足球普修教案

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1、足球普修教案第1次课教学内容1介绍课程基本情况2学习颠球3学习脚内侧踢球4球性球感练习教学目的1使学生对对本课程有一大致基本的了解,了解本课程的教学内容与考核内容方法。2初步教会学生脚背正面颠球技术动作,了解身体各环节的运动形式和方式。3初步掌握脚内侧踢球的技术,了解技术动作的组成过程。4熟悉球性,获得球感5培养学生吃苦耐劳的精神部分教材时间组织教法准备部分一、课堂常规1、集合、整队;2、体委报告人数3、教师检查考勤4、宣布本课任务5、安排见习生二、准备活动1、慢跑热身、行进间操1)上下拍手2)左右体转3)扩胸

2、4)正前抬腿踢腿5)两侧抬腿踢腿2、原地徒手操1)头部绕环2)腰部绕环3)膝关节绕环4)弓步压腿、侧压腿5)活动手腕、踝关节6)头上扳肘体侧7)两侧扳肘体转8)扳腿背9)扳脚尖20’组织:××××××××××××××××××××△要求:静、齐、快。组织:四路纵队绕半个足球场慢跑两圈。然后在行进间作操。要求:做操时要注意协调性和节奏感。组织:××××××××××××△要求动作幅度要大、要有力度。基本部分一、简单介绍足球运动的基本情况。介绍本课程的教学内容和考试内容及方法。1教学内容:略2考试内容方法理论30%技能

3、20%技术50%二、熟悉球性:学习脚背正面颠球动作要领:大腿带动小腿,脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。易犯错误:1)脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。2)击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。3)颠球时身体其它部位不够放松,以至于动作僵硬三、学习脚内侧踢球脚内侧踢球是运用脚内侧骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大,出球平稳,但力量较小。其动作要领:直线助

4、跑,支撑脚足尖与出球方向一致,距球10—15CM。踢球腿下肢稍外旋,脚尖翘起,脚内侧与出球方向成果90º,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击在球的后中部。击球后,踢球腿应继续保持击球的形状随球前摆。四、球性球感练习1拖球2脚内侧敲球15’20’20’10’组织××××××××××××××××××××××△教法1、教师讲解、示范;2、学生模仿、体会动作;3、教师循回指导、纠正错误、共性错误集体进行讲解。组织:××××××××××××××××××××××△教法:1先示范讲解2做无球

5、模仿练习3两人一组,一人用脚底将球踩住,一人做踢球练习,体会踢球腿的动作,脚的部位,球的部位。4两人一组,相距5米,相互对传球。先练习静止球,然后再练习活动球。教法:1先示范讲解2一人一球模仿练习结束部分一、集合、整队二、放松练习:静力拉伸三、本课小结,宣布下次课的内容四、归还器材5’组织:××××××××××××△场地器材半个足球场22个足球小结第2次课教学内容1复习颠球2复习脚内侧踢球3学习脚内侧停球4球性球感练习教学目的1巩固提高脚背正面颠球技术2进一步掌握提高脚内侧踢球技术3初步掌握脚内侧停球技术,了解

6、运用技术的环节。4熟悉球性,获得球感5培养学生的集体主义精神部分教材时间组织教法准备部分一、课堂常规1集合、整队;2体委报告人数3教师检查考勤4宣布本课任务5安排见习生二、准备活动1慢跑热身、行进间操1上下拍手2左右体转3扩胸4正前抬腿踢腿5两侧抬腿踢腿2原地徒手操1)头部绕环2)腰部绕环3)膝关节绕环4)弓步压腿、侧压腿5)活动手腕、踝关节6)头上扳肘体侧7)两侧扳肘体转8)扳腿背9)扳脚尖20’组织:××××××××××××××××××××△要求:静、齐、快。组织:四路纵队绕半个足球场慢跑两圈。然后在行进间

7、作操。要求:做操时要注意协调性和节奏感。组织:××××××××××××△要求动作幅度要大、要有力度。基本部分一、复习颠球改进动作要求:用力协调二、复习脚内侧踢球1复习脚内侧踢定位球2练习脚内侧踢活动球三、学习脚内侧停球1、脚内侧停地滚球  支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方,在停球撤到支撑脚的侧方时,再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方,同时以支撑脚

8、脚掌为轴使身体转向出球方向。2、脚内侧停空中球动作要领  一种方法是根据来球的高度,将停球脚举起前迎,脚内侧对准来球路线,在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中,用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。易犯错误:  (1)触球时,停球脚的踝关节过于紧张,不利于缓中,球停得离身体过远。  (2)停地滚球时,脚离地过高,使球通过。  (3)停反弹球时,对球落地的时间判断不

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