国内关于体育锻炼对身体自尊影响的研究综述.doc

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1、国内关于体育锻炼对身体自尊影响的研究综述摘要体育锻炼的心理效益是运动锻炼心理学的热点问题之一，身体自尊是反应心理健康状况的重要指标，对研究人们参与体育锻炼的心理前因和心理效益有着非常重要的意义。本文对近年来国内关于体育锻炼对身体自尊影响的实证研究成果进行了梳理与分析，为进一步的研究提供借鉴与参考。关键词体育锻炼身体自尊实证研究中图分类号：G807文献标识码：A1身体自尊的概念1.1自尊的概念詹姆斯(James.W.1892)最早提出了自尊的定义，他认为自尊是对自我价值的感受，有两个决定因素，即实际情况和自我预想的可能比值。我国学者顾明远教授指出："自尊是

2、个体以自我意象和对自身社会价值的理解为基础，对个人的值得尊重程度或其重要性所做的评价。”总体来看，我们可以将自尊定义为个体对自我价值、自我评价的感受和态度。1.2身体自尊的概念“身体自尊”是指个体对自己身体的看法。目前，大部分学者认为，身体自尊是整体自尊的一个具体领域，指个体对自我身体的不同方面的评价，是与社会评价密切相关的个体对身体不同方面的满意或不满意感。2身体自尊量表大量查阅国内实证文献后发现，国内关于身体自尊的研究起步较晚，所使用的量表主要是对国外量表的修订和使用。主要有身体自尊水平量表（PSPP）、身体自尊量表（BES）、身体自我表述问卷（PS

3、DQ）o同时，国内也有学者根据中国的实际情况，编制了本土化的量表，女口：段艳平编制的《少年儿童身体自尊量表》我国少年儿童参与体育锻炼提供了理论依据，促进了我国锻炼心理学的发展。3体育锻炼对身体自尊的影响3.1不同的锻炼形式对身体自尊的影响3.1.1封闭式动作技能项目的体育锻炼对身体自尊的影响在进行封闭式动作技能项目锻炼时，外部情境相对稳定，主要依靠本体感受器进行反馈调节。刘巧侠的研究发现，45周的有氧健身操锻炼可以有效地改善女性形体，主量表身体自我价值和分量表身体状况、身体吸引力在训练后发生显著性变化。牛志宁同样认为15周的太极拳练习能够明显地提高大学生

4、身体自尊水平。3.1.2开放式动作技能项目的体育锻炼对身体自尊的影响在进行开放式运动技能项目锻炼时，锻炼者需要根据不断变化的外部情境不断调整自己的动作。黄有为的研究发现，长时间的羽毛球锻炼可以显著提高参与者的身体自尊水平，与对照组相比，在身体价值感、身体状况、身体吸引力等因子上均存在显著性差异（P