孕期科学体重管理1

《孕期科学体重管理1》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、—孕期体重科学管理陈春霞窈窕准妈妈健康胎宝宝目录contents主要内容PART1PART2PART3孕期体重管理至关重要根据BMI制定合理的体重增长目标3大守则科学管理孕期体重膳食营养+适量运动+生活方式第一部分PART1孕期体重管理至关重要405-COR-1407-1512仅供医务人员参考73％的孕妇体重增加超过了WHO标准一项权威调查显示：73%BMI分类基于中国标准：低体重BMI＜18.5正常体重BMI=18.5-24.0超重BMI=24.0-28.0肥胖BMI≥28.0中国孕妇孕期增重过多形势严峻罗希莹等.中国妇幼健康研究.2009

2、;20(2):152-4.孕期体重增长过慢低体重儿风险，认知发育迟缓（低体重儿智力发育指数明显低于正常出生体重儿2）发育减缓抵抗力弱孕期体重增长过快巨大儿风险，影响认知发育（与正常出生体重儿相比，巨大儿的适应性较慢、心境相对消极1）新生儿窒息和死亡孕期体重管理不当——对宝宝的危害美国儿科学会指出：孕期体重管理不当会形成不良的宫内环境，直接影响胎儿脑部发育31.骆艳。巨大儿体格发育和气质特点研究中国妇幼保健200718（22）2.秦伟.早产低出生体重婴幼儿智力和运动发育纵向随访研究中国儿童保健杂志201220（1）3.BasatemurE,et

3、al.MaternalprepregnancyBMIandchildcognition:alongitudinalcohortstudy.Pediatrics.2013Jan;131(1):56-63.孕期体重管理不当——对孕妈妈的危害孕期体重增长过快孕期并发症难产、剖宫产Ⅱ型糖尿病影响产后体形恢复增加母乳喂养失败几率1孕期体重增长过慢营养不足早产影响母乳分泌11.IOM(InstituteofMedicine).2009.Washington,DC:TheNationalAcademiesPress.p173.p181有助提高宝宝的抵抗力1

4、减少低体重儿与巨大儿的发生1减少新生儿窒息与死亡的发生1有助提高宝宝早期学习能力1美国妇产科医师协会指出：孕期对体重管理合理妈妈的宝宝，其5岁时的思维更清晰2国际肥胖研究协会最近研究表明：孕期超重对宝宝5岁时的智商有影响，学龄儿童更易患多动症3IOM(InstituteofMedicine).2009.Washington,DC:TheNationalAcademiesPress.p196TavrisDR,ReadJA..ObstetGynecol.1982Dec;60(6):689-94.R.J.VanLieshoutetal.obesit

5、yreviews(2011)12,e548–e559孕期体重管理得当——对宝宝的益处孕期体重管理得当——对孕妈妈的益处有益于顺产有助妈妈快速恢复体形减少各种并发症的发生减少难产与早产的发生有益于黄金母乳时期的母乳喂养IOM(InstituteofMedicine).2009.Washington,DC:TheNationalAcademiesPress.p173.第二部分PART2根据BMI制定合理的体重增长目标405-COR-1407-1512仅供医务人员参考制定合理的体重增长目标离不开BMI什么是BMI?BMI（BodyMassIndex

6、）：既体重指数，是根据身高和体重的比例来衡量人体胖瘦的常用指标怎么计算BMI？孕前体重（kg）身高（m）身高（m）BMI举例：孕前体重45kg身高160cm=1.6m(1.6*1.6=2.56)BMI=45kg/2.56=17.6属于体重过轻型偏瘦型：BMI<18.5标准型：BMI=18.5-24.0偏胖型：BMI=24.0-28.0肥胖：BMI>28.0中国人民共和国卫生行业标准不同孕期体重增加范围WeightGuringPregnancy:ReexaminingtheGuidelines.IOM2009.孕前体重过轻的妈妈BMI＜18.5

7、孕期增重：12.5-18kg每周增重：0.51kg孕早期：增加0.5-2公斤孕中、晚期：根据不同BMI指数而定孕前体重正常的妈妈18.5≤BMI≤24.0孕期增重：11.5-16kg每周增重：0.42kg孕前超重的妈妈24.0≤BMI≤28.0孕期增重：7.5-11.5kg每周增重：0.28kg孕前肥胖的妈妈BMI≥28孕期增重：5-9kg每周增重：0.22kg405-COR-1407-1512仅供医务人员参考中国人民共和国卫生行业标准做好孕期全程体重记录准妈妈A：孕前体重为45kg，在第28周时，测体重为54kg，即体重增长9kg，则在该坐

8、标图（28,9）的位置标一个圆点，每周连续监测，连接成体重增长曲线根据自己的BMI值，制定适合自己的体重增长目标，按照孕周在BMI曲线图上进行全程记录合理体重范围孕