浅谈健康教育在不同年龄阶段人群健康管理中的意义

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1、浅谈健康教育在不同年龄阶段人群健康管理中的意义程婧姚莉(重庆市人民医院体检中心重庆400010)【摘要】通过分析各年龄阶段当前健康问题，分年龄层次开展多元化，多形式的健康教育，使各年龄阶段人群对自身情况，树立全新的健康观念，改变不良的生活方式，在日常生活中不同程度对自身进行健康管理，以达到维护和促进健康的目的，对促进全民健康具有重要意义。【关键词】健康教育；健康管理；健康促进【中图分类号】R16【文献标识码】A【文章编号】2095-1752(2016)20-0035-02Importanceofhealtheducationinthehealthmanagementf

2、orpeopleatdifferentagesChengJing,YaoLi.ThePeople'sHospitalof,ChongqingCity,Chongqing400010,China【Abstract】Analysiscurrenthealthproblems,developdiversifiedandmultipleformsofhealtheducation,forpeopleofdifferentagessettingupnewconceptofhealth,changingbadlifestyle,andlearningtoadministrateo

3、ne’sownhealthwell,inordertocarryontheeffectivemanagementfortheirownhealth,andhaveagreatsignificanceonpromotingthehealthofresidents.【Keywords】Healtheducation;Healthmanagement;Healthpromotion随着我国经济的飞速发展，人们的生活发生了翻天覆地的变化，生活水平的提高，工作节奏的加快，社会竞争压力的增大，饮食结构的多样化，空气，环境等污染，无不威胁着我们的健康，可是，全民健康知识

4、的普遍缺乏，预防意识不强，只知道花钱看病却忽视预防的重要性。健康教育是指有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们采取有益健康的行为，从而消除或降低发病率，伤残率和致死率，提高生活质量，并对教育效果作出评价［1］。1.对青年人的健康教育（18〜35岁）1.1此年龄阶段人群现有健康状况分析处于此年龄阶段的群体，往往对自己的身体充满自信，而工作和生活的压力迫使他们熬夜，加班，应酬，长年的缺乏运动，使其长吋间超负荷运转。即使身体出现异常，他们也会觉着挺挺就过去了或者身体本身就出现问题了，却没有任何症状，容易忽视自己的病情［2】。1.2对青年人的健康教育内容1.2.1建立自我

5、健康管理意识，根据不冋人的特点。逐步引入健康的观念，清除不良刺激（如吸烟，酗酒，不良生活方式，高脂饮食及无保护性行为），增加有益刺激（如戒烟限洒，规律体育锻炼，定期体检等）［3】。1.2.2自从国家取消强制孕前体检后，新婚夫妇的体检率大大下降，这就为各种疾患埋下了隐患。因此，对此类人群的健康教育应有针对性。如备孕夫妻，建议半年前进行孕前检査，对那些体检后因病不能怀孕的患者要进行耐心的解释,并对那些可以治疗的慢性疾病抓紧吋间进行治疗，治愈前采取避孕措施。对于体检后无任何器质性问题的夫妻，应告知培养良好的生活A）惯，远离各种奋害因素（如吸烟，喝酒等）及健康的性行为，都是有

6、利于受孕的，对于已经怀孕的妇女应进行孕早期，孕中期及分娩期的健康教育，如避免各种剧烈运动，有害环境，化学药品，射线等，并告知丈夫在此期间对妻子的照顾及关爱直接影响妊娠的结局［3】。这样才能达到孕育健康后代的H的。2.中年人的健康教育（35〜60岁）2.1此年龄阶段人群现有健康状况分析在当今社会特殊的结构体制下，中年人既扪负着需要赡养老人，抚育下一代的繁重家庭任务,又背负着促进社会变革的历史使命,无暇顾及自身的健康管理，等到身体发出异常信号真正引起重视吋，大多为吋已晚。2.2对中年人健康教育内容2.2.1普及科学的健康管理知识，奋效预防退行性病变及癌症。帮助部分中年人戒

7、除吸烟，喝洒，乱性及吸毒等危害健康的行为，调整“三高一低”（高热量、高脂肪、高糖、低纤维化）不合理的饮食结构［8】。合理运动，因人而异，循序渐进。平衡心态，减少紧张因素。提高中年人防癌积极意义的认识，普及癌症早期的警示知识。2.2.2更年期的健康教育，处在此年龄阶段的人都要经历此阶段，这是人身体的重要转折点之一，应将女（47〜53）、男（50〜58）在各自出现更年期症状前，就将其可能出现的症状提前告诉他们，使艽做好充分的思想准备正确认识更年期的生理反应，建立规律、健康的生活方式［4】。1.老年人的健康教育（60岁以上）3.1此年龄阶段人群现有健康状况