篮球意识的培养

篮球意识的培养

ID:24545146

大小:103.00 KB

页数:4页

时间:2018-11-14

上传者:U-9947
篮球意识的培养_第1页
篮球意识的培养_第2页
篮球意识的培养_第3页
篮球意识的培养_第4页
资源描述:

《篮球意识的培养》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在学术论文-天天文库

篮球意识的培养  【中图分类号】G841【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2014)4-0204-02  所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验,在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地、有目的地运用控制、支配认识与行动的能力,它是在运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,它被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。  今天我就来谈谈怎么样培养青少年球员的篮球意识。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累,因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练,少年正是长身体长知识的时期,易于接受新事物,善于模仿,但目的性不明确,容易受其他不利刺激的干扰,形成错误的动力定型,将来再改就比较困难了。  意识的培养不能靠自然形成,必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球,运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的,如果形成错误的习惯和定型,再改就相当困难。  对于集体性球类运动项目来说,技术是制胜基础,战术是手段,整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外,意识的培养与训练应注重三个方面:正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;整体篮球运动的思想意识。  一、基本技术运用的意识培养与训练4   1.基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律  基本功训练时,对最基本的动作要领要反复练。但单一技术训练不能拉得过长,要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练。训练时要多假设情况,不断地提出问题,设置障碍,使之形成条件反射,一上场就随时观察场上情况,提早分析估计变化情况,提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会,使之消化理解,在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习,并多次重复提高动作的准确性。在练习中,教练员不断地、适时地对动作进行口头和形体分析也是非常重要的。  2.大力加强观察能力的训练,加强运动员的视野训练有十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离,特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系,才有可能确定运动方向,采取有效动作。  3.培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的,这就要求运动员针对变化作出较快的反应,否则就会犹豫不决,反应迟钝贻误战机,教练要设法通过各种变化信号、刺激以及采取多变的对抗条件进行训练,以提高队员的反应能力。  4.在全面培养和训练基本技术运用的基础上,根据队员各自的特点,注意有意识发展其特长的技术动作,使之全面与特长结合发展。  二、战术意识的培养和训练4   1.篮球运动是一个成队比赛的项目,参加比赛的运动员必须通过一定的战术,发挥全队的优势,不然全队水平很难提高。有计划、有目的地组织运动员参加比赛,是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力,能识破对方队的意图,加强本队队员之间的默契,以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况,有针对性地运用起来。  2.不论在训练和比赛中,战术的运用都要有明确的目的性和任务,使队员不仅能按照预定战术行动,而且要使队员理解为什么这样做,要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识,指导和启发队员善于观察判断,提高其独立思考的能力,使队员在面对不同情况的同时可以自己改变正确的应对战术。如果结合实际情况进行讲解与分析,能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。  3.在教育和训练中要多进行二到三人的配合套路,增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点地分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计,看有多少是恰当的,有多少是不合理的,错在哪里,为什么。根据总结出来的问题,再反馈给队员重点训练,通过不断反复实践,一步步提高战术意识。  三、关于整体意识的培养与训练  1.入队教育。教练员应争取各方向的支持和协助,通过教育和诱导,使队员明确为谁打球,为什么打球,球队和自己的奋斗目标是什么,应该做一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作,讲述篮球运动及著名运动员的趣事,来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣,使队员树立起热爱篮球事业、遵守纪律、有信心、有拼劲、勇于胜利的整体意识。4   2.提高篮球理论知识。形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维,使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点,强调掌握基本技术要领,善于学习优秀运动员运用技术的经验,对基本攻防战术的特点和相互制约的原则要明确,教练员要根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。  3.把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作,应结合本队实际情况,有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。  做到上述所写的训练要求,就能很好地培养少年球员的篮球意识。使队员从小接受正确的训练,这样才能进一步提高青少年篮球运动的水平,才能为省队、国家队输送更全面、更优秀的人才。这样,中国篮球运动的水平才会更强,不惧怕和欧美强队竞争,达到国际水平。4

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。
关闭