学习跆拳道对小学生身心健康的影响

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1、学习跆拳道对小学生身心健康的影响学习跆拳道对小学生身心健康的影响作者：指导教师：摘要：本文通过文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法等对20名练习跆拳道的小学生和20名练习其它运动项目的小学生进行对比分析。从中发现：经过跆拳道学习，不仅对塑造小学生健康体格和完美形体有所帮助，而且对提高小学生吃苦耐劳的精神、顽强不屈的意志品质等身心全面发展的重要作用。关键词：跆拳道；小学生；身心健康1.前言路拳道运动的技术动作主要是通过各种各样的步法、腿法来表现的全身协调性运动。该运动项目不仅能很好地促进人体力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等全面身体素质的协

2、调发展具有强身健体、磨练意志的作用;还能提高人体神经中枢的灵活性以及协调支配各器官的能力。而小学生正处在长身体的年龄，在这个时期开展跆拳道运动，无疑对其体质的增强健康的成长有着十分重要的作用跆拳道运动除了可以强身健体、磨练意志外，对于培养学生的礼仪修养和道德品质也有着十分重要的作用。跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，其精神是“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”。【2】目前学生学习负担越来越重、社会竞争压力越来越大，患有不同程度心理障碍的人数也越来越多。因而增强小学生心理承受能力、促进心理健康发展，己成为全社会面临的一项十分重要的任务。为此，

3、本研究以参加路拳道练习的小学生为研究对象，结合小学生体质测量标准和心理健康评定方法，对跆拳道练习前后的小学生身体素质和心理健康状况行对比分析。2研究对象与方法2.1研究对象西安市力龙跆拳9学习跆拳道对小学生身心健康的影响道馆和西安市飞世纪星俱乐部各20名少儿童(每组男、女各10人)，平均年龄各10.23岁和10.56，平均训练时间各18个月和16个月。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过查阅相关书籍和文献资料，获取相关小学生体育锻等方面的信息。2.2.2实验法以力龙跆拳道馆20名小学生作为实验组，以飞世纪星身乐部20名小学生作为对照组

4、，通过课堂考查及课后观察，两组考察结果进行对比分析。2.2.3访谈法通过访问小学生教育方面的专家、教师，确定本研究的可行性及研究中所涉及的测试内容有效性。2.2.4问卷调查法对家长针对练习跆拳道的小学生和练习其它体育项目的小学生10周前后(每周两节课、四个小时)的品行变化进行调查访问。发放问卷40份，回收有效问卷40份。2.2.5数理统计法运用Excel统计软件对回收的有效问卷进行数理统计。3结果与分析3.1跆拳道对小学生学习态度的影响为准确考察学生学习态度，在课堂上教授新动作，时间为半个小时，观察两组学员学习态度。在实验过程中可见实验

5、组学生积极投入学习中，而对照组学生学习态度不太认真。另外，由表1可看到实验组的小学生10周后对学习新知识、新动作，能积极主动认真对待的占80%，高于同年龄段对照组的5。%;又从表2可看出，小学生经过一段时间跆拳道练习后，学习态度较以前有显著提高和有明显提高的分别占25%和60%。小学生神经系练还处于兴奋占主导地位的时期，活泼好动、注意力不易集中，学习记忆依靠自己主观感觉，从天真想像出发。跆拳道运动的特点顺应小学生注意的指向性和集中性的提高，较有效的对新接触的信息产生敏感且富于激情的态度，所以长期参加跆拳道训练可在发展认识过程的同时使小学

6、生对学习新事物产生积极主动且感兴趣的态度，从而改善学习态度【8】。9学习跆拳道对小学生身心健康的影响表1实验组和对照组的小学生各种品行对比表(单位:%)品行实验组(n=20)对照组(n=20)ABCABC学习态度80128502426意志品德982036586助人为乐254827123058控制力9640205624集体主义感9010040564亲和力196714162460爱护公物意识9010040564礼仪礼节63334102064注：A—优秀B—良好C—较差表2练习跆拳道的小学生10周前后品行若干方面变化调查比较统计表(n二20)

7、A%B%C%学习态度5251260315意志品德4201365315助人为乐5251050525控制力1260630210集体主义感7351050315亲和力4201365315爱护公物意识630840630礼仪礼节1470525143.2跆拳道对小学生意志品质的影响跆拳道训练包括身体素质训练、技术训练等，身体素质训练每节课中都要进行。另外，要达到具备熟练技术，要求练习者坚持不懈，从容面对挑战。在不断重复练习中提高动作技巧，这是一种进取精神的体现【3】。为此，通过让儿童进行10x4米往返跑、原地下蹲手触地20次、立位体前屈测试，通过测试

8、和观察可见，实验组的成绩明显高于对照组l见表3，P<0.9学习跆拳道对小学生身心健康的影响05;在动作完成质量方面，发现实验组从容面对挑战，动作符合标准.表情丰富，明显高于对照组;而对照组大多勉强完成，表情