孕期的营养与保健_1课件

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1、孕期保健一、孕期营养孕期所需的营养素可分为七大类：(一)蛋白质：妊娠期蛋白的需要量比非孕期增加，平均每日需要60～80克。双胎孕妇90克，对身体瘦弱的孕妇更为重要，动物蛋白与植物蛋白之比2：1搭配较为恰当。1.动物蛋白：动物蛋白含有大量的丰富的氨基酸，是生命的必需物质，尤其是瘦肉，如牛肉、鱼肉、各种瘦肉及各种乳制品，易于消化吸收，每天需各种肉类150克即可。2.植物蛋白：一些豆制品类的食品，如豆浆、豆腐，含有与肉类相似的蛋白质。（二）脂类：每日需要量60～80克奶类、动物油、植物油及肥肉等脂类，含有丰富的脂溶物维生素A、E、D、K，同时含有亚油酸、亚麻酸及

2、严又酸，促使对胎儿大脑发育及细胞膜系统的生物合成。（三）碳水化合物：长效糖：主要指每日摄入的主食，500——600克需要量。单糖：主要指每日摄入的糖类，50克需要量。（四）维生素类：1.维生素A：比非孕期增加30～50%，增加机体抵抗力，防止夜盲，促生长发育的主要物质，缺乏可引起早产、死胎、感染。2.维生素D：适量补充有利于钙的吸收及利用，但补充过量可造成胎儿心瓣膜综合征。3.维生素K：是肝脏合成凝血因子，缺乏时可造成新生儿出血。4.维生素E：是抗氧化剂，缺少可引起死胎。5.维生素C：增加孕妇抵抗力，防止出血。6.维生素B类：与糖、脂、蛋白代谢有关，降低可

3、引起神经炎及子痫发生，贫血（如维生素B12）。7.叶酸：（1）防畸形。（2）缺乏引起贫血、胎儿发育迟缓。（五）微量元素：铁、钙、锌、硒、碘、镁、铜等。（六）水及纤维素等。二、孕早期保健（一）主要内容：1、孕妇进行体检及必要的化验检查。2、生殖系统检查。3、必要的遗传咨询。4、孕期保健指导：（1）每日生活起居要有规律，避免疲劳，保证睡眠时间，每日要有适宜的活动。（2）避免精神刺激，保持心情舒畅。（3）注意营养，避免营养失衡。（4）保持室内空气清新，不去空气污浊环境。（5）职业有问题要咨询，避免不良环境接触或体位等。（6）注意冷暖，减少疾病，生病用药要遵医嘱。

4、（7）早期、定期、按时接受产前保健检查及指导。（二）常见早孕期致畸因素及防治1.早孕期呕吐为生理现象，但是如果呕吐过重则为病理现象。有报道怀神经管畸形儿的孕妇呕吐较严重。2.早孕期发热不论病原为何，对胎儿发育均有不利。有研究认为体温在38.5度以上持续24小时或39.5度以上持续1小时即可造成危险。在孕及早期发热可能影响神经管闭合不全造成无脑儿、脊柱裂等。尤其是发热可损伤胎儿大脑引起以后小痉挛、智力低下。有动物实验证明孕期发热的母兔所生小兔大脑多处发育异常，也可有小眼、小头、面部异常（小下颚、唇腭裂）等。3.Torch宫内感染是指弓形虫、风疹病毒、巨细胞病

5、毒及单纯疱疹病毒对胎儿宫内感染之总称。4.孕妇吸烟或被动吸烟可以造成低体重儿已反复被证实，并且有报告自幼小儿接触吸烟者以后发生肺癌机会增多。烟碱可以有增加流产、早产机会，使胎儿容易发生宫内窘迫，新生儿存活力低，容易生病等危害。5.酒精已公认为致畸物，孕期饮酒可以造成胎儿畸形称酒精中毒综合征中。酒精中毒综合征儿产前产后均表现发育迟缓、小头。细小动作功能不好，手眼协调不好和振颤，婴儿期易激怒，儿童期多动等。6.孕早期孕妇常有偏食、挑食习惯，因此极容易造成早孕期胚胎体重发育慢，例如有研究报告缺少VB12或叶酸可以造成神经管畸形，缺锌也可以影响脑发育等。三、孕中、

6、晚期（一）孕晚期胎儿发育特点（二）胎儿易发生的异常情况1.胎儿宫内发育迟缓2.胎儿宫内缺血缺氧3.自我监测：（1）胎动（2）胎心（3）胎心监护（4）宫高、腹围、体重（三）孕妇易发生并发症1、产前出血2、早产，胎膜早破3、妊高征4、胎位异常四、分娩期：1、防止产时、产后出血2、防止滞产3、防止感染4、防止产伤5、防窒息6、加强监护。谢谢大家