浅谈中职教师职业倦怠

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1、浅谈中职教师职业倦怠：职业倦怠指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合征。当前，中国职业教育大发展，伴随各种主、客观因素的影响，越来越多的中职教师产生了职业倦怠心理。笔者根据工作实际，浅谈中职教师职业倦怠的表现、成因及对策等问题，让中职教师早日远离职业倦怠，提高生命质量，拥有健康、和谐、快乐、成功的人生。　　Abstract:jobburnoutrefersintheprofessionalenvironment,oflongtermnervoussour

2、ceandinterpersonaltensionstressreactionofthesourceandshoe.Atpresent,China'svocationaleducationdevelopment,alongoreandmoreofthesecondaryteachertohavetheeasuresoftheperformance,letsecondaryteachersaearlyjobburnout,improvingthequalityoflife,healthy,harmoniou

3、sandhappyandsuccessfullife.　　关键词：中职教师；职业倦怠；表现；成因；对策　　Keyance;Cause;countermeasures　　：G451：A：　　　　当前我国处于职业教育大发展时期，由于受到教育对象日趋复杂化、工作压力增加、教师职业声望下降、教师人格发展缺陷等各种主客观因素的影响，越来越多的中职教师产生了职业倦怠心理。根据新浪教育频道和中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”，认为当前我国教师生存状况堪忧，超过80%

4、被调查教师反映压力较大，近30%被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，超过60%被调查教师对工作不满意。　　一、教师职业倦怠的定义　　职业倦怠是职业压力的一种，是由于工作导致的职业流行病，指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合征。教师身上表现出的职业倦怠感对学生的成长和发展有巨大的消极影响。教师因为工作性质本身对于情感投入的强度以及工作负荷的巨大而不幸成为职业倦怠的高危人群。　　二、职业倦怠主要表现　　1.生理一心理症状。　　(1)抑

5、郁。通常表现为情绪的衰竭、长期的精神不振或疲乏，对外界事物失去兴趣，对学生漠然等。　　(2)焦虑。主要表现为：持续的忧虑和高度的警觉；弥散性的、非特异性的焦虑；预期焦虑。　　(3)更常见的症状是在抑郁和焦虑之间变动，当一种心理状态变得不能忍受时，另一种心理状态便占据了主导地位。这些心理行为问题通常伴随着一些身体上的症状，如失眠、食欲不振等。如果教师不及时疏导或宣泄自己的不良情绪，或情绪归因不当，则很可能会产生更深层次的心理行为问题。通常这些心理行为问题都是交叠在一起的，而且不断地发生变化，如有些教师时而感

6、到愧疚，时而感到愤怒。　　2.人际关系问题。　　教师职业倦怠的身心症状不可能仅限于个人的主观体验，而且会渗透到教师的人际关系X络中，影响到教师与家人、朋友、学生的关系。研究表明，一个人在沉重的心理压力和失调的情绪状态下往往会发生认知偏差，这时，个体倾向于对他人的意图作出消极的判断，从而相应地作出消极的反应。教师容易在人际关系中表现出适应不良。如与他人交流时沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人的劝告或建议，拒绝从另一个角度去看问题；或表现出攻击性行为，无法用一种理智的、没有伤害性的、对后果负责的方式表达自

7、己或对他人作出反应，如冲家人发脾气、打骂孩子、出口伤人等；另一类行为则是指向内部的，如交往退缩，避免与他人接触，对家庭事务缺少热情等。　　3.职业行为问题。　　教师心理健康可使学生受益，但教师出现职业倦怠问题，受害最大的自然也是学生。教师的职业倦怠在职业活动中的表现主要有：　　(1)逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生，教学活动缺乏创造性，并过多运用权力关系来影响学生，而不是以动之以情、晓之以理的心理引导方式帮助学生。　　(2)在教学过程中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议，将他们的关心看作是一种

8、侵犯，或者认为他们的建议和要求是不现实或幼稚的。　　(3)对学生和家长的期望降低，认为学生是“孺子不可教也”，从而放弃努力，不再关心学生的进步。　　(4)对教学完全失去热情，甚至开始厌恶、恐惧教育工作，试图离开教育岗位，另觅职业。这种职业倦怠情绪常常会在教师之间得到互相的强化，从而影响整个学校的风气。　　三、中职教师职业倦怠的成因　　1.学校因素。　　教师的职业倦怠很大程度上与学校的管理氛围有关，如果同事之间互相配合、互相尊重