《走向新起点课件》初中思想品德湘师大版九年级全一册_1

《《走向新起点课件》初中思想品德湘师大版九年级全一册_1》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、九年级思想品德公开课欢迎大家光临指导！教者：郝诗年我学习我快乐活动一：走进心理世界初中生活的喜悦与快乐●一次老师的当众表扬；●一次令人满意的考试成绩；●一道让人咬牙切齿的数学难题，终于迎刃而解；●一篇作文的顺利发表；●一次成功的演出；●一次体育竞技活动的冠军；●一个新的科技发明等。活动一：走进心理世界初中生活的失败与烦恼●一次考试的意外失败；●作业功课任务太多；●题目太难怎么也做不出；●课堂上不能流利回答老师的提问；●父母老师期望值太高不停唠叨；●自己想学好但学业成绩总是达不到理想值。学习压力支持压力生活不能没有压力，

2、压力促进我们成长。反对压力生活中不能有压力，压力阻碍我们成长。活动二学习压力原因大盘点自身因素：得失心太重、期望值过高、准备不充分等；外在因素：课业负担过重，父母期望值过高、学习竞争激烈等。贺小刚走进心理咨询室，向辅导老师道出了自己的烦恼：他的父母希望他能考上省重点高中，他自己也有这个想法，但是他在班上的成绩是中等偏上。因此，他给自己定了一些小目标：每次考试在班上的名次上升8名，在升学考试前进入前3名。为此，他投入到刻苦的学习中，但快要升学考试了而自己还没有达到预定的目标。父母总是对他说“要加油”、“拿第一”；老师布置

3、的作业也越来越多……他觉得自己快要崩溃了。活动三：心理诊疗—帮助小刚走出烦恼天地说一说：哪些原因导致贺小刚“快崩溃了”？这时的贺小刚可以怎么做呢？原因：①外在原因：父母的期望值过高。②内在原因：学习目标太高，制定的目标不切合实际，得失心太重。方法：①降低目标，符合实际情况。②多注重实际，扎实复习，少胡思乱想。③加强与父母沟通，取得父母的理解和支持。④若作业太多承受不了，可以与老师沟通，反映情况，取得老师的理解。活动三：心理诊疗—帮助小刚走出烦恼天地①呼吸放松法②想象放松法③肌肉放松法活动四：心理导航—缓解学习压力的有效

4、办法活动五：面对学习压力方法谈错误态度：抱怨→恐惧→逃避正确态度：勇敢面对→学会放松→化压力为动力作业：1、面对升学考试，你是如何调适学习压力的？将你的调控方法与大家分享。2、课后请阅读《中学生心理导航》。