羽毛球运动意识的培养

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1、羽毛球运动意识的培养摘要：本文采用文献研究法，从羽毛球运动意识的含义、形成过程、内容、影响因素及如何培养等方面，对羽毛球运动意识进行分析探讨。关键词：羽毛球；运动意识羽毛球运动是一项动作精细，技战术多变，对抗激烈的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的技术、战术、身体素质，而且要求运动员具备良好的羽毛球意识。随着羽毛球运动的不断发展，运动员在技战术上的差距日益缩小，运动员的智力水平己成为球员在比赛中能否取胜的重要因素之一。这里所说的智力水平，实质上主是指羽毛球运动意识。因此，对羽毛球运动意识进行深入研究，是今后羽毛球运动的重要课题。一、羽毛球运动意

2、识的形成过程此过程可划分成三个阶段，感知阶段、实践阶段、理性阶段。感知阶段包括感觉，知感、触觉及表象等感生形式；实践阶段包括模仿、训练、运用以及比赛等实践形式；理性阶段包括判断、推理、综合分析以及形象思维等理性形式。例如羽毛球运动中发球抢攻战术意识，它形成过程是运动员从发平高球和网前球后，对球落点及对手回球质量的感知开始，经过练习和比赛，接着又经过理论上综合分析，从而掌握不同弧度，不同速度，不同落点及对手回球质量的基本规律，形成自己的发球抢攻的战术意识。因此，羽毛球意识的形成过程，是在这样三个阶段之间不断循环、不断反复，在循环反复过程中逐渐积累并

3、形成了正确的信息，技术及成功经验，从而使自身的羽毛球意识得到不断提高。二、羽毛球运动意识的内容（一）技战术的目的性任何技战术的掌握和运用，都必须具备明确的目的性。运动员为了能够正确运用技战术，充分发挥自己的水平，就必须思维清晰、目的明确，有的放矢，力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的。例如对方已封住直线区，我方就不能回击直线球，应改用回击斜线网前球和斜线后场球，目的是为避开对方在直线区域的封阻。（二）行动的预见性羽毛球比赛对抗激烈，攻守转换快，场上瞬息万变。运动员为了取得比赛中最佳的行动效果，采取相应的对策，就必须观察场上情况的变化，既要看

4、球，又要看人，还要看球网高度、远近和球场的范围，正确把握四者的互相关系，争取提前预见可能发生的任何情况，以便主动作出反应。这种预见能力在羽毛球意识中是很重要的一个组成部分。（三）判断的准确性准确的判断是正确发挥技战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上，因为无论具有多好的技术和身体素质，而没有准确性分析判断，是无法做出正确的行动。为了使有目的性、有预见性的行动达到准确无误，就必须善于通观全局，扩大视野，眼观六路，加强对临场比赛双方情况的观察和判断。预见与判决两者即有联系又有区别。预见是估计可能发生的情况，判断是根据已发生的情况而

5、作出相应的决定。例如在比赛中，对手的特长是后场球，而相对较弱的是网前球。这时对手打我后场我吊、点完全牵制到网前时，再配合突袭其后场，让其前后不得兼顾。其网前，对手打我网前后搓或勾网前对待把对手三、羽毛球运动意识的培养了解并熟悉羽毛球运动的客观规律及其技战术的特点，是培养羽毛球意识的理论基础。如果运动员对羽毛球的客观规律及其技战?g发展特点有了较全面的了解和认识，就能更好地掌握各种技战术，有助于提高羽毛球的意识水平。羽毛球专业理论知识的学习与钻研，是提高羽毛球意识的理论根据。理论是行动的指南，丰富的战术理论知识有助于个人的战术意识的提高。运动员的专

6、业理论水平提高了，对技战术的理解比较透彻，才能在比赛中正确的运用。提高运动员的观察、判断能力，是培养羽毛球意识的客观依据。正确的认识来源于广阔的视野和及时的判断，观察是思维的前提，而观察的实质是预测。这就要强调运动员在训练和比赛中对各种客观情况能及时、准确的观察、分析、判断，并采取正确的行动。重视基本技术训练与战术意识相结合，是培养羽毛球意识的重要方法。在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿战术意识这有助于在练习技术过程，不断提高技术的运用能力，加快羽毛球意识的培养。身体素质和基本技战术的训练，是培养羽毛球意识的物质基础。没有良好的身体

7、素质作保证那么技术的运用就无从谈起。同样，基本技术掌握的水平高低也会影响羽毛球意识的提高。因此在训练中，应加强运动员击球前动作的一致性和突变性练习，努力提高击球动作的质量，为提高羽毛球意识水平打下坚实的基础。参考文献：[1]张博等.羽毛球[M].北京：人民体育出版社，1998.[2]林建成.羽毛球入门与提高[M].福州：福建科学技术出版社，1999.