探讨对塑造艺术体操运动员形体美方法的探究

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1、探讨对塑造艺术体操运动员形体美方法的探究　　论文：艺术体操、形体美、练习、方法　　论文：艺术体操融舞蹈、体操、形体练习于一体，是一项有意识塑造形体美的体育项目。而形体美则是影响艺术体操运动员表演效果和比胜过程中的重要因素之一。在艺术体操项目运动中形体练习就是以塑造形体美为主的一种练习方法。形体美的内容很广泛，它包括形体美、姿态美和肌肉美。通过这三点我们可以了解只要经过有计划的，科学的形体练习，就可以使人体形态达到匀称、***，产生漂亮的体形和美丽的身段。而这些对于一名优秀的艺术体操运动员来说起着决定性地功能。因此，形体练习也必须选择多种内容，运用多种方法从而使艺术体操运动员对这个比较枯

2、燥的练习内容产生练习的喜好。所以，在此我总结出了一些有关对塑造艺术体操运动员形体美的几种方法并进行了以下的探究。　　前言　　形体美是指人的美丽的身段，良好的身体姿态，高雅的气质风度，是体现综合美的一种能力。而艺术体操运动员对形体美有着更加深刻的理解和更高的追求。艺术体操项目本身就是一种充分表现形体美和持轻器械相结合的一种运动。它要求成套动作表现得美丽、高雅、韵律流畅，给人以感染、激励的享受。可见形体美在艺术体操项目中的地位和功能是丝尽不容忽视的。因此，如何练习才能塑造和培养出艺术体操运动员具备形体美是当前艺术体操练习的重要课题之一。　　1探究对象和方法　　1.1探究对象　　以武汉体育学

3、院体育艺术系2002级艺术体操项目专选生为主要探究对象。　　1.2探究方法　　1.2.1文献资料法　　1.2.2访谈法　　1.2.3问卷调查法　　2结果和分析　　对体育艺术系2005级表演专业学生进行30份问卷调查，回收30份，回收率100%。调查结果如下：形体美形体练习舞蹈练习素质练习重要25202328一般3752不重要2320百分比（％）83％67％77％93％　　调查问卷结果显示，对塑造艺术体操形体美的所占比例83％，形体练习所占比例为67％，舞蹈练习所占比例为77％，素质练习所占比例为93％。　　2.1形体练习的意义　　什么是形体练习？形体练习应该是一套科学的健身方法，在探究

4、形体练习之前，首先要搞清什么是形体练习，形体练习的功能和目的是什么，形体练习的科学原理是什么，否则一切都是空谈！　　形体练习是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。　　狭义的形体练习把它定义为形体美练习。广义的形体练习以为，只要是有形体动作的练习就可以叫做形体练习，这样各式各样的动作都可以称为形体练习，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼节姿势等，也被称为形体练习。　　我们以为用形体美练习作为来定义形体练习比较确切，这也符合大多数形体练习者意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行练习，尽不仅仅是为了活动一下身体，娱乐和游戏更在其次。对

5、自身体态美的塑造才是终纵目的，具有强烈的目的性。　　所以形体练习应该是有一定的范围，把对形体美有非凡意义的专门练习称为形体练习才比较合适。我们所指的形体练习都是这个意义。　　2.2形体练习在艺术体操项目的地位和功能　　1978年以来，艺术体操以其独特的风格和魅力受到更多人的认可，随后兴起了这项运动也深受大家的喜爱。艺术体操源于19世纪末20世纪初的欧洲，当时西方的一些舞蹈家、体育家、音乐家根据女子生理心理的特征在原有刻板的体操上创造出一种自然的，有利于女子身心健康发展并富有艺术性的新体操，即韵律体操。它是在音乐的伴奏下通过身体动作和持轻器械相配合中完成的一套完整的动作配合的项目。艺术体

6、操的任务是更好地培养人的美丽的身段，即塑造形体美，它以美为核心，以进步人们的审美能力和运动技术水平为目的。艺术体操项目就是塑造和培养形体艺术的项目，无论动作内容的简单或复杂，都要表现出美丽的姿态，协调、节奏感、动作的灵活和反应的灵敏。这样对身体的比例均衡才会产生积极的影响，非凡是能消除腰腹间沉积的多余脂肪，增加双脚腕的气力，使胸部、双臂和双腿更富于曲线美。在经过一段时间系统的形体练习学习和锻炼中，可以有效的进步人体身体素质的发展，形成正确的身体姿势，纠正不良姿态。例如，在很多的艺术体操比赛中，有的运动员在技术、柔韧和动作姿态上能力都非常强，可是在体型和身高方面都有所欠缺，所以往往会因此

7、失往很多得分的机会；但是有些艺术体操运动员的体型和身高非常修长、纤瘦，而他们在技术、柔韧和动作姿态上稍有欠缺，但是会给所有的评委留下极好的第一印象，往往在得分上会占有一定的上风。所以通过艺术体操项目中最基本形体练习来塑造艺术体操运动员形体美、姿态美、肌肉美是必不可少一种保持体形的方法。　　形体美：是指人的体型匀称而协调.形体美，脊柱是关键，挺拔的体形、美丽的曲线，人体的各种基本姿态都以脊柱为骨性基础。体育锻炼可促进脊柱，胸廓和骨盆等支持器官发育