认识职业生涯规划

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1、认识职业生涯规划一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来！！！案例一开学，小林该上大二了。随着对大学的新鲜感逐渐淡去，上课、听讲座、参加社团活动、逛街。。。但她又不知道自己在忙什么。小王觉得自己大学生活很灰色。自己没什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分和60分没什么区别，所以学习没什么动力。偶尔想起来未来的发展，有些困惑和迷茫，但觉的那应是大四时考虑的事。小雅是大三的学生。刚进大学的时候她对四年后的目标就很明确—考研究生。这个意见主要是来自父母的意见：“现在大学扩招，就业压力大，不读研怎么找到好工作？”小雅刚开始还很认同，但随着大学生

2、活的深入，生性活泼的她参加很多社团活动，乐在其中并小有成绩。觉得读研究生并不是她所喜欢的，自己更喜欢做与人打交道的工作。可是，本科生毕业是否能找到好工作，很怀疑。所以，虽然很痛苦，但她依然每天复习考研。我是谁？我在哪儿？我要到那里去？职业生涯规划的基本概念一、生涯的定义中国：《辞海》指从事某种活动或职业的生活。国外：Career定义：舒伯的论点：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。我的生命线请在白纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下，你可以活到多少岁？将直线的一段视为生命的开始，另一端

3、为期待你活到的年龄。在这条生命线中找到你现在的年龄点，标记出来，写下现在的年龄。回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两三件对你有积极影响的事件，并在相应位置上标明年龄，在直线下方写出两三件对你有消极影响的事件，标明年龄。思考一下这些事件对你的影响，即他们如何使你成为今天的你？职业生涯规划的基本概念二、职业生涯规划职业生涯规划不应该简单的等同于找工作，或者仅仅与工作相关。概念澄清工作：营生与生计安全需求职业：职业或职位社会认可需求生涯：一生的志向或追求自尊需求生命：追求终身意义自我实现需求舒伯的一生生涯彩虹图1.学前儿童：增进自我协助的能力；认同其同性别的父母

4、方；增进自我引导的能力2.小学生：进行与他人合作共同合作的能力；选择适合个人能力的活动；承担个人行为的责任；从事家中零星的工作3.中学生：进一步发展其能力与特殊才能；选择就读学校或就业的领域；选择学校课程；发展其独立性4.青年：选择高等教育机会或就业途径；选择学校课程；选择适当的职业；发展职业技能5.中年人：职业稳定下来；提供未来的发展机会；探寻适当的发展或晋升途径6。老年人：逐步适应退休的生活；探寻适当的活动以填充退休后的空间和时间，尽可能的维持自足的能力职业生涯规划的定义：结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照

5、生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程。生涯规划的意义猜一猜请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有穿红色衣服的人，有多少人穿了红色衣服？提问：红颜色在一群人中一般会很明显，为什么大家都没有注意到呢？结论当一个人的生涯发展中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性会更大。生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。做生涯规划时的不合理想法一、选择一個职业不能再回头了。二、一旦下了決定就不能再更改。三、每一个人终身只能有一个适合他的职业。四、不做决定是不好的，不做决定即表示自己不成熟。五、只有我到现在还沒有决定自己要做什么，

6、別人好像很早就知道了?我是否有毛病？否則我怎么沒有这种想法？六、总该有一份测验或一位专家能告訴我将来能做什么七、如果我不按照別人期待我的方向去做，我會对不起他们而且会失去他们的欢心。八、只要有兴趣就一定能成功。九、在尚未把资料分析完以前，不宜做決定。十、将来在事业上不是成功就是失败，沒有介乎这两种之间的成就。十一、如果事情沒有按照我的计划进行，我大概就算失败了。十二、为了追求成就感、荣誉感，我在各方面的表现必須十全十美，不能有差錯。十三、人必須百分之百的控制他的生涯方向。十四、这个世界变化太快了，“计划未来”简直是痴人说梦话。十五、男人该做什么？女人该做什么？应该依照传统

7、的看法去选择。十六、凡是需要创造力、管理和决策的工作是不适合女性担任的。生涯规划的内容与步骤我的旅游计划请同学参考世界地图，为自己制定一个详细可行的旅游计划将同学分为3人小组讨论：你的旅游计划是什么？你制定这个计划进过了哪几个步骤？你将如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？全班讨论交流。一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长六个步骤。1.觉知与承诺在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马