尊重规律我知我做把健康幸福的金钥匙握在自己的手中

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1、尊重规律我知我做，把健康幸福的金钥匙握在自己的手中  ——访吾行道自然健康开创者王景新人物介绍：王景新，广宗人，1996年毕业于河北医科大学中医学院，石家庄国康中医风湿骨病医院院长。石家庄市人大代表，省中医药学会理事，河北国康中医药研究所所长及石家庄国康科技有限公司董事长，省市康复委员会委员，石家庄市中医药学会常务理事，吾行道自然健康创始人。曾荣获国家专利17项，承担省级课题3项，出版专著5部。责任担当——创立吾行道记者：王院长您好，您为什么要创立吾行道自然健康理论？王景新：当前，现代医学研究诊疗方法日新月异，为急重危病提供了许多技术手段，发挥了重要的作用，但同时也出

2、现了一个严肃的问题：医院越来越多、越办越大、分科也越来越细，而病人还是多得看不过来，特别是心脑血管、肿瘤及代谢性疾病的发病率日益增多，死亡率也与日俱增。为什么会是这样？答案就是医院对待疾病的重心没有放在怎么防病上。珍视生命，呵护健康，是一种责任，是对病人负责、对社会负责，对我这个医生而言，更是一种使命。吾行道自然健康正是应此而生，我运用五行理论生动形象地解释归纳了生命健康规律，教育人们改变错误的生活方式，最终把300多种慢性病消灭在家庭生活和日常习惯中，从而在根本上消灭病源，提升人们的健康指数，解决“治病难、看病贵”的医疗现状。我的老恩师李恩教授评价吾行道是医学教育的

3、一次革命，是对医疗机构的一次创新，它比“治未病”更高一个层次，是教人少得病不得病，是中医“治未病”的发展，它体现了中医“天人合一”的自然观和“形神统一”的整体观，把中医阴阳和五行相生相克的理论加以具体运用。吾行道自然健康，体现的是我信奉的人生理念：宁可架上药生尘，但愿世人不得病，但愿人皆健，何妨我独贫。记者：自然健康是一种什么样的健康？王景新：自然健康首先从饮食入手。饮食以干净的水果、蔬菜为主，生食占70%，辅以多种豆类及全谷瓜薯类，偶尔少量坚果，低脂低盐饮食，几乎不吃动物性食物及精加工谷物，不吃和少吃加工食品，因为加工程序越多，养分丢失越多。不吃零食，每天坚特做自然

4、健康操，多喝优质水，多吸高负离子空气，多在户外吸收阳光，保证夜间睡眠和午休的规定时间，做到家庭和睦，社会关系融洽，合理规划人生并顺其自然，定期接受自然健康调理及自然健康教育。什么是吾行道自然健康？吾行道自然健康是根据中医“天人合一”的整体观及老子“道法自然”的哲学思想，创立的一套符合生命法则的防治疾病方法。其以五行学说为链索，结合脏腑经络气血论、现代营养医学、世界健康基石及“治未病”思想，通过干预不良生活方式及调动人体的自愈自净、新陈代谢和自我调整能力，达到从因果上防治慢性疾病的目的，从而回归“大医赤手化性，中医借力调心，小医以物修身”的医疗模式，最终把疾病消灭在家庭

5、生活中，并从根本上解决“病越看越多，越治越重”的医疗现状。简单说，自然健康是指严格遵守机体的生命健康规律，不患疾病，或出现不适时充分利用机体本身的自我调整能力，必要时采用自然疗法，即顺应人体生命规律的方法，协助机体修复能力使其恢复到健康状态。maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybus

6、linesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus记者：什么是吾行道的“五行吃法”？王景新：吾行道五行吃法是指：1、不饥为饱：饭要吃七份饱。如果摄取的热量能减少30%，那么其寿命就会长50%，慢性病的发生也会急剧减少。消化过程不但需要大量能量，也会产生大量毒素。2、不渴而喝：水是人体新陈代谢的媒介，也是排毒抗衰最好的物质，每天要饮水在2000ML以上。3、细嚼慢咽：细嚼慢咽是很好的进食习惯，不但会充分利用唾液酶中的淀粉酶，还会便于胃肠的消化吸收，反之，如果狼吞虎咽，不但浪费营养，还会增加胃肠负担。4、快慢原

7、则：进食时先吃消化比较快的，后吃那些消化起来比较慢的。如先吃素后吃肉，先吃清淡的后吃油腻的。5、药食同源：请把食物当药吃，而不要把药当食物吃。思考——研发健康疗法记者：为什么现在有很多年轻人出现早逝？王景新：近年来，我国死亡人口中有1/3的中年人死于早逝，而且其发生情况正在向年轻人口转移。看看那些英年早逝的人，他们很难对抗住自己的“贪欲”：贪吃、贪睡、贪玩、贪烟酒、贪刺激、贪名利及贪色等等。其实这里面最难做到的就是自已的私有行为，比如贪吃，你吃什么吃多少，没人会管你，你也不会受到舆论的监督和法律道德的约束，所以就会根据自己的嗜好，胡吃滥喝，疾病由此而