提高学生耐力跑兴趣的探究

《提高学生耐力跑兴趣的探究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、提高学生耐力跑兴趣的探究耐力跑是体育教学的一项重要内容，是要求学生必修的技能之一。经常锻炼可使呼吸系统的功能得到改善和提高，表现为呼吸肌强壮有力，胸廓活动幅度增大，同时心脏收缩力加强，心脏供血能力提高，意志品质得到培养。但由于耐力跑这个项目运动量大、形式枯燥单一，缺乏趣味性和娱乐性，所以不少学生对此项目有一种厌烦的感觉。那么如何提高学生耐力跑的兴趣呢？　　一、创造良好的外部环境，提高学生耐力跑兴趣　　人人都知道，耐力跑的成绩，在相同的距离中，操场没有野外的成绩好。其主要原因就是受场外环境的影响，也就是说野外的环境能使学生有一种良好的心情。学校体育教学一般都是在光秃秃的操

2、场上，周围也很少有花草树木，仅有的就是几副篮球架，单杠、双杠等几件体育器材外，没有其他体育设施，这种环境势必会影响学生练习心情。要想改变耐力跑教学，引起学生的浓厚兴趣，就必须模拟野外环境，设置各种跑的内容，如在跑道上摆放各种障碍，这样能加强学生跑、跳、穿、钻、翻、绕等既有耐力又有灵敏和速度的综合素质的练习，教师也可以身体力行，带领学生进行耐力跑的练习，并不时地对落后生给予技术指导和鼓励。这些都给学生以新鲜的感觉，学生就会有良好的心情，这样就提高了学生的兴奋性，激发了学生练习耐力跑的兴趣。　　二、创造良好的课堂气氛，激发学生耐力跑的兴趣　　课堂气氛是优化学生体育学习的重要

3、的环节，它时刻伴随学生课堂学习的动力。任何教学活动都是由师生双方互相配合而完成的，体育教学不同于其他学科教学的地方在于其更需要学生的参与。从学生心理的角度出发，如果体育教师在课堂上创造良好的教学气氛，就更能激发学生的兴趣和求知欲，吸引学生主动地掌握体育知识与运动技能。如果体育教师对于教学工作充满热情，采用幽黙、艺术的语言，就更能创造出活跃、轻松的课堂气氛，整个课堂就充满信任、关心、坦率和热情。　　三、多样化方法，激发学生耐力跑的兴趣　　中学生阶段是耐力发展的敏感期，因此学生不能错过这一发展耐力的黄金时光。这一阶段的耐力跑教学重点，应放在发展健康性体能上，如心肺功能、有氧

4、耐力和肌肉耐力等。在这一阶段我们既要挖掘耐力跑教学的潜在功能，又要注意教学方法的多样化，特别是采用偶像的动力、游戏、比赛及学生生理特点等方法，提高学生练习的兴趣。　　1.利用偶像的动力，激发学生耐力跑的兴趣　　随着社会的发展，经济水平的提高，现在学生中独生子女比例较大，他们生活条件很优越，欣赏能力水平大幅度提高。在教学中我向他们讲述雅典奥运会冠军邢慧娜的拼搏精神，让偶像的动力始终鼓励他们、鞭策他们。根据这一心理特点，教育学生从小树立远大理想，要求学生努力拼搏、为国争光、不怕吃苦耐劳、敢于向困难斗争的精神，使他们懂得成功的背后，付出了很多汗水。这样既能挖掘学生身上的潜在功

5、能，又能激发学生耐力跑的兴趣。　　2.采取游戏方法，提高学生的耐力跑兴趣　　“兴趣是最好的老师。”要提高学生耐力跑的兴趣，需要教师在教学中增加一些知识性的、趣味性的内容，运用多种教学方法，使学生在练习时处于兴奋状态，沉浸在欢快的气氛中，忘记疲劳，积极参加锻炼来顺利地完成教学任务。所以在体育教学中，我根据学生喜欢新鲜感、好玩、好胜等特点，利用游戏的方法使学生始终处在兴奋状态，只有这样才能引起学生的兴趣，才能使学生在不知不觉中得到锻炼。倘若单独让学生跑800米或1000米，由于800米或1000米这样的耐力跑相对于其他项目来说，运动量大、形式枯燥单一，缺乏趣味性、娱乐性，所

6、以不少学生对此项目厌烦、失去兴趣。　　3.利用比赛方法，提高学生耐力跑的兴趣　　教师在保持体育教材适当难度的前提下，可采用比赛方法来提高学生耐力跑的兴趣。例如，对“围绕操场跑”这个项目练习，假若多次练习这个项目，学生就会感到枯燥无味，对这个项目就会失去信心，失去信心就不能对这个项目产生兴趣。倘若把“围绕操场跑”这个项目改为以游戏方法来进行练习则效果大不相同。例如，围绕操场跑变成掷球循环跑游戏。方法：把全班分成四个组，每组十人。第一个同学跑到指定的位置掷下一个球，继续跑与第二个同学打手后，跑到排位站好，第二个同学接着，继续跑向同一个篮筐里掷球，如此循环跑下去，在相同时间内

7、，哪个组掷进的球最多就是先锋组。这样既能创造一个良好的课堂气氛，又能培养学生耐力跑的兴趣。　　4.根据学生生理特点，激发学生耐力跑兴趣　　学生现在的状况是好胜、不服输，善于表现自己，顽强性、独立性和自控力大大增强，对一个项目的兴趣极不稳定，往往不能持之以恒，男女生的差异也很大，对体育项目的需求也不尽相同。根据学生这些特点，教师在体育教学中就必须做到区别对待，因人而异，选择同一个项目来调动学生的积极性。　　四、让学生感受成功的喜悦，激发学生耐力跑　　在学生每次耐力跑结束后，教师可用3-4分钟的时间让学生自由组合成小群体互相交流，互相学习，互