谈新编《警察体能训练教程》

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1、谈新编《警察体能训练教程》摘要：警察体能训练是一种把人体运动变得简单而不复杂化的健身活动和练兵活动。在发展体能中，健身活动主要以维护警察身心健康为目的，练兵活动则以提高警察战斗力为目标，两者兼顾有之。新编《警察体能训练教程》的立意是贯彻健康第一的指导思想，为学生树立终身体育服务；学会科学健身锻炼，满足整个警察生涯的需要；加强警务素质训练，为提高警察战斗力服务。关键词：警察体能教材建设课程建设健身锻炼练兵活动论文下载中图分类号：D631.15文献标志码：B：1672-1020(2012)06-0175-05发展体能，增进健康，强化练兵，提高警察战斗力，是新时期公

2、安教育训练改革的主旋律。按照公安教育和公安院校教学改革的要求，江苏警官学院在总结多年教学改革的基础上，编写出《警察体能训练教程》，这本新教材不仅为警察体能课程教学注入了新活力，也为该课程建设发展起到了助推作用。新教材更加注重理论与实践的结合，重视学生体育能力和锻炼习惯的培养，突出优化教学和独立锻炼的理念，既提出了体能训练个性化的特殊要求，又体现出了体能训练的综合性和专门性的和谐统一，使得现代警察基础体能教育训练更有新意，更具特点。一、《警察体能训练教程》编写背景及其特点体能教育训练在历史演进中不断赋予公安教育训练新的意向和内涵。过去，警察体育教材多沿用军事体育

3、教材，直到20世纪80年代才摆脱军事体育教材的束缚。而今，随着公安教育训练工作的深化改革与进步，警察体育教材不断得以改进和规范，各级公安院校大胆实践，勇于探索，并针对警察体育训练的要求和需要先后编写出《警察体育总论》、《警察体育教程》、《警察体能基础教育训练》、《警察体能训练教程》等教材。经过多年教学实践的探索、思考，笔者认为，倘若一本教材学生阅读后对这门课仍然不得要领，不知这门课要解决什么，这本教材也就没有实用价值了。所以说，教材编写不易，基础教材更难写。就警察体能课程而言，体能训练并非是公安专业课而是一门覆盖所有公安大学生的体育基础课。该课程既体现出警察健

4、身锻炼活动的特点，又显现出警察练兵活动的特色。为此，新编《警察体能训练教程》以我国公安教育的要求靠得住、打得赢为切入口，以发展体能、增进健康、强化练兵，提高战斗力为主线，重点突出什么是体能？为何练体能？怎样练体能？的教学思路，进而解决力不从心、技不如人和追不上、说不过、打不赢的问题。为此，在《警察体能训练教程》中力求做到三点：一是编写教材时既要对这门课有十分深刻的认知，又要有丰富的知识储备，还要有十分明确的观点；二是编写教材的内容要少而精、简而明、深入浅出，能阐明教材的意义、用途及运用功效；三是全书思路清晰，教有重点、学有方法、练有成效，既有易于教学，也有易于

5、自学、自练、自测。新编《警察体能训练教程》共十章（文图并茂），包含四个层面：一是阐述了与警察体能训练相关的基础知识；二是提出了与警察基础体能训练相关的身体素质训练方法；三是介绍了以体能为主导类的综合技能训练方法；四是收录了《公安民警体育达标考核标准》《国家学生体质健康标准》、《江苏警官学院体能考核标准》等。既确立了体能训练的标准，又提出了体能训练的目标和方向，对提高《警察体能》课程的教学质量和自我锻炼的成效起到了积极促进的作用。相较于老教材，新编《警察体能训练教程》更加贴近公安教育训练的特点和需要，突出公安院校警察体能训练的特色。在内容的选择上减少了重复和老化

6、的内容，增加了实践教学内容，减少了授课时数，增加了课外锻炼次数。在教学实践中主要以发展体能、增进健康和提高运动能力为基点，以培养合格的公安大学生和一线公安机关需要的人才为目标。在课程建设方面注重宏观层次上的探究和尝试，体现出理论知识与实践能力并重，基础教育与贴近实战并重，实训教学和自主锻炼并重，使得警察体能课程建设发展更具有时代气息。二、《警察体能训练教程》编写立意及思路（一）编写《教程》的立意笔者在认真总结新时期警察体能课程建设发展进程的基础上，将实训中发现的新问题、获取的新理念有机地补充到教材中去，使得教材既体现出警察体能基础训练和应用训练的特色，又体现出

7、体能训练的时代精神和研究新成果，更加顺应公安机关用人的需求。《警察体能训练教程》在编写过程中强调：一是增加新理念、新信息、新方法，尽可能地减少重复和老化的内容；二是增加实训内容，尽可能地减少课堂讲授内容；三是增加课外锻炼作业，尽可能地减少课堂重复训练。按照去陈纳新的教学思路和循序渐进的教学原则，以培养学生独立思考和自主锻炼为目标。《警察体能训练教程》基本内容分为三个部分：一是教师课堂讲授，即对学生讲明体能训练的内容和目的；以提高学生对体能课的认知度；二是教师指导训练，即训练学生掌握科学锻炼的方法和手段，以提高学生体能训练的能力；三是学生自我锻炼，即让学生利用课

8、余进行的自主锻炼，以培养学生自我锻炼的