体育锻炼对中学生身体素质发展的影响研究

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1、摘要中学生身体素质的状况不仅是其他素质教育的基础，也是未来社会发展的动力。发展学生的身体素质，不仅关乎民族未来发展，也对个人发展有深刻的作用。本文以体育锻炼对中学生身体素质发展的影响为研究命题，运用文献资料法和逻辑分析法在分析中学生身体素质特点的基础上，阐明体育锻炼对中学生各项身体素质发展的影响。在此基础上，提出中学发展体育锻炼的措施，旨在为提高中学生身体素质提供思路和理论借鉴。关键词:中学生;身体素质;体育锻炼abstractThephysicalconditionofmiddleschoolstudentsisnotonlythebasisofotherqualitye

2、ducation,butalsothepoweroffuturesocialdevelopment.Developthephysicalqualityofstudents,notonlyaboutthefuturedevelopmentofthenation,butalsoaprofoundeffectinpersonaldevelopment.Thisarticletakestheeffectofphysicalexerciseonthedevelopmentofmiddleschoolstudents'physicalqualityastheresearchpropos

3、ition,basedontheanalysisofthecharacteristicsofphysicalfitnessofmiddleschoolstudents, thepaperexpoundstheinfluenceofphysicalexerciseonthedevelopmentofphysicalfitnessofmiddleschoolstudentsbymeans ofliteratureandlogicanalysis.Onthisbasis,theauthorputsforwardthemeasuresofmiddleschoolhowtodevel

4、opphysicalexercise,whichaimstoprovideideasandtheoreticalreferenceforimprovingthephysicalqualityofmiddleschoolstudents.Keywords:highschoolstudent;physicalfitness;physicalexercise摘要(file:///E:\2教学工作2-新\4毕业论文\2016届毕业论文工作\2016届毕业论文-上报材料\13毕业论文-电子稿-共26人\王建利6人\1211014315肖翔%20论高校校园体育文化对大学生

5、人文精神的影响+王建利.doc"l"_Toc451695267#_Toc451695267)Abstract(file:///E:\2教学工作2-新\4毕业论文\2016届毕业论文工作\2016届毕业论文-上报材料\13毕业论文-电子稿-共26人\王建利6人\1211014315肖翔%20论高校校园体育文化对大学生人文精神的影响+王建利.doc"l"_Toc451695268#_Toc451695268)TOCo"1-3"hzu1.2力量素质发展特点1.4灵敏素质发展特点1.5柔韧素质发展特点2体育锻炼对中学生身体素质的影响2.3体育锻炼对耐力素质

6、的影响2.4体育锻炼对柔韧素质的影响2.5体育锻炼对灵敏素质的影响中学生发展身体素质的方法3.1中学生发展力量素质的方法3.2中学生发展速度素质的方法3.3中学生发展耐力素质的方法3.4中学生发展柔韧素质的方法3.5中学生发展灵敏素质的方法4中学生发展体育锻炼的措施4.1家庭教育的培养4.2学校教育的培养4.2.1体育课培养4.2.2课外活动培养4.3加强学生锻炼兴趣的培养5结论建议5.1结论5.2建议参考文献谢辞前言中学阶段处于身体发育的重要阶段，身体发育也逐渐达到成人水平，发育的过程中需要进行促进矫正。在发展和提高身体素质的同时，对于培养学生的性格和品格意志，在训练中也

7、有积极的促进作用。当今社会需要的是全面的人才，中学生不仅需要提高文化水平，同时也应当注重身体素质的发展，不仅全面的提升了身体素质，也为开展学习提供了动力。本文对学生的身体素质的特点、和学生的中学阶段发育的特点进行分析，针对性的计划出适合其身体素质发育特点的锻炼方法，为中学生的科学锻炼进行有力保障。1中学生身体素质发展特点中学生体质的重要衡量标准是身体素质,是指中学生在运动中、生活中表现的各种机能能力,身体素质主要表现为五个方面，即速度、力量、耐力、灵敏和柔韧。1.1速度素质发展特点中学生速度素质发展特点反应在其脑部