骨质疏松症患者的健康教育

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1、骨质疏松症患者的健康教育【】R493【】A【】1672－3783(2011)11－0440－01　　　　【】目的：消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。方法：将符合骨质疏松症（osteoporosis,OP）诊断标准且愿意接受健康教育的60位患者,根据他们的文化、习惯、身体状况和要求制定指导方案。结果：通过健康教育，患者的认识程度和健康行为明显改善。结论：骨质疏松症的预防比治疗更为现实和重要。　　【关键词】骨质疏松；患者；健康教育。　　　　骨质疏松症（osteoporosis,OP）是一种以低骨量和骨组织微结构破坏

2、，导致骨骼脆性增加极易发生骨折的全身性疾病。其主要和最常见的症状是疼痛［1］。据有关部门统计［2］,2000年中国的OP发生率占全国总人数的6.6%,每年因OP而并发骨折人数的百分率也在两位数以上。因此，健康教育已成为预防OP的重要策略。本文总结对OP患者进行健康教育的体会。　　1对象和方法　　1．1对象2010年1月至2010年12月在我院进行骨密度测定968人，符合OP诊断标准72人，其中60人愿意接受系统的健康教育。60人中男49人，女11人；年龄30-85岁，平均年龄61岁；有骨折史10人；48人有不同程度的周身疼痛、身高变矮、驼背

3、，无任何症状12人；有医保56人，自费4人；文化程度：初中以上42人，小学13人，文盲5人。　　1．2方法　　1．2．1康教育内容：根据患者的文化、习惯、身体状况和要求制定指导方案。　　1．2．1．1业知识指导：向患者讲解骨质疏松发生的原因、表现、好发人群辅助检查结果及治疗方法。　　1．2．1．2药及遵医行为人教育：按时服用各种药物，学会自我检测药物的不良反应，接受正规、系统治疗的重要性。　　1．2．1．3食指导：教导患者均衡饮食的重要性，食用含钙高、低盐、适量蛋白质、足量的维生素C和维生素K的饮食,每天坚持喝250ml的牛奶。每天坚持户外

4、活动，接受足够的阳光照射，这些都有益于骨量的增加［3］。　　1．2．1．4免跌倒：指导患者及家属尽量保持居家环境的简单、安全，注意家中潜在的危险，如光滑的地板、电线、障碍物等；行走时须留心结冰的路面、路上不平的石块、台阶等；有平衡障碍者外出用拐杖。　　1．2．1．5动锻炼：运动是预防骨质疏松症最有效的方法之一，它能发挥肌肉对骨质代谢所起的调节促进作用，防止由于肌力不足而导致的跌倒，从而改善症状，增强全身体力，提高患者生活质量。运动方式的方式有跑步、步行、爬楼梯、游泳等，每天运动30-40分钟，每周坚持4天以上。　　1．2．1．6立良好的生活

5、方式：戒烟、限酒，减少碳酸饮料及咖啡的摄入，以免骨钙溶出、骨量降低而加重OP。　　1．2．2康教育方式：向患者提供有关书籍，发放OP教育小册子和健康教育处方；通过影像资料、办黑板报、张贴OP宣传画进行宣传；鼓励患者互相交流防病治病的经验；开诊OP健康咨询门诊、OP防治中心，由专职医生和有经验的主管护师进行讲解，每月进行一次随访。　　2结果　　通过健康教育，患者的认识程度和健康行为明显改善，从开始的被动接受到积极配合，一年中，有36人改掉了不喝牛奶的习惯；52人掌握了OP的基础知识，并坚持服药；42人坚持锻炼身体；34人周身疼痛得到改善；　　

6、5人改掉抽烟、饮酒的习惯；没有1人发生骨质，骨密度T值恢复正常有3人,有提高的10人,没有下降37人,余10人T值下降,以上数据显示健康教育具有现实意义。　　3讨论　　健康教育已被列为世界卫生组织上最优先重点之一，也是我国“科教兴国”的重要内容［4］，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生命质量。目前尚无有效的方法使骨量严重缺失的OP患者恢复正常。但通过健康教育，可使OP患者改善生活方式，改善饮食习惯，合理运动及科学锻炼，避免跌倒，从而控制了加重OP的主要危险因素，提高了生活质量。因此，健康教育是低消耗、高改善的护

7、理模式，值得提倡。