心理健康教案：合理归因，奋勇向前

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1、心理健康教案教科院06应用心理学张秀云合理归因奋勇向前一、教学理念青春期是个性形成的关键时期，由于认识事物的片面性，加上新一代的青少年大多数是独生子女，家长对他们的事情往往干涉太多，从小未形成一种对自己的事情负责的态度，致使他们对自己生活中的成败不能做出合理的归因，影响了他们的行为方式，久而久之，会形成不良的人格特征，阻碍他们健康成长。教师若能抓住时机，帮助学生在成败中学会合理的归因方法，将有助于培养他们对自己负责的态度。二、课程教学目标（1）认知目标：使学生了解合理归因对自己的重要性（2）态度和情感目标：教育学生正确对待归因树立合理归因的信念（3）能力或问题

2、解决目标：让学生学会合理归因三、教学方式（1）讲述与讨论（2）心理测验四、教学对象高中生五、教学时间和场地（1）教学时间：1学时（2）教学场地：教室或团体辅导室六、课程准备（1）教师学习归因理论（2）每位学生准备好纸币一份七、教学步骤（一）教师导入：心理活动课不同于一般的文化课，课堂的主要目的不是传授知识而是为同学们提供一个放松心情的缓冲地带，使大家在这里能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。对同学们的回答不过分强调对错，也不作好坏评价而更强调一点：积极参与、认真体验。所以无需紧张，请放开自己，让我们的手脚和大脑都活动起来，能做到吗？

3、同学们，对于考试，我相信大家都很有话说。现在我请同学们将自己考试完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言使我了解到大家对考试的心情，很令人理解，在谈的过程中自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上给自己某种行为后果找一下原因叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要，因为这是一项很重要的技能，这不光涉及到我们的学习，还可以运用到你所做的任何一件事，举个很简单的例子，你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面，如买东西时价钱的计算等。那么究竟什么样的归因才是合理的呢？今天我们就来谈谈这样一个话题。（二）心理测验：我的归因特点一）教师组织学生进行自我

4、测试了解影响自己学习的原因如果你认为符合自己的情形请在题后打√学习成绩不理想是因为：心理学会xlxh.com1、 家中无人指导我解答疑难作业2、 学习科目过于枯燥3、 家里环境差无法学习4、 父母不关心自己的学习心理健康教案教科院06应用心理学张秀云5、 班级学习风气不好6、 学校令人讨厌7、 教师的教学方法不适合自己8、 运气不好复习的内容总不考9、 考题总是太难10、不喜欢科任老师11、平时养成了懒散的习惯不愿学习12、没有有效的学习方法13、情绪不稳常被无端情绪干扰14、缺乏恒心和毅力15、不会妥善安排学习时间16、学习基础不好17、自己努力不够18、身

5、体不佳无法集中精力学习19、对学习没有兴趣20、本身能力不够在你所选的内容中再选出五个最主要的将它们按照重要的次序填写（写题号即可）                                                          如果你认为还有其他原因请写在下面：                                                              二）统计（1—10）打√的有多少个（11—20）打√的有多少个三）鉴定：我是个     部控制的人教师指导语：如果你倾向于更多地选择前十个答案，那么你是个外部控

6、制的人，也就是说你习惯于将事情的成败归因于外部。如果你选的答案大多是后十个选项，那么你善于从自己的内部寻找成败原因，你是一个内部控制的人。究竟哪一种更合理呢？怎样的归因方法才能使我们增强自信、增强责任感从而获得进步呢？下面我们来分析三个具体事例学习合理的归因方法(三)怎样合理归因一）要求讨论围绕两个问题进行1、 归因与行为、后果的关系是怎样的？2、 归因的不合理处是什么（引起此种归因的原因是什么）二）全班一起分析两个事例1、某学生高一时学习成绩较好，高二成绩下降，他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力学习也没有用。A设想该学生以后的行为和后果：妄自菲

7、薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏等B归因不合理处：自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素等2、某学生高一时学习成绩较好，高二成绩下降，他认为成绩不好的原因是高二换的教师教得不好，太倒霉了无法提高成绩。A设想该学生以后的行为和后果心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越来越差心烦上课不听讲课下自学多花时间成绩可能跟上心烦上课不听讲请家教产生依赖思想等B归因不合理处：片面只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析，情绪化，不能冷静对老师等，长期下去容易形成消极暗示心理健康教案教科院06应用心理学张秀云三）  第三个事例请学生当一回将军教师讲故事：从前有一个将军，在率军打

8、仗之前他当着全体将士的面进行了依次占卜