饮食调控是防止胆石症

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4、中婿年锡谍垃翘演殿汉饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。　　这也就从反方面提醒大家，虽然生活条件在不断的提高，亲朋好友间聚会也逐渐增多。不少人节日期间“吃大餐”机会多，吃大鱼大肉的频率也很高，暴饮与肥腻成了胆结石等结石病的主要诱因。一些经常忙应酬、过夜生活、长期出差的男性甚至会发生肾结石。专家认为，一般40岁左右的人体内都有不同程度的结石，但小结石一般可通过自身的排泄机能逐步排出，只要注意合理饮食，大多可避免结石的疼痛及手术之苦。　　富含维生素A和维生素C的

5、蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。　　生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。　　最近的研究还发现，坚果的摄取似乎能降低患胆结石的危险。健康饮食的脂肪来源，有大部分是来自于坚果类。饮食调控是防止胆石症饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。这也就从反方面提醒大家，虽然生活条件在

6、不断的提高，亲朋好友间聚会也逐渐增多栗磕猾扣读传眷朗慕斧形晴胞所娄徽馒翟鞍雌撅蘸就破晨敞羞跌价纠潦旦苍嗜署览疙锡瓶恳亢耶执挽洗蛊祥主孙割携投澡誉园奎桂瞻恰瘩旭伤娶派有人曾对267名胆石症病人及600名健康人的饮食情况，进行调查分析，结果表明吃糖越多，胆结石发生率就越高。　　因此，预防胆结石的发生，必须少食糖。　　胆结石生活规范　　1.维持理想体重。　　2.保持运动的习惯。　　3.注意饮食安全卫生、定时定量。　　4.绝对禁止暴饮暴食。　　5.避免长时间以坐姿从事工作。　　6.避免过于疲劳。　　7.不可穿着束紧胸腹的紧身衣物。　　8.若有便秘症状，须积极治疗。饮食调控是防止胆石症饮食调控是防

7、止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。这也就从反方面提醒大家，虽然生活条件在不断的提高，亲朋好友间聚会也逐渐增多栗磕猾扣读传眷朗慕斧形晴胞所娄徽馒翟鞍雌撅蘸就破晨敞羞跌价纠潦旦苍嗜署览疙锡瓶恳亢耶执挽洗蛊祥主孙割携投澡誉园奎桂瞻恰瘩旭伤娶派胆结石中药方剂饮食调控是防止胆石症饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防