饮茶及健康注意事项

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1、很多人喜欢喝茶，确实茶有很多功效。例如，可以提提神，帮助消化，消除口臭，降低胆固醇，巩固牙齿等等，可以说让人不得不爱！但喝茶也需要注意一些细节才能够让茶在我们体内发挥最大正效应。   喝茶也需要讲究学问的！ 一、不要喝浓茶。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。 二、不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。 三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。 四、饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶，会使胃液分

2、泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。 五、睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。 六、不要与药物一起服用。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效 在喝茶上，也需注意一些食物方面的禁忌。 因为茶里面含有维生素、氨基酸等物质。所以在喝茶的同时，蛋白类的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等，一般不建议和茶一起饮用。另外市面上绿茶偏多，由于绿茶茶性偏凉，若和水果等凉性食物一起食用，会对脾胃产生伤害。 而对于不宜饮茶（浓茶）的人群

3、，则有以下几类人群。 1、神经衰弱 2、失眠 3、肺结核 4、甲亢 5、贫血 6心律失常者 7、肾病、尿频者 8、胃溃疡患者 9、便秘患者 10、高血压、心脏病伴有心跳过快者茶是一种高效的胃酸分泌制剂，饮茶后，胃酸分泌会大大增加，这对胃溃疡患者是不好的，建议胃溃疡患者食用活谓素调养好胃病后，再喝茶不迟；失眠者继续喝茶的话，反而让精神兴奋，更加不易入睡；因为茶中的鞣酸会和食物中的铁元素发生反应生成人体无法吸收的物质，时间长了，身体就会因缺铁而发生缺铁性贫血，因此贫血的人最好不要喝茶；茶一般不宜过浓。

4、患高血压、心脏病的人，宜少喝浓茶，否则，可能会诱发心跳过快，血压增高。此外，如果真的要喝茶，最好还是在饭后半个小时以后，避免导致消化不良！ 活谓素：含有深海海洋生物活性物质几丁聚糖和卡拉胶，二者在胃内形成一层仿生胃粘膜，保护胃的同时，修复溃烂部分，杀菌，消毒，促进溃烂部位快速愈合！