裁判员的基本功及其自我训练

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1、裁判员的基本功及其自我训练王伟一、裁判员的手势（一）手势在临场中的重要性规则中指出：每个裁判员必须精通规则中规定的59个手势，并在所有的比赛中运用。一场比赛从开始到结束，裁判员都离不开手势。比赛中开动计时表与停止计时钟，需要做手势；比赛中各种违例与犯规以及违例与犯规后所涉及到的不同罚则时，需要做手术；比赛中的暂停与换人时，需要做手势；比赛中投中与罚中得分有效与无效时，也需要做手势等等。手势能够直观地、简练地和鲜明地表达比赛中所发生的一切问题。所有，裁判员的手势是国际篮球运动中的共同语言，是临场裁

2、判员指挥比赛的重要工具，是两个裁判员之间、是裁判员和教练员与运动员之间、是裁判员与记录员之间的联络信号和纽带，是裁判员的基本功之一。（二）手势的规格和要领裁判员的每一个手势，都表达一种含义，每个手势都有它的动作方法和要领，只有掌握手势的动作方法和要领、规格和要领；都必须按照规则中的规定和要求。（三）临场使用手势的要求（1）必须使用规则中规定的裁判手势规则中所规定的每个裁判手势，都表明比赛中的某种含意，都表示比赛中所发生的某种问题。按照规则中规定的手试图做手势，是裁判员的职责，是裁判执行规则的一个

3、方面。不能在临场中“创造”、“滥用”、“乱用”手势。（2）临场宣判时，必须以裁判手势为主，手势与语言相结合。优秀裁判员在临场工作和宣判时主要以裁判员的手势为主，只有在非常必要的情况下，才用语言表明。但在国际比赛中，必须用英语讲话。（3）临场裁判员的手势，必须与比赛中所出现的客观情况吻合。通过多场次的观察发现，不少裁判员在完成宣判程序过程中，存在以下三个问题：第一、手势不全，丢三落四。在临场中有的裁判员忘掉开表手势，有的忘掉停表手势，有的忘了违例或犯规手势，有的丢掉违例和犯规后所执行罚则的手势。由

4、于裁判员宣判时忘掉和丢掉了应该做的裁判手势，使停止比赛的运动员无所适从，不知道用如何的方式开始进行比赛。第二、手势不规范、乱而杂。在临场中，有的裁判员没有按照裁判员手势的规格要求做手势，同一种手势，动作忽高忽低，忽快忽慢，忽左忽右；有的裁判员，用左手做违例或犯规停表的手势，又用右手做违例或犯规后执行罚则的手势，使得宣判过程显得紊乱，混杂。第三、手势与运动员违例、犯规动作不吻合。在临场中，有的裁判员宣判违例时，运动员明明是带球跑违例，而他宣判时做出了两次运球的手势；运动员明明是打手犯规，而他在宣判

5、时做出了拉人的手势；运动员明明是打人或拉人犯规，而他在宣判时，却用推人的手势代替；还有的裁判员吹哨时做出了推人的手势而到记录台附近宣判时则做出了拉人手势。裁判员在宣判时，必须做到宣判的手势与运动员违例或犯规动作相统一、相吻合才能增加宣判的说服力。（4)临场裁判员的手势，必须做到清楚、准确、果断、美观、大方。临场裁判员的手势，贵在于清楚、准确。手势不清楚，既影响记录台的工作，又影响比赛的进行。在手势清楚地前提下，还应做到准确、果敢、干脆、利索、自然、美观、大方。（四）手势的自我练习（1）要掌握每个

6、手势的动作规格和要领，然后，按照裁判员手势图的要求，一个一个的练习。达到熟练地掌握每个裁判手势。（2）在别人的帮助和纠正下练习手势。帮助者喊出某种手势，练习者快速做出这种手势。（3）自己对着镜子练习手势，边练习边纠正，达到正确掌握手势，使手势规范。（4）结合鸣哨和宣判犯规或违例程序，综合性的练习手势。（5）在实际临场中注意提高运用手势的能力和节奏。二、裁判员的鸣哨（一）口哨的挑选哨声是篮球比赛中的主要信号之一，口哨是裁判员临场指挥比赛的武器。为了适应激烈比赛的需要，裁判员要选择一个声大、音高、声

7、尖的高频口哨。目前，被广大裁判员公认的最好的口哨是：FOX40，是加拿大生产的狐狸牌三孔口哨。次哨的优点，一是省力。用小劲吹就可以发出大、高、尖的声音。二是好含。此口哨的嘴扁平而长，容易含再口中。三是好听。声音清脆，虽频率高，但不刺耳。四是好看。口哨有黑的，有红的色鲜且发亮。（二）鸣哨的方法要使口哨吹得更响亮，必须做到以下几点（1）含哨要正。要把口哨含再上下嘴唇的正中央，否则，既不好看，又不好吹。（2）含哨要紧。除了上下唇紧紧贴住，还要用上下牙咬住口哨。（3）鸣哨时，先吸足气和憋足气，然后再突然

8、快速吐气，只有这样，哨声才能洪亮。有的裁判员临场中口哨吹得不台响，有口哨本身的原因，但主要是鸣哨前不会憋气和不会吹气。气憋不足和吹气慢，气流通过口哨的量就小而慢，哨声就有气无力。另外，没有掌握好吹哨的时机，有的裁判员在呼气即将结束时才吹口哨，所以，口哨就吹得不台响。（三）鸣哨的要求（1）裁判员临场需要鸣哨时，不管在什么情况下，只鸣单声哨。不得吹多声哨，不得吹连声哨，不得吹声音过长、过短、过轻的哨。（2）哨声要短促有力、洪亮。（四）使用口哨应注意的问题。（1）跳球时，执行抛球的裁判员，口哨不要含在