第一讲认识职业生涯规划

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1、大学生职业生涯规划与就业指导主讲教师：课程主要内容简介认识职业生涯规划自我认识之性格探索自我认识之兴趣探索自我认识之技能探索、价值观探索工作世界探索、决策与行动计划作业与成绩1、作业：完成职业天空的标准测评并生涯规划档案（讲义附录部分）一年级部分为书面考核内容2、成绩：成绩以百分制评价之，平时成绩（包括出勤和参与情况）占50%，书面考核占50%推荐书目1、《把握你的职业发展方向》（第五版）中国轻工业出版社RobertD.Lock（万千心理）2、《职业生涯管理》（第三版）清华大学出版社杰弗里·H.格林豪斯3、《生涯心理辅导》沈之菲上海教育出版社4、《九型人格》华夏出版社海伦·帕默尔5、《职业

2、锚—发现你的真正价值》中国财政经济出版社施恩第一讲认识职业生涯规划主要内容职业生涯规划的基本含义职业生涯规划的意义系统职业生涯规划的具体内容80后的悲哀当我们读小学的时候，读大学不要钱；我们要读大学的时候，读小学不要钱；我们还没能工作的时候，工作也是分配的；我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做；当我们没找工作的时候，小学生也能当领导的；当我们找工作的时候，大学生也只能洗厕所的；90后的无奈当我们出生的时候，奶粉里都有毒了，当我们长身体的时候，只能吃垃圾食品了，当我们要上幼儿园的时候，开始乱收费了，当我们大学毕业的时候，毕业就是失业了，当我想努力赚钱的时候股市倒了，当我

3、想努力谈恋爱的时候帅哥都成GAY了，当我想追求一切流行的时候，又开始非主流了！让我们提前看看四年后你会遇到什么？门外的人肯定觉得挤在里面的人挺幸福时代变了这是一个最好的时代也是一个最坏的时代有点找不到方向？我们该何去何从？主要内容职业生涯规划的基本含义职业生涯规划的意义系统职业生涯规划的具体内容规划是什么？“规划”规——锁定目标划——把重要的东西匡定进去，按照计划找到资源来实现它何谓职业生涯规划职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。职业生涯规划的三大核心：职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程职业生涯规划

4、的主体是自己职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标，并找出达成目标所需采取的行动生涯体验活动请列出你临终前必须要做的25件事情哪些是跟你的职业相关的呢？主要内容职业生涯规划的基本含义职业生涯规划的意义系统职业生涯规划的具体内容我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。——佛洛姆（ErichFromm）职业生涯规划的意义具体而言：明确人生未来的奋斗目标；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；积极促进个性发展和综合素质提升；树立正确的就业观，为未来职业良好发展奠定基础主要内容职业生涯规划

5、的基本含义职业生涯规划的意义系统职业生涯规划的具体内容常见的职业生涯规划方法自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法橱窗游走法系统的生涯规划法?系统职业生涯规划的具体内容了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？决策行动：把自己放在最恰当的位置知觉与承诺1.觉知与承诺2.自我探索3.探索工作世界4.决策5.求职行动6.再评估系统职业生涯规划法生涯规划合约书我决定真诚的面对自己的人生，不管过去发生过什么，我愿意重新学习系统化的生涯规划，在未来一段时日中坚持执行，并加以评估。为表示慎重、负责，我愿签名以示决心。立

6、约人：日期：1.觉知与承诺马和青蛙赛跑Vs马和青蛙游泳？认识自我，理性选择2.自我探索了解社会，主动发展3.探索工作世界明确目标，优化行动4.决策求职准备与信息获得简历、面试策略5.求职行动为生涯变化做准备学习管理职业生涯6.再评估课程主要内容简介认识职业生涯规划自我认识之性格探索自我认识之兴趣探索自我认识之技能探索、价值观探索工作世界探索、决策与行动计划本次课程主要内容回顾规（目标）划（计划）职业生涯规划Theend！