浅谈音乐对学生身心健康的影响.doc

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1、浅谈音乐对学生身心健康的影响浅谈音乐对学生身心健康的影响塘沽一中贾赞博摘要：很多研究证明，音乐对人的身心状态会产生不同程度的影响，比如情绪情感体验、认知能力以及工作绩效等方血。H前学校心理健康教育受到广泛的重视，运用不同方袪和途径改善学生的心理健康状态是很有•实际意义的课题，木文从音乐欣赏课的角度硏•究和探讨音乐对学生的情绪调节、学习能力以及应对压力等方血的影响，进行简要分析与总结。关键词：音乐情绪学习能力压力音乐疗法有关音乐功效的研究和著述早已有Z，比如法国的人文豪南果说过：“开启人类智慧的密库有三把钥匙，一

2、是数学，二是文字，三是音符。”近年來，专家们的硏究证明，音乐对培养人的感受力，记忆力，想象力和创造力都有很人的好处。很多科学家毕生离不开音怎，比如徳国天文学家开普勒说他发现行星运动三大定律是受了他家乡巴伐利亚民歌《和谐曲》的启示。现代物理学的奠基人爱因斯坦认为音乐能打开科学研究的思路，他正是在不断弹奏钢琴的同时，悟出了震撼ttt界的“广义相对论”。研究背景与日的关于音乐对人的身心健康的影响方血的科学硏究还是二十世纪以來的事情。二十世纪初，德国著名的生理学家和心理学家赫姆霍茨，以及后來的一些科学家曾对声音对听觉器

3、官和听神经的作用进行过深入而详尽的研究。他们发现一根听神经纤维只接收和传导相应的一种频率的咅响。咅乐的生理作用首先是通过音响对人的听觉器官和听神经的作用开始的，进而才影响到全身的肌肉、血脉及其它器官的活动。有人研究认为声咅可以使肌肉增加力址。快速的和愉快的音乐可以消除肌肉的疲劳。还有人发现，在咅调完全和谐或音乐的强度猛然更换时以及一讪乐调将终结时，脉搏和呼吸速度变快。又有人研究认为忧伤的音乐使脉率变缓，欢快的咅乐则使脉率变快。由于音乐能影响人的牛理活动，特别是情绪活动。因此，人们就能够用音乐來改善和调剂人体的生

4、理和心理功能，进而达到治疗疾病、增进健康的H的。在音乐欣赏课上播放不同风格的音乐让学生描述自己的体验，无论是否有音乐基础，90%以上的学生都会有相似的反应：当听到雄壮激昂的进行曲时会受到不同程度的激励和鼓舞，往往会有热情奔放，斗志昂扬之感；当听到雄浑悲壮的哀乐时，悲哀、怀念之情就会涌上心头；当听到旋律优美的乐曲时，则能感到情绪安静、轻松愉快。在课题研究期间通过杳阅人量的资料，并在课堂教学小进行了一些尝试，发现音乐不但可以帮助学生调整情绪、提高能力，还可以提高应对挫折的能力，对提高学生的口我调节能力，完善学生的心

5、理素质很有帮助。.音乐与学生情绪的控制和调节音乐能通过具音调的作川来影响人的情绪，早在古代就为人所注意。我国古籍《礼记》U认识到音乐与人的心理活动的关系。古希腊人U认识到音调对不同人的情绪彩响是有差异的。例如，当时认为A调高扬，B调哀怨，C调和爱，D调热烈，E调安定，G调浮躁。古希腊著名哲学家与科学家亚里斯多德最推崇C调,认为它最适宜陶冶青年人的情操。有些心理学家认为贝多芬的音乐使愁苦人快乐，胆怯者勇敢，轻浮考庄重。可见，音乐能玄接影响人的情绪和行为，咅乐对学生情绪的影响是复杂多样的，咅乐对人的情绪变化影响程度

6、也与人的欣赏能力的高低相关。研究过程中做了一些相关的小测试，比如选取20名学生,其中10名从小就接受了艺术熏陶和音乐教育，而另外10名学生基本上没有受过专门的艺术教育。将他们分成A,B两组，分别播放听相同的音乐，结果发现，A组同学有9名学生表现为受该音乐的影响，情绪变化比较明显，而B组同学由于对所播放的音乐没有多少了解和欣赏能力，听后感觉与听前没有什么分别的有3人，有些感受的5人，只令2人汇报受到明显触动。换不同种的咅乐进行测试，结果基木相同。可见，具有不同音乐欣赏能力的人对音乐的敏感度有明显不同，音乐对情绪的

7、影响程度也就不一样了。可以认为，对音乐越了解的人受不同音乐的彩响越强烈。另外不同种类的音乐在帮助学生调整不同的情绪状态会发生不同的效果。一般人认为，如果心情悲伤，那么听听快乐的咅乐就会心情好转，但事实上研究表明，这只会使情绪变得史为抑郁。正确的做法是，应当选择与当时的心情相“吻合”或“一致”的音乐，1=1的是促使具产生所谓的“知音现象”。在一次对14名刚刚因失恋而不能自拔的年轻人的实验屮，专家们证实，在欣赏了几首旋律轻快的轻音乐之后，他们无一例外地陷入了更深的痛苦和悲哀之屮，然而当他们在倾听了那首充满了忧伤和凄

8、凉的《徒然小夜曲》后，却似乎找到了“知咅”，其屮的12人的负血情绪居然奇迹般地得以减轻。基于这种思路也在音乐欣赏课屮进行了初步尝试，发现学生的反应虽然有差异，但感受基本一•致。课后对15名学生进行-了访谈，人多数认为听与当时心境基本一致的音乐更能够起到宣泄和调节的作用，但是在情绪低落时过度渲染消极情绪的音乐会起到相反的作用。三.音乐与学习能力听适宜的音乐可以改善学习能力。很多人都听说过