第一讲：认识职业生涯规划

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1、《大学生职业生涯规划》中原工学院学生处岳瑞凤南区大学生事务中心103室13838335252、62578066（办）私人：yue.ruifeng@163.com公用：haoxue.521@163.com密码：haoxue本通识课说明1、14学时，1个学分；最后一次课11月10日交结课论文2、考核方式及考核成绩计算方法：平时成绩50分，结课论文：50分平时成绩中：考勤：10分,若无故缺课3次，平时成绩记为零分；课堂互动和随堂反馈信息：10分完成课外作业：10分朗图职业规划测评报告纸质文档一份：20分学生团队人力资源部协助：（多媒体、平时作业、考勤）3、请假制度：提前预知的事最好书面请假；无法

2、提前预知的事或突发事件，短信、电话请假；或书面别人代请。4、工具：笔和本5、教材：《大学生职业生涯规划教程》（第2版）――普通高等教育(十一五)国家级规划教材，主编：赵北平主审：龙立荣，2007年。6、上课周次：4-7，7-11周，7、答疑时间：周一下午办公室大学生职业生涯规划课程主要内容第一讲：认识职业生涯规划第二讲：自我探索（上）第三讲：自我探索（中）第四讲：自我探索（下）第五讲：职业社会认知（上）第六讲：职业社会认知（下）第七讲：大学生职业生涯规划的制定与实施大学生就业指导课主要内容第一讲：就业环境与就业制度第二讲：就业程序与形式第三讲：合理定位与职业选择第四讲：求职信息搜索第五讲：

3、求职材料的编写第六讲：大学生求职的主要途径第七讲：笔试与面试技巧第八讲：就业签约与报到流程大学生职业规划、就业指导教材职业发展与就业指导课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。态度、观念的转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念的改变是课程教学的核心，因此，作为经验课程属性更为重要。传授理念：第一讲：认识职业生涯规划《大学生职业生涯规划》一、澄清几个问题思考1：大学：你最想干什么？1、你为什么选此课？2、你想从这门课程中获得什么？3、你打算为这门课付出什么？4、你目前有困惑吗？是什么？思考2：你目前的困惑是什么？1、学习困惑

4、？生活困惑？就业困惑？2、适应困惑？专业困惑？情感困惑？3、自我管理困惑？人际交往困惑?4、自我认知困惑？个人发展困惑？请写出自己的职业困惑书疗小屋--大学生健心房思考3：你了解自己吗？1、自己的理想是什么？2、自己的职业目标是什么？3、自己喜欢什么？4、自己能够干什么？5、自己适合干什么？6、自己最看重什么？你知道自己真正需要和追求的东西是什么吗？二、毕业生就业形势及毕业生的困惑分析大多数往届毕业生就业现象就业竞争力不强就业的盲目性较大难以实现人尽其才和人职匹配就业后的离职率高名家感慨：不去规划人生，就会被人生规划。生活其实也是一种博弈，你不去规划它，他就要来规划你。有很多人是脚踩西瓜皮

5、，滑到哪里算哪里；也有很多人是走一步看一步，走了几十年发现自己好像还是在原地兜圈子。三、传统的生涯发展方式与科学的职业规划1、传统的生涯发展方式每个人常见的、不经意间自我规划的7种方法：第一种：自然发生法。第二种：明显趋势法。第三种：最少努力法。第四种：拜金主义法。第五种：刻板印象法。第六种：橱窗游走法。第七种：假手他人法。思考4：自己的生涯发展属于哪一种发展法？共性：由外而内的思考2、科学职业生涯规划方法：由内而外活动：我的旅游计划首先考虑：我有多少钱？我有多少时间？喜欢去可能去的什么地方？是旅行团和是自由行？采用什么交通工具当地的气候条件怎样等等讨论：----你的旅游计划是什么？---

6、-制定这个计划经过了哪几个步骤？----如何落实这个计划？----这个过程与职业规划有哪些相似之处？1908年美国“职业指导之父”帕森斯-特质因素理论(适配理论)“职业指导三原则”了解自己：兴趣、性格能力、价值观资源、限制（缺陷）其他特质了解工作世界：职业的要求工作条件、薪酬机会及发展前途匹配：综合上述信息把自己放在最恰当的位置(1909-1940s生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会行动：把自己放在最恰当的位置生涯规划理念职业规划自内而外：内部：兴趣-----是一个大的思维框架。你冥冥之中来到

7、人世，你的使命是什么，兴趣定位你的使命；性格------定位你在这个兴趣空间里的互动模式；能力------在这个互动模式里怎样产生价值；价值------就是你朝这个方向努力的动力是什么？外部：工作空间是什么样？有多少职业？决策、行动：明确一个方向，努力成长。进入职场：案例分享1：2008年10月河南某高校毕业生工作近三年的困惑：不在专业上发展吃亏，在专业上发展不喜欢。案例2分享：河南正典酷饮品有限公司董事长：2006年中