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《传统健身运动对老年人睡眠质量影响的meta分析》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、屮华护理杂志2016,02(51),216-224DOI:10.3761/j.issn.0254-1769.2016.02.016传统健身运动对老年人睡眠质量影响的Meta分析吴炜炜兰秀燕邝惠容姜小鹰福建医科大学护理学院香港理工大学护理学院导出/参考文献关注分享收藏打印摘要：目的评价中国传统健身运动对老年人睡眠质量的影响。方法检索PubMed、EMBASE、Cochrane图书馆、CINAHL、Scopus、PsycINFO、VIP和CNKI等资源，收集老年睡眠障碍患者中国传统健身运动干预的随机对照试验，检索时限均为建库至2014年9月。采用RavMan5.2软件进行统计处理。
2、结果共纳入文献12篇。Meta分析显示，太极和气功能改善老年睡眠障碍患者的总体睡眠质量［随机效应模型,WMD=-2.12,95%CI(-3.08,-1.16),P〈0.001］，提高主观睡眠质量、睡眠效率，缩短入睡时间，减轻睡眠障碍和催眠药物使用，而且有助于改善焦虑水平［固定效应模型，SMD=-O.73,95%Cl(-1.07，-0.39)，P<0.001)］。结论传统健身运动能够改善老年人的睡眠总体质量,减轻焦虑情绪水平，但对睡眠时间和日间功能障碍等指标无明显改善。关键词：健身运动;睡眠质量;老年人;Meta分析;作者简介：姜小鹰;E-mail:Jiangxy320@126.
3、com作者简介：吴炜炜:女;硕士(博士在读),讲师:E-mail:viviwoo@126.com收稿日期:2015-02-03Theeffectsoftraditionalexercisesonsleepqualityinolderadults:aMeta-analysisWUWei-weiLANXiu-yanKwongWai-yungJIANGXiao-yingAbstract：ObjectiveToevaluatetheeffectsoftraditionalexercisesonsleepqualityinolderadults.MethodsWesearcheddata
4、basessuchasPubMed,EMBASE,CochraneLibrary,CINAHL,VIPandCNKI(through1950toMarch2014)forrandomizedcontrolledtrials.Tworesearchersindependentlyextracteddataandevaluatedthequalityofeacharticle.Meta-analysiswasconductedtoexaminethepooledeffectofMMIonsleepqualitycomparedtothecontrolgroups.ResultsAt
5、otalof13RCTswereincluded.Theresultsofmeta-analysisshowedthattraditionalexercisessignificant1yimprovedPSQTglobalscores[WMD=-1.38,95%CI(-2.75,-1.22)，P〈0.001]，subjectivesleepquality,sleepefficiency，anddecreasedsleeplatency，sleepdisturbanceandusageofsleepmedication,andamelioratedanxietystatus[SM
6、D=-0.73,95%CI(-1.07,-0.39),P<0.001)].ConclusionTraditionalexercisesareefficaciousinimprovingglobalsleepqualityandanxietystatus,butcannotsignificantimprovesleepdurationanddaytimefunction.Keyword：Exercise;Sleepquality;Aged;Meta—analysis;Received：2015-02-03随着人门老龄化进程的加快，老年人的睡眠问题口益突显，老年人的睡眠质量状况不容
7、乐观。据报道U1,超过80%的老年人存在不同程度的睡眠困难,老年睡眠障碍发生率高达25%〜60%［1-3］。大量研宄表明，长期睡眠障碍可导致老年人机体免疫力、躯体运动能力及认知水平下降，使其罹患肥胖、心脑血管疾病、跌倒和老年痴呆等的风险增加，严重影响老年人身心健康和生活质量£±±1。改善老年人睡眠质量，减轻睡眠障碍的不良影响，已经成为当前老年医学领域的重要研宄课题。长期以来，治疗睡眠障碍以药物干预为主，但是大多数助眠药物存在耐受性和依赖性等问题，长期服用可对老年人肝、肾及神经系统等产生毒副作
