3微笑、眼神、手势训练

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1、训练项目二微笑、眼神与手势[训练目标]1、掌握正确的微笑礼仪和眼神礼仪。2、体会运用微笑和眼神进行交流的好处。3、熟练运用各种手势变化。[训练课时]2课时[训练内容]一．微笑练习（一）具体表现　　应表现出笑容可掬的神态：略带笑容，不显著，不出声，热情、亲切、和蔼，是内心喜悦的自然流露。（二）“三度”微笑1．“一度”微笑2．“二度”微笑3．三度”微笑二．眼神练习（一）凝视对方的方式和位置1．仰视2．平视3．俯视（二）多种眼神训练1．柔和、亲切的眼神2．困惑、烦恼的眼神3．激动、兴奋的眼神4．高兴、快乐的眼神三．手势练习（一）规范的手势要求　　手势的规范标准是

2、：左手垂下，右手五指伸直并拢，注意将拇指并严，腕关节伸直，手与前臂成直线。在做动作时，右手从腹前抬起，向右摆到身体的前方，肘关节既不要成90°直角，也不要完全伸直，弯曲140°为宜。掌心斜向上方，手掌与地面成45°角。运用手势时，一定要目视来宾，面带微笑，体现出对宾客的尊重。（二）“三位”手势训练1．高位手势2．中位手势3．低位手势（三）常见的几种引导手势1、请进：用中位手势2、请往高处看：采用高位手势3、里边请：采用中位手势4、请坐：采用低位手势[训练方法]一．在微笑练习中，采用：1．照镜子练习法，对着镜子来调整和纠正“三度”微笑。2．多回忆微笑的好处，

3、回忆美好的往事，发自内心的微笑。3．发“一”、“七”、“茄子”、“威士忌”练习嘴角肌的运动，使嘴角露出微笑。4.把手指放在嘴角并向脸的上方轻轻上提，一边上提，一边使嘴充满笑意。5．同学之间通过打招呼、讲笑语来练习微笑，并相互纠正。6．情景熏陶法，通过美妙的音乐创造良好的环境氛围，引导学生会心的微笑。二．在眼神练习中，采用：1、同样可面对镜子完成各种眼神的练习。2、手张开举在眼前，手掌向上提并随之展开，随着手掌的上提、打开，使眼睛一下子睁大有神。3、同学之间相互检测对方眼神是否运用恬当。4、结合微笑协调整体效果。三．在手势训练中，采用：1．情景训练法，组织学

4、生扮演引导者，根据大家的不同需求运用恰当的手势，并采取互评来相互学习。2．及时纠正或提醒手势运用中容易产生的问题：　　如（1）五指张开，弯曲未并拢；（2）手臂僵硬，显得机械；（3）弧度过大，生硬，肘关节接近90°；（4）未与微笑和眼神相配合或不协调。[训练检测]考核项目考核内容分值自评分小组评实得分微笑三度微笑的技巧“一度”微笑5　　　“二度”微笑5　　　“三度”微笑5　　　展示个人最好的微笑15　　　眼神不同情景的眼神表现30　　　手势常见的几种引导手势演示请进5　　　请往高处看5　　　里边请5　　　请坐5　　　微笑、眼神与手势的协调表现20