关于体育锻炼对戒毒人员身体康复的作用的研究

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1、立项课题法制博览LEGALITYVISION２０１５·１１（中）关于体育锻炼对戒毒人员身体康复﹡·４１·的作用的研究杨象战湖南司法警官职业学院，湖南长沙410131摘要：体育锻炼能增强人的体质，促进身体恢复，同时培养道德和意志品质，是对人体进行培育和塑造的过程，因此体育锻炼不但能对人体机理恢复起到最直接的作用，对戒毒康复人员的身心恢复更有着长久而深远的影响。关键词：体育锻炼；戒毒康复人员；训练中图分类号：D631文献标识码：A文章编号：2095－4379－（2015）32－0041－02作者简介：杨象战（1974－），男，浙江苍南人，

2、湖南司法警官职业学院副教授，研究方向：武术散打，警械具使用，体育教学，运动训练。①毒品对戒毒康复人员的呼吸系统、消化系统、肌肉和骨骼、中枢神经系统、心血管系统造成了严重的破坏，６０％以上的戒毒康复人员存在稽延性症状，主要表现为失眠、惊厥、出虚汗、震颤麻痹、口腔溃疡、胃肠功能紊乱、内分泌失调、心慌胸闷、腰腿疼痛等。针对戒毒康复人员的这种生理特点，在充分借鉴国外先进戒毒理念的基础上，提出了对戒毒康复人员开展体育锻炼康复治疗的理念，先后研究了首都医科大学、北京中医药大学等专业机构的研究成果，论证了对戒毒康复人员开展以有氧运动为主的体育锻炼康复治

3、疗的可行性。②吸毒的主要危害归纳起来主要分为三大类：对身心的危害；对社会的危害；对人体的机理的危害。在戒毒过程中，行为治疗是以军事训练和劳动、文娱体育活动为主。其中体育锻炼能增强人的体质，促进身体恢复，同时培养道德和意志品质，是对人体进行培育和塑造的过程，因此体育锻炼不但能对人体机理恢复起到最直接的作用，对戒毒人员的身心恢复更有着长久而深远的影响。现代戒毒模式包括了脱毒、康复、后续照管等三个阶段，每个阶段戒毒人员的身心差异都相当的大，不可能用对身体正常的人那样的锻炼方法来要求他们，在这三个阶段中，该用怎样的体育锻炼方法，这些方法对戒毒有何

4、种影响就是值得我们研究的问题了。针对这种情况，我们对湖南白泥湖自愿戒毒所的８２名戒毒人员进行了生理机能及身体素质的基础指标测试。结果显示，９２％以上的戒毒康复人员体能状况低于普通常模。８５％以上的戒毒康复人员身体素质都比较差。目前，我们已完成了对８２名戒毒人员为期一年的跟踪调查和测评。结果显示：通过系统的运动康复治疗，有稽延性症状的戒毒康复人员由原来的６０％降至１４％，有６３％的戒毒康复人员的实现生理机能的初步恢复，有８０％以上的戒毒人员身体素质综合评价达到中等或中等以上水平。运动康复治疗对于戒毒人员缓解稽延性症状、恢复生理机能和提高身体

5、素质具有较为明显的作用，开展运动康复治疗的深入研究具有完全的可行性和必要性。本人结合近三年来的研究实践，尝试对体育锻炼对戒毒人员身体康复的作用的研究谈几点体会，希望能对戒毒康复工作的发展有些许的帮助。一、戒毒康复体育锻炼的基本原则：（一）科学安排锻炼强度在体育锻炼康复过程中，戒毒康复人员的身体或特定肌肉所受到的刺激强于不锻炼时。要根据戒毒康复人员所处的康复阶段、体能水平、健康状况和身体可承担的负荷和强度能力，来适当的确定锻炼强度的大小。身体状况不同，在锻炼强度的安排上应有所不同。（二）循序渐进在对戒毒康复人员实施增强某种体能的体育锻炼方

6、案时应逐渐增加的强度。但有一点要注意的是，当戒毒康复人员达到康体恢复的基本标准时，就无需继续加大运动强度和持续时间。（三）充分放松恢复戒毒康复人员的身体机能康复是通过锻炼—疲劳—恢复—提高这种循环往复的过程实现的。由于运动强度要求锻炼者在身体活动时增加运动负荷和运动量，因此，要想从锻炼中获得最大收益，在进行下一次锻炼前必须注意充分放松和恢复。（四）间歇锻炼进行体育锻炼康复时，要注意交叉采用大小运动量相结合的方法，这不仅能够提高锻炼的效果，而且能降低身体受伤的可能。因此，要注意：一是不要连续几天进行高强度运动；二是每周至少安排一次较高强度的

7、运动，让身体尽全力活动，其余时间可以安排一下较低强度的体育锻炼方式；三是充分了解戒毒康复人员的身体状况，合理安排体育锻炼项目内容。二、体育锻炼康复计划的主要内容和作用在湖南白泥湖自愿戒毒所对８２名戒毒康复人员的体育锻炼康复研究中，从实施情况来看，对８２名戒毒康复人员开展以下四方面的训练：（一）身体素质康复训练和作用身体素质是一切人类生命活动和目标行为的动力基﹡省级课题：本文是作为杨象战主持的省级科学研究项目课题（１３ｃ５８３）———“关于体育锻炼对戒毒人员身体康复的作用的研究”阶段性成果。·４２·２０１５·１１（中）法制博览LEGAL

8、ITYVISION立项课题础。科学的身体素质训练，对于提高戒毒康复人员身体素质、增进戒毒康复人员身体机能、调整心理、改善大脑功能，具有其他手段无法替代的作用。从白泥湖自愿戒毒所的体育场地和体育