普通高校音乐欣赏课程对大学生心理健康的作用

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1、普通高校音乐欣赏课程对大学生心理健康的作用普通高校音乐欣赏课程对大学生心理健康的作用在当前社会中，大学生需要承受的压力愈发巨大，很多普通高校大学生都出现了心理健康状况不良的情况。以往的心理健康教育方法在这一情况下，已经难以发挥良好作用，教育者还需积极探索音乐欣赏课程对心理健康教育的作用，并在教学中充分发挥其心理健康教育价值，以培养出更多心理健康的高素质人才。　　一、普通高校大学生不良心理现状　　据不完全统计，现阶段普通高校在校大学生中，有30%～40%存在心理障碍，其中有10%的学生情况较为严重，且随着社会的

2、不断发展，这一情况正处于上升趋势。目前，我国普通高校大学生不良心理情况主要体现在几个方面。第一，人际交往障碍，普通高校在校大学生多为独生子女，这些学生独处时间居多，人际交往技巧缺乏，在交往中存在诸多交往恐惧、自私、冷漠等问题，从而引发了人际交往心理问题。第二，自我认知偏差，由于压力过大，很多学生会沉浸在自己的理想世界中，或是过于依赖互联网营造的虚拟世界，导致其认知与现实认识存在混淆，出现了众多的心理矛盾。第三，学习心理问题，很多学生在以往家长和教师不科学的高考激励手段下，认为进入大学便无需学习，导致其学习兴趣

3、和目标不明，在长期成绩不理想的情况下，逐渐产生焦虑心理，对学习失去了信心，并产生一系列心理问题。第四，情绪失控，很多普通高校大学生都需要面对就业、家庭等各方面的压力，对前途十分迷茫，遇到挫折便会出现焦虑、抑郁等不良心理。第五，抗挫能力和适应能力差。很多大学生在成长中作为家庭的中心，社会经验、动手能力较差，依赖性较强，难以适应新的环境，无法良好应对挫折。　　据一次针对普通高校四百名大学生的调查中表明，有95%以上的学生会通过音乐来纾解不良心理状态，并运用音乐来改变现有情绪。由此可见，音乐在大学生心理健康的维护中

4、具有重要作用，音乐欣赏课程在大学生心理健康教学方面，能够发挥积极的作用。　　二、普通高校音乐欣赏课程对大学生心理健康的作用发挥　　1、转移心理能量　　在个体受到外界因素影响，心理能量不断增加且无法正常发挥，并会使其心理人格出现一定障碍，甚至精神失常。弗洛伊德认为，艺术是转移人心理能量的重要途径。普通高校音乐欣赏课，则能够通过音乐欣赏，对学生的心理能量进行转移。　　例如在音乐欣赏课程中，教师可以借助音响，请学生欣赏音乐。音响在运用过程中，会通过其张力的运动形式，对学生感官进行刺激，使学生的心理能量随其运动而运动

5、，逐渐消除压抑心理能量发挥的阻碍，将受阻的心理能量发散出来。而大学生在这一过程中，不仅获得了心理情绪的抒发，同时也能够在欣赏音乐的过程中，不断提升听觉感知能力和音响感知能力，促使音乐在其心理方面发挥更大的作用。　　同时，音乐能够激发人的联想，大学生在欣赏音乐的过程中，会因乐曲内容、风格等的不同，产生不同的联想。例如D调的乐曲会使人感受到热情、积极情绪，B调的乐曲却能够令人感觉到悲伤、哀怨，A调的乐曲会使人感觉到激情澎湃，E调的乐曲会使听者内心平静，感到安稳平定。在音乐欣赏课程中，学生欣赏美妙的音乐时，其心理能

6、量会受学生的联想和想象作用下不断移置，在轻松快乐中，使被压抑的心理能量进行转移，并逐渐消除。例如在学生情绪低迷、压抑时，教师可以请学生欣赏《命运交响曲》，使学生深刻体会其中不怕挫折，勇敢与命运抗争的的情感，从而联想到贝多芬艰难且辉煌的一生，以及其创作音乐的坚持，从而获得精神上的振奋，转移低迷情绪，疏导压抑的心理能量，重新恢复意志。　　2、增强心理控制能力　　普通高校音乐欣赏课程，能够帮助大学生强化自我意识，增强心理控制能力。音乐作品作为其创作者能动创造的成果，本身便带有生动的自我意识。学生在欣赏作品时，能够深

7、刻感受到作品中所蕴含的宁静、快乐、思念、热情等多种情绪，并引发自身情绪上的共鸣，产生自我意识感，从而对自身进行评价调整，结合现有生活状态，纠正不良情绪，并在不断的调整中，获得心理控制能力的提升。　　例如在普通高校音乐欣赏课程中，教师可以提前向学生讲解《二泉映月》的创作背景及其作者阿炳的生平，随后要求学生欣赏这一乐曲。学生欣赏时，会不由自主的想起阿炳凄苦的一生，并对其产生同情心理，并将其人生与自身实际生活进行比对和反思，通过大量的心理活动，获得对自己的判断和对生活的满足感，从而获得积极向上的推动力，促使学生不断

8、调节自身情绪，实现自身心理控制能力的增强。　　3、升华心理境界　　普通高校音乐欣赏课程，能够实现对大学生心理境界的升华。大学生心中的不良情绪若是不能得到控制和引导，便会在长期积累至一定量时突然爆发，对学生的身心健康产生严重影响，甚至危害社会安定，而音乐欣赏课程则能够对学生心理进行引导，使其内心处于和谐状态，获得心理境界的升华，从而形成健康的心理状态。　　首先，音乐欣赏课程能够使大学生审美心理达到自由