急行跳远助跑与起跳体育教案

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1、急行跳远——助跑与起跳班级：09本3班姓名：朱德洋时间：2012年10月教学内容急行跳远——助跑与起跳教学目标让学生学会跳远的助方法，并能在快速助跑下完成跳远技术的起跳技术动作，通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。重点学生掌握跳远的助跑，和起跳连贯性助跑的加速跑节奏的掌握，助跑和起跳的连贯性难点准备部分1、老师整队，蛇型报数。2、师生问好！安排见习生。3组织：四列横队4宣布不节课的内容，（跳远中的助跑和起跳）要求：集合快、静、齐。1围绕田径场跑两圈，要求：两排队型整齐。1、头部运动4*82、肩

2、关节运动4*83、体转运动4*84、腹背运动4*85弓部压腿（左右前后）6·腕踝关节运动8*87.高抬腿30米（3）4、游戏：30米跑比赛每一组4人，每一组最后人高抬腿一组。辅助练习：单脚起跳（若干次）分解示范：助跑示范和起跳示范。完整示范：助跑起跳示范。学生模仿练习（若干次）1、教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。2、教师启发、诱导、为学生出谋划策。3、1、学生自主选择跳跃练习组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方

3、法。3教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议1、教师综合学生意见，评价练习效果。1、学生进行尝试性练习，小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法2、同学与同学进行交流，互评自评，与教师交换意见，自评练习效果。基本部分1、教师介绍急行跳远助跑练习方法，让学生选择练习。A．助跑踏跳箱起跳练习B．助跑起跳后头顶悬挂物练习C．不同起跳点的急行跳远的助跑练习（1）起跳方法的练习，（若干次）2、观察学生，参与到学生的练习中，适时鼓励学生、表扬学生，针对练习中的问题，小组进行分析、讨论，师生共同解决问题

4、。3、引导学生自评，并请学生说说本课的学习感受，教师总结本课情况。1、各自选择跳远点进行尝试性练习组织：按个人能力、兴趣选择练习点。要求：动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。2、观察教师或其它同学助跑起跳的方法，结合自身情况自定目标，并不断的努力。3、根据自己完成情况进行自评，谈一谈学习的心得体会。40-42结束部分整理活动1、放松练习——“拍身体放松”教师参与到学生中2、师生道别2、解散器材踏跳板、跳箱等场地田径场3课后总结：3