足球普修教案

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1、足球普修教案第1次课教学内容1介绍课程基本情况2学习颠球3学习脚内侧踢球4球性球感练习教学目的1使学生对对本课程有一大致基本的了解，了解本课程的教学内容与考核内容方法。2初步教会学生脚背正面颠球技术动作，了解身体各环节的运动形式和方式。3初步掌握脚内侧踢球的技术，了解技术动作的组成过程。4熟悉球性，获得球感5培养学生吃苦耐劳的精神部分教材时间组织教法准备部分一、课堂常规1、集合、整队；2、体委报告人数3、教师检查考勤4、宣布本课任务5、安排见习生二、准备活动1、慢跑热身、行进间操1）上下拍手2）左右体转3）扩胸

2、4）正前抬腿踢腿5）两侧抬腿踢腿2、原地徒手操1）头部绕环2）腰部绕环3）膝关节绕环4）弓步压腿、侧压腿5）活动手腕、踝关节6）头上扳肘体侧7）两侧扳肘体转8）扳腿背9）扳脚尖20’组织：××××××××××××××××××××△要求：静、齐、快。组织：四路纵队绕半个足球场慢跑两圈。然后在行进间作操。要求：做操时要注意协调性和节奏感。组织：××××××××××××△要求动作幅度要大、要有力度。基本部分一、简单介绍足球运动的基本情况。介绍本课程的教学内容和考试内容及方法。1教学内容：略2考试内容方法理论30％技能

3、20％技术50％二、熟悉球性:学习脚背正面颠球动作要领：大腿带动小腿，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。易犯错误：1）脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2）击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。3）颠球时身体其它部位不够放松，以至于动作僵硬三、学习脚内侧踢球脚内侧踢球是运用脚内侧骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。其动作要领：直线助

4、跑，支撑脚足尖与出球方向一致，距球10—15CM。踢球腿下肢稍外旋，脚尖翘起，脚内侧与出球方向成果90º，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击在球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球的形状随球前摆。四、球性球感练习1拖球2脚内侧敲球15’20’20’10’组织××××××××××××××××××××××△教法1、教师讲解、示范；2、学生模仿、体会动作；3、教师循回指导、纠正错误、共性错误集体进行讲解。组织：××××××××××××××××××××××△教法：1先示范讲解2做无球

5、模仿练习3两人一组，一人用脚底将球踩住，一人做踢球练习，体会踢球腿的动作，脚的部位，球的部位。4两人一组，相距5米，相互对传球。先练习静止球，然后再练习活动球。教法：1先示范讲解2一人一球模仿练习结束部分一、集合、整队二、放松练习：静力拉伸三、本课小结，宣布下次课的内容四、归还器材5’组织：××××××××××××△场地器材半个足球场22个足球小结第2次课教学内容1复习颠球2复习脚内侧踢球3学习脚内侧停球4球性球感练习教学目的1巩固提高脚背正面颠球技术2进一步掌握提高脚内侧踢球技术3初步掌握脚内侧停球技术，了解

6、运用技术的环节。4熟悉球性，获得球感5培养学生的集体主义精神部分教材时间组织教法准备部分一、课堂常规1集合、整队；2体委报告人数3教师检查考勤4宣布本课任务5安排见习生二、准备活动1慢跑热身、行进间操1上下拍手2左右体转3扩胸4正前抬腿踢腿5两侧抬腿踢腿2原地徒手操1）头部绕环2）腰部绕环3）膝关节绕环4）弓步压腿、侧压腿5）活动手腕、踝关节6）头上扳肘体侧7）两侧扳肘体转8）扳腿背9）扳脚尖20’组织：××××××××××××××××××××△要求：静、齐、快。组织：四路纵队绕半个足球场慢跑两圈。然后在行进间

7、作操。要求：做操时要注意协调性和节奏感。组织：××××××××××××△要求动作幅度要大、要有力度。基本部分一、复习颠球改进动作要求：用力协调二、复习脚内侧踢球1复习脚内侧踢定位球2练习脚内侧踢活动球三、学习脚内侧停球1、脚内侧停地滚球　　支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚

8、脚掌为轴使身体转向出球方向。2、脚内侧停空中球动作要领　　一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。易犯错误：　　(1)触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。　　(2)停地滚球时，脚离地过高，使球通过。　　(3)停反弹球时，对球落地的时间判断不