经做过实验，为婴幼儿播放巴赫、勃拉姆斯、贝多芬的音乐，能够让婴幼儿学会对比观察，婴幼儿在听音乐的过程中会减

6、少心理紧张感，加快体重增长速度。在国外的一些实验证明，右脑的记忆功能能够通过多听音乐得到发展，将一些已经遗忘的知识和经验回忆起来，能够让左右脑的发展更加平衡、协调。二、音乐可以铸造人格在一定程度上，音乐能够对人的意志、情操、道德、品格产生潜移默化的影响。音乐的风格对人们有着显著影响，高尚的音乐使人高尚，铿锵雄壮的音乐使人的意志更加坚定，优美清新的音乐使人的行为美善。同样的，如果人们受到低俗、黄色、情调低级的音乐的影响，就会情绪低落、意志衰退。因此，欣賞乐观、优美、健康、向上的音乐除了能够铸造健康的人格之外，还能够受

7、到良好的品质教育，培养高尚的道德情操。总而言之，在培养理想人格、调节人的情感、保障心理健康等方面，音乐有着特殊的作用和意义。孔子的“兴于诗、立于礼、成于乐”这一理论认为音乐能够培养人们的良好性格。罗蒙诺索夫是俄国著名学者、诗人，他提出了“亲切的歌曲能唤醒我们的灵魂和培养我们高尚的情操”。“音乐是人生最大的快乐，音乐是生活中一股清泉，是陶冶情操的熔炉”是我国著名音乐家冼星海的名言。这些名言生动地对音乐的保健作用进行了诠释。音乐的治疗功能是否有科学依据呢？通过大量的现代神经生理学家做过的研究证明：音乐能够直接影响神经结

8、构，甚至是大脑皮层。对于不同的人来说，不同乐曲对他们的感觉器官有着不同的作用，音乐通过神经传动到大脑皮层，能够良好地刺激中枢神经系统。不同乐曲的旋律、音调、速度，对大脑皮层的功能有着改善作用，还能通过神经系统分别对心血管、内分泌、肌体运动、呼吸、消化等进行调节，让人们轻松愉快、镇静安定、兴奋活跃，达到调节情绪的作用，稳定内环境，对人有着催眠、镇痛、降压的效果