身体锻炼影响中学生自尊的路径分析

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1、身体锻炼影响中学生自尊的路径分析苏坚贞，季浏摘要：自尊是最能标示和影响情绪及生活调节状况的人格变量，它与心理健康有着非常密切的联系。在锻炼心理学领域，自尊也是一个非常重要的概念。采用路径分析的方法去寻求身体锻炼与中学生自尊的关系，发现身体锻炼的各因素和中学生自尊之间存在着显著的直接和间接的关系。通过身体锻炼的方式提高中学生自尊的途径有5条。运动强度对提高中学生的自尊具有非常重要的作用。关键词：自尊；身体锻炼；运动强度；锻炼频率；持续时间；运动类型1前言自尊是最能标示和影响情绪及生活调节状况的人格变量。在学校教育情景中，学生自尊的发展与培养是一个非常重要的问题。因为自尊作为个体自我系统的核心成

2、分之一，其发展状况不仅与学生的心理健康直接相联系，而且对学生的人格发展具有非常重要的影响作用。此外，自尊作为一个起中介作用的人格变量，对学生的认知、动机、情感和社会行为均有重要的、广泛的影响。然而，在锻炼心理学领域，中学生的自尊研究还不多，就笔者所知，国内专门就身体锻炼对中学生自尊影响方面的研究还比较少见。因此，本研究采用路径分析的方法去寻求身体锻炼与中学生自尊的关系，为促进中学生自尊的健康发展提供理论依据。2研究对象与方法2.1研究对象采用分层抽样法选取上海市10个区，从每个区随机抽取一所中学，再从抽取的中学中随机抽取2个班级学生作为正式施测的被试。调研过程中共发放问卷1000份，收回99

3、2份，剔除无效问卷11份，实得有效问卷981份，有效回收率为98.1%。具体被试为上海市嘉定一中、上海市第四中学、宜川中学、姚连生中学、明珠中学、向东中学、上海市附属外国语学校、民立中学的学生。其中男生467名，占47.00%；女生514名，占53.00%；初中学生450名，占45.87%；高中学生531名，占54.13%。2.2研究方法2.2.1问卷调查法2001年9月19日~11月5日，共计37天，对随机抽取的学生进行问卷调查。与所在学校领导和班主任或任课老师取得联系，对随机抽取的班级在上课前10min进行集体无记名方式的问卷填答，即时回收问卷。2.2.2数理统计法运用SPSS10.0统

4、计软件包来实施数据统计。2.3研究工具2.3.1身体锻炼情况调查表该调查表总共有7道选择题，主要调查学生对体育活动的喜好程度，参与身体锻炼的时间段，每周锻炼的频率，喜欢的锻炼类型，锻炼强度和持续时间等。2.3.2中学生自尊问卷中学生自尊问卷由27个条目组成，采用典型的五点评定法，分数越高自尊越低。2周的再测信度为0.941，8周的再测信度为0.712，CronbachAlpha系数为0.845。该问卷与自尊量表(SES)的相关系数为-0.886，与羞怯量表的相关系数为0.664，与缺陷感量表的相关系数为0.795。该问卷的结构效度较好。3结果与分析从路径分析示意图可以看出，身体锻炼的各因素和

5、中学生自尊之间存在着显著的直接和间接的关系。从提高中学生自尊的路径来看，总共有5条路径能够起作用。3.1身体锻炼的时间段——喜欢运动程度——自尊从这一条路径我们可以看出，选择一个较好的时间段，再选择一个自己喜欢的运动项目进行锻炼，这样对中学生的自尊提高是非常有帮助的。同时图中的路径系数也显示，身体锻炼的时间段与喜欢运动的程度之间有显著性的低相关，也就是说，身体锻炼的时间段和喜欢运动的程度之间有一定的关系，但是关系不大而喜欢运动的程度和自尊之间则有着显著的中等相关(r=0.650)，即对运动的喜欢程度越高，锻炼后自尊的提高也越大。因此，在笔者看来，要提高中学生的自尊水平，首先可以提高学生对运动

6、的兴趣，并鼓励他们积极地参与到身体锻炼中来。3.2运动类型Ⅰa——锻炼持续时间——身体锻炼频率——自尊这一条路径告诉我们，要想提高中学生的自尊，着手点应该从运动类型抓起，即一开始运动的时候，要选择一种类型。从本研究来看，人数越多的集体性运动类型对提高中学生的自尊更有帮助。选择一种运动类型进行锻炼，需要持续一段时间，保证每次有足够的锻炼持续时间，并在计划的周期内保证足够的锻炼频率，这样，中学生的自尊水平就会得到稳步的提高。3.3运动类型Ⅰ——锻炼持续时间——运动强度——身体锻炼频率——自尊从这一条途径我们可以看出，该途径比前面第二条途径仅仅多了一个/运动强度0的环节，而且运动强度与身体锻炼频率

7、之间是一种负的低相关。因此，我们认为通过这条途径提高中学生的自尊时，还应注意运动强度的控制，因为促进中学生自尊的健康发展并不是强度越大越好，而是最好把强度控制在小强度的范围内。当然提高中学生的自尊水平，还是要将这条途径的各个环节都考虑周全，选择合理的运动类型、锻炼的持续时间、运动强度以及每周锻炼的频率，这样对中学生自尊水平的提高才有更好的促进作用。3.4运动类型Ⅰ——运动强度——身体锻炼频率——自尊这条途径跟