浅谈教师的职业倦怠

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1、浅谈教师的职业倦怠方体跃（陕西师范大学,外国语学院；陕西，西安；710062）作者简介：方体跃，男（1968—），安徽五河人，陕西师范大学外国语学院硕士研究生要］:职业倦怠由来已久，特别是当前形势下，职业倦怠表现尤甚。它不仅影响教师的身心健康，影响教育的质量，而且制约了学生的身心发展，我们必须关注。职业倦怠既与个体人格和职业角色特征因素有联系，又与社会和组织因素密切相关。解决问题主要途经和具体措施：社会方面改善大环境；学校方面改进管理；教师个体自我调节。［关键词］:职业倦怠；原因；对策[Abstract]:Professionallanguorofteachers

2、haslongbeenintheirdailyworkItnotonlyhinderstheteachers，physicalandmentalhealthbutalsocausesthedeclineofthequalityoftheeducation.Meanwhile,Itpreventsthestudentsphysicalandmentaldevelopment.Itisconcernedwiththepersonalityandthecharacteristicsoftheteachers9profession.Italsohassomethingto

3、dowiththeelementsofthesociety.Thesolutionsoftheissuelieintheflowing:Improvingthesocialsettings;strengtheningthemanagementofschool;Encouragingteachers，self-controL[Keywords]:Professionallanguor;Reasons;Solutions职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳的状态，它包含有三个维度。维度一：情绪衰竭（emotionalexhausti

4、on）,指个体情绪和情感都处在极度疲劳状态，性急易怒，容忍度低，T作缺乏热情和活力；有衰竭感、无助感，并对生活悲观、失望。维度二：非人性化（depersonalization）□个体以一种消极，否定，冷漠的态度对待自己的同事或学生；故意减少接触甚至拒绝学生，把学生视为无感情之物，蔑视他们并用标签式语言來描述学生个体，常常对同事持怀疑态度。维度三：缺乏个体丿3就感（reducedPersonalaccomplishment）。对自己的工作和价值取向消极评价；认为工作没有什么价值，无法给学生带来更大的变化；职业冋报较少，有很强的自卑和失败感。⑴职业倦怠使得教师在生理、

5、心理、情绪和行为等诸方面都处于不良状态，工作上呈现出一些不良表现，白身专业发展和个人生活质量受到影响。同时，职业倦怠引起的消极的教育行为会影响到教学的质量，妨碍教育H标的实现，进而，直接或间接地产生一系列不良后果。（一）职业倦怠使教师产生不稳定的情绪、不健全的心理和消极的行为。1）情绪方面：易发脾气，莫名其妙的疲惫，压抑、沮丧、焦虑和愤怒，滋生受挫感、无助感，并缺乏安全感；认知内驱力障碍，心神不宁，注意力涣散。2）行为方面：食欲不振，频繁吸烟；过量饮用咖啡、酒等。3）生理方面：疲劳、失眠、头晕、头痛、恶心反胃，肌肉酸痛；溃疡、心率失调,血压升高，胆固醇超标等。上述

6、三个方面和互牵制，彼此助长，如不施以积极影响，势必形成恶性循环.（二）职业倦怠影响教师与家庭成员的关系，导致家庭矛盾产生，使得家庭生活不和谐，严重影响家庭成员的生活质量。（三）职业倦怠影响教师专业发展。职业倦怠者，无心于教学，工作中处处不满，表现为消极、悲观、冷漠、愤怒等。教学效能感低下，无意也无力提高专业发展水平和教学质量。（四）职业倦怠使学校组织和教学对象受损⑵。我们可以想象，教师的职业倦怠现彖若不及时调整，这种倦怠很有可能被误认为是工作态度问题，以致当事人在经历痛苦和折磨时，还受到周围同事和校长的误解与冷遇，从而把消极悄绪倾泄给学生。教师职业倦怠的产生可以概

7、括为以下几方面：I.改革的适应性差我国基础教育改革如火如荼，教育结构、教育体制、教育手段、教育方法、教育内容等都发生着深刻的变化，教师面临既有的价值观，教学资源、教育式态与创新改革Z的两难境地，从而感受到前所未有的压力。职业压力造成教师角色的冲突，而由不能胜任角色或达不到角色期望而产生的情绪衰竭或角色扮演的自主性太小而产生去个性化。II.角色的复杂性教师的职业的压力很大一部分来自教师职业的角色复杂性，即角色超载，角色模糊，角色冲突等。角色超载：一是角色负荷重。如，由于人事部门提倡精简原则，教师人数减少，工作量加大；二是角色要求高。社会各界都关注教师的教育教学质量。

8、社会对教师