急行跳远--助跑起跳

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1、5年级体育课时计划学习阶段:水平三班级：5.9班执教：潘雪梅时间:2009.5.12教材1.跳跃：一脚蹬地起跳越过一定高度――双脚落地的动作方法。2.游戏：教学重点:蹬地有力，起跳积极教学难点：助跑与起跳的衔接，空中收腹课的目标1.初步掌握一脚蹬地起跳，越过一定高度――双脚落地的动作方法，激发学生参与活动的兴趣。2.发展学生跳跃能力，提高身体协调、灵敏等素质。3.培养学生的竞争意识及团队协作精神。课顺的序时间分配课的内容运动负荷教师指导与学生练习补充与说明次数时间一二三2’3’4’一、课堂常规：二、集中注意力练习：1.报数：各列1――2报数2.一

2、列横队变二列横队走，二列横队变一列横队走3.报数：各列1――3报数4.一列横队变三列横队走，三列横队变一列横队走三、准备活动1.绕场慢跑2.热身操3.专项准备活动：1）活动膝关节、踝关节2)原地起踵3）收腹跳4）跨一步单脚起跳4×81’3’7’一、1.组织队形：全班成四列横队集合。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲2.要求：集队迅速，明确目标。二、1.练习队形：同上2.教师简单讲解练习的方法，提示需要注意的地方。3.学生集中注意力听，然后认真做练习，力争不出错。三、1.练习队形：一路纵队慢跑成圆圈队形站立2.小组长

3、领做热身操，动作尽量到位，充分活动身体的各个部位，特别是下肢的各个关节。3.教师组织专项准备活动。３课顺的序时间分配课的内容运动负荷教师指导与学生练习补充与说明次数时间四18’四、跳跃：学习一脚蹬地越过一定高度双脚落地的动作方法1.跨一步一脚起跳越过折叠小垫子2.跨一步一脚用力蹬地起跳越过纵摆小垫子3.走几步一脚用力蹬地起跳越过纵摆小垫子4.跑几步一脚用力蹬地起跳越过纵摆小垫子5.跑几步一脚用力蹬地起跳越过横立小垫子6.分难易组进行练习×1×2×1×1×19’9’四、组织：1..组织学生到设置好的场地进行练习。2.教师在第二组动作练习后启发学生：

4、怎样做跳得更远？3.学生带着问题再练习一次，回答老师的问题。4.各组边练习边积极讨论，找出自己认为对的答案。5.师生一起讨论，总结答案。（蹬地是否有力，助跑起跳的结合，空中收腹等），根据总结的答案教师示范一次，重点强调起跳要有力。6.根据教师提示再练习，看看是否有进步。7.练习几次后根据自己的实际情况选择组别，初级组和中级组，有进步之后可以自行调整组别。8.教师重点指导学生进行蹬地有力、踏跳积极的练习。9.小结评价。３课顺的序时间分配课的内容运动负荷教师指导与学生练习补充与说明次数时间五六七10’3’1’五、游戏：拔河比赛规则：1.鸣哨后才能用力

5、拉。2.胜负以标志带过“河界”垂直面为准。注意：1.比赛局数根据时间和学生的体力情况而定。2.比赛结束时，禁止突然松手摔倒对方。六、整理活动1.放松活动2.评价总结。3.收还器材，下课。×5×5×510’3’1’五、1.组织：♀♂♀♂♀♂♀♂♀♂♀♂♀♂♀♂河界中线河界2.教师讲解拔河的比赛规则，拔河的方法和站位。3.分组后由小组长负责组织选人和拔河的站位。4.教师当裁判进行比赛。5.总结经验，再赛一次。六、组织：散点1.教师领做，动作大方自然，学生跟做，放松身心。2.师：今天有什么收获？3.以学生自评、互评为主，之后教师小结。场地器材田径场一片

6、小垫子16床拔河绳2根课后小结课后作业学困生辅导３