音乐与心理调适课程对大学生心理健康的作用

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1、摘要：根据目前大学生群体不断出现的心理问题，本文提出了音乐与心理调适课程对大学生心理健康的作用。阐述了音乐对于人的思维方式、沟通方式的影响，并进一步说明了音乐促进人与自然的沟通；音乐促进人与社会的沟通；音乐促进人与自己內心世界的沟通；音乐还可以建立人的信仰找到心灵的家园。强调了音乐对大学生情绪、情感的影响作用，提出了音乐与心理调适课程对预防大学生心理疾患的可行性和可操作性。　　关键词：音乐；心理调适：心理健康；预防；心理疾患　　　　近年来由于社会竞争越来越激烈，使大学生心理问题越来越尖锐。具有关调查表明，仅

2、上海市高校的大学生就有30％不同程度的心理疾病；另一项调查表明，全国范围内的精神病病例中大学生患者所占比例逐渐升高。其他相关调查结果，也说明了大学生心理健康是社会、学校、家庭面临的重大亟待解决的课题。为此教育部提出了对高校大学生心理健康的高度关注，提倡有条件的高校建立心理咨询中心。实际上，在大学校园里，预防心理疾患远比治疗更有社会意义，而预防大学生心理疾患的有效途径之一就是音乐与心理调适课程。　　　　一、音乐对子思维和沟通方式的作用分析　　　　音乐思维方式的特点是：不拘一格，灵活多变，没有空间限制，极富创造

3、性，同时具备强大的“中和”性。从不和谐到和谐是音乐的发展过程，它以一种极大的宽容性接受任何一个不和谐音符，在不断的冲突，化解中最后把音乐推向和谐。这样和谐、包容、灵活的思维方式一定会对大学生的思维方法产生良好的影响。音乐不仅具有“中和”之特点，同时也是一种特殊的交流方式，具有广泛的沟通性。下面，从几方面较为详细分析研究。　　　　1　音乐促进人与自然的沟通。中国古人把音乐视为自然的一部分，是人与自然的沟通方式。按照“阴阳”“五行”的说法，“天六地五”，天有六气，地有五行。五声六律，正和这种说法相呼应。用“阴阳

4、”二气来解释六律，阳数六律阴数六吕。世界万物都是由于五种基本物质元素；金、木、水、火、土在阴阳二气的作用下而产生并形成的。因此，音乐的五声六律、八音也是根据发音的物质材料，和声音大小清浊而自然形成的。远古时代生产力低下，人类依自然而生存，常常受到自然的威胁和侵害。人类就采用超人间的幻想形式，希望和自然沟通以实现风调雨顺，五谷丰登的美好愿望。音乐就成为了人与自然的沟通方式。《说文》记载：“雩，夏桀乐子赤帝以祈甘雨也。”《周礼司巫》记载：“昔国大早，贝帅巫而舞雩”。人类希望美妙的音乐在感天动地的同时传达人类对大

5、自然的敬畏心灵。古人也充分相信音乐能做到这点。《列子。汤问篇》有这样的记载：“匏巴鼓瑟，而鸟舞鱼跃，郑师之闻之，弃家从师襄游……于是当春而叩商弦，以召南吕，凉风忽至，草木成实。及秋而叩角弦，以激夹锤，温风徐回，草木发荣。当夏叩羽弦，以召黄锺，霜雪交下，川池暴冱，及冬而叩徵弦，以激蕤宾，阳光炽烈，坚冰立散。将终命宫而总四弦，则景风翔，庆云浮，甘露降，醴涌。师襄乃抚心，高蹈曰：徵矣子弹也，虽师旷之清角，驺衍之吹律，亡以加之，”此段叙述虽有点夸大其词，但这是古人的愿望，从另一个角度反映了古人把音乐视为自然，视为人

6、与自然的沟通方式。　　　　2　音乐促进人和信仰或精神寄托的沟通。宗教历来把音乐视为人与信仰或精神寄托——神的沟通方式。犹太教《塔木德经》说：“天上有座神殿，只有通过歌唱才能打开它的大门。”在古罗马，教会创立了格里哥利圣咏，罗马教皇格里哥利一世花了十年的功夫选出了许多典型的歌调确立为“教堂歌调”，订立了许多演唱规则，在各种教仪上演唱，并编成“唱经本”20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis)

7、,certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender　摘要：根据目前大学生群体不断出现的心理问题，本文提出了音乐与心理调适课程对大学生心理健康的作用。阐述了音乐对于人的思维方式、沟通方式的影响，并进一步说明了音乐促进人与自然的沟通；音乐促进人与社会的沟通；音乐促进人与自己內心世界的

8、沟通；音乐还可以建立人的信仰找到心灵的家园。强调了音乐对大学生情绪、情感的影响作用，提出了音乐与心理调适课程对预防大学生心理疾患的可行性和可操作性。　　关键词：音乐；心理调适：心理健康；预防；心理疾患　　　　近年来由于社会竞争越来越激烈，使大学生心理问题越来越尖锐。具有关调查表明，仅上海市高校的大学生就有30％不同程度的心理疾病；另一项调查表明，全国范围内的精神病病例中大学生患者所占比例逐渐升高。其他相关调查结果