关于生活方式`休闲与体育健身的探讨

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1、关于生活方式、休闲与体育健身的探讨李国栋（成都体育学院）摘要:社会经济的快速发展，促进了人们生活方式的巨大变化，休闲活动已经成为我国人们生活中重要的组成部分，休闲与人的全面发展密切相联，如何科学、合理的安排好休闲时间，越来越受到人们的关注和重视；休闲活动多种多样，应有引导的问题，体育健身属于深受人们喜爱的休闲活动的重要内容，开展好体育健身与休闲的结合，有利于倡导健康文明的生活方式，也有利于和谐社会的构建。Abstract:Thegreatchangeoflifestyleispromotedbythef

2、astdevelopmentofsocialeconomy.Therelaxationhasbeenanimportantpartofourlife.Relaxationiscloserelatedwithone’scomprehensivedevelopment;therefore,peoplemoreandmorepayhowtoarrangerelaxationtimereasonablyandlogically.Thereshouldbealeadingtopic,asrelaxationact

3、ivitiesarevarious.Physicalfitnessisverypopular.Combiningthephysicalfitnessandrelaxationispropitioustoadvocatethehealthyandcivilizedlifestyle,andalsopropitioustobuildharmonioussociety.一、社会经济的发展促进人们生活方式的变化根据国家统计局数字显示，继2003年我国人均GDP超过1000美元后，2004年我国人均GDP达到12

4、00美元，达到总体小康水平，我国城镇居民恩格尔系数也从2000年的39.4％，下降到2004年的37.7％，这一系数虽然与发达国家30％以下的水平仍有距离，但已经接近日本，其中北京、上海、广州等地居民恩格尔系数已降至35％以下。这表明我国社会经济的发展已经进入到一个现代化建设的新的历史发展阶段。持续的经济增长带来了人民大众生活水平的迅速提高，充足的物质条件较大地满足了人们日益增长的物质和精神需要。根据发达国家的经验，当社会经济发展到这个阶段，正是社会消费结构发生重大变革的时期，人们对改善生活方式、提高生

5、活质量的服务性消费品，尤其是与健康、娱乐直接相关的文化、体育、休闲等消费的需求将快速增长。我国人民已经日益感受到社会经济发展带来的巨大变化。随着经济的快速发展，人们对社会生活的观念已经发生了深刻的变化，对生活方式的理解更加丰富，过去以余暇时间“看看电影”或“逛逛商场”的单调的、浅层次的生活方式已经成为历史，正进入一种与时代发展进步相适应的现代生活方式。今天，人们亲眼目睹和亲身体验着现代生活方式这些变化，各种“迪吧”、“网吧”、“休闲”屋蜂拥而现；各色各样的旅游度假村、“农家乐”也如雨后春笋；网球、高尔夫

6、、桑拿洗浴等高、中、低各档次的消费服务场所应有尽有；一家人或几家人、甚至一个单位集体自驾车出游、观光；各级各类学生的多种形式、内容的夏令营、冬令营；中、老年人以个人或集体形式骑自行车甚至徒步环游活动，已不再稀罕；国际大赛也可以招引成千上万国人兴致勃勃专程出境观赏也不是新闻。毫无疑问，人们的休闲需求会越来越大，休闲内容会越来越丰富多彩，人们的生活方式将更加日新月异。二、休闲成为人们生活方式中重要组成部分生活方式的变化与确立，与人们生活需求和人们的思想观念是息息相关的。构成生活方式的基本要素包括生活活动条件

7、、活动主体和活动形式，而活动条件又包括很多因素，从个人条件看，包括个人的劳动条件、收入水平、社会关系、闲暇时间的占有量和利用状况等，其中闲暇活动是重要因素。现代社会的生活节奏逐步加快，余暇、休闲时间逐渐增多。从九十年代中期开始，我国实行了每周五天工作制和“五一”、“十一”、“春节”长假制度，使我国人民已有国家法定假日114天，这意味着人们有1/3的时间是在闲暇中度过的。“休闲”，顾名思义即休息、闲暇。马克思认为，“休闲”实际就是“非劳动时间———“自由时间”，主要“用于娱乐和休息，休闲是人的生命活动的组

8、成部分，是社会文明的重要标志，是人类全面发展自我的必要条件，是现代人走向自由之境界的“物质”保障，是人类生存状态的追求目标。我国休闲研究专家马惠娣认为：“休闲是指已完成社会必要劳动之外的时间，它以缩短劳动工时为前提，劳动工时的缩短会使劳动时间更紧凑，劳动条件更好，休闲活动更丰富，对劳动产生更有益的影响。因此，休闲是一个国家生产力水平高低的标志，是衡量社会文明的尺度……”。在当今社会生活中，休闲已经成为重要的时代特征，成为社会生活重要的组成部