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时间:2018-10-13
《《走向新起点课件》初中思想品德湘师大版九年级全一册_1》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、九年级思想品德公开课欢迎大家光临指导!教者:郝诗年我学习我快乐活动一:走进心理世界初中生活的喜悦与快乐●一次老师的当众表扬;●一次令人满意的考试成绩;●一道让人咬牙切齿的数学难题,终于迎刃而解;●一篇作文的顺利发表;●一次成功的演出;●一次体育竞技活动的冠军;●一个新的科技发明等。活动一:走进心理世界初中生活的失败与烦恼●一次考试的意外失败;●作业功课任务太多;●题目太难怎么也做不出;●课堂上不能流利回答老师的提问;●父母老师期望值太高不停唠叨;●自己想学好但学业成绩总是达不到理想值。学习压力支持压力生活不能没有压力,
2、压力促进我们成长。反对压力生活中不能有压力,压力阻碍我们成长。活动二学习压力原因大盘点自身因素:得失心太重、期望值过高、准备不充分等;外在因素:课业负担过重,父母期望值过高、学习竞争激烈等。贺小刚走进心理咨询室,向辅导老师道出了自己的烦恼:他的父母希望他能考上省重点高中,他自己也有这个想法,但是他在班上的成绩是中等偏上。因此,他给自己定了一些小目标:每次考试在班上的名次上升8名,在升学考试前进入前3名。为此,他投入到刻苦的学习中,但快要升学考试了而自己还没有达到预定的目标。父母总是对他说“要加油”、“拿第一”;老师布置
3、的作业也越来越多……他觉得自己快要崩溃了。活动三:心理诊疗—帮助小刚走出烦恼天地说一说:哪些原因导致贺小刚“快崩溃了”?这时的贺小刚可以怎么做呢?原因:①外在原因:父母的期望值过高。②内在原因:学习目标太高,制定的目标不切合实际,得失心太重。方法:①降低目标,符合实际情况。②多注重实际,扎实复习,少胡思乱想。③加强与父母沟通,取得父母的理解和支持。④若作业太多承受不了,可以与老师沟通,反映情况,取得老师的理解。活动三:心理诊疗—帮助小刚走出烦恼天地①呼吸放松法②想象放松法③肌肉放松法活动四:心理导航—缓解学习压力的有效
4、办法活动五:面对学习压力方法谈错误态度:抱怨→恐惧→逃避正确态度:勇敢面对→学会放松→化压力为动力作业:1、面对升学考试,你是如何调适学习压力的?将你的调控方法与大家分享。2、课后请阅读《中学生心理导航》。
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