初三路长拳电子教案8

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1、初级长拳电子版教案（8）级学院第学期人数教师教材内容1基本功：复习压腿．2.初级三路长拳：第四段6—10动3.素质练习：50M练习．教学任务1．巩固初级三路长拳全套套路动作演练水平。2．增强体质,积极进取。教学重点仆步抡劈拳教学难点抡劈安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、安排见习生，检查服装3′组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1．严格遵守课堂纪律和要求2．上课要求运动服、鞋3．见习生认真观摩，进

2、行适当活动准备部分一、放松跑：2-3圈（篮球场）二、徒手操：（武术基本功柔韧活动）1、正压腿2、侧压腿3、正压肩4、反压肩5、仆步压腿6、腕踝关节运动17′队伍：两路纵队，慢跑。队形：××××××××××▲××××××××××组织教法：1、先示范，再带学生从松渐进地压。2、压腿、肩等随口令而动，力求从整齐中体现良好的课风。要求：活动开各关节韧带，动作规范。基本部分一、复习初级三路长拳：第一、二、三段动作二、学习初级三路长拳：仆步抡劈拳──收势（一）、分解动作名称：1、仆步抡劈拳2、提膝挑掌3、提膝劈掌4、收势（二）、

3、图解：三、素质练习50M跑15′50′10′队形：××××××××××→×××××→×××××←▲←组织：1、教师每组领练一遍。2、四列横队，队与队之间，间隔四步，每人2×8腿×2。3、教师穿插期间，随时指出动作的要领，让学生充分领会。组织：成四列横队教法：1、常速完整示范法2、分解示范法3、讲解法4、慢速领做学生跟做5、纠错法6、口令练习法要求：动作力求到位，初步掌握套路风格和路线要点：抡臂时要划立圆。队形：学生在田径场练习组织：1．2～4人一组2．，布置好病、例假学生上课内容要求：积极、努力、顽强结束部分一、放松

4、活动：腹背肌放松练习二、课堂小结三、师生道别5′整理活动：教师领做，学生两人一组听口令跟做，要求积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。小结：提出表扬，指出不足场地器材课后小结与反思